回覆 鸡皮肤能够 口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 外敷 皮肤角质软化 或者 角质熔解 剂，如外敷 维甲酸，水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度最先 ，以免 对皮肤发生 引发 ，每一 天夜晚 用一次。
吃以下 食物 有助于祛除 鸡皮肤一维生素A的食物 有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物 ，由于 他 是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢十分 有肯定 的结局 ，帮-助 改善 皮肤疑问 维生素A的食物 有哪些 呢好比 说西红柿，早饭 吃一位 ，夜晚 睡前。
04 多吃富含维A的食物 适合 一切 前面 也说过，鸡皮肤与缺少 维生素A有关 ，人体 缺少 维生素A 会引起 全身 性的缓慢 ，缓慢 后应该 会 加重 毛孔 角化 的症状 ，因而 能够 多吃一些 富含维生素A的食物 ~胡萝卜西红柿菠菜豌豆。
鸡皮肤是遗传性的皮肤疑问 ，身体 缺少 维a，口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 对鸡皮肤有肯定 帮-助 1平时 选取 守护 性办法 ，注重 防晒饮食上食平平时 常 食物 ，维持 心绪 愉快 ，推进 皮肤的身体 代谢 2外敷 皮肤角质软化 或者 角质熔解 剂。
除 用护肤品对皮肤举行 照顾护士 外，还应该 注重 一样平常 的饮食多食的 富含维生素A的食物 ，比如 苹果樱桃等水果 ，他 们对皮肤有很好的美白滋养 结局 减少 对高油高脂的食物 摄入 ，长时刻 维持 就会处置 鸡皮肤疑问 。
2鸡皮肤患者体内缺少 维生素A和B，因此 富含维生素A的食物 或者 药品应该 是鸡皮肤患者一样平常 生涯 中的首选，可是 仅仅添补 维生素A仍然 远远不够 的，去鸡皮肤最好 的即是 选择 适合 的成品 我以为 苏羙霖分享的一些实战经验 仍然 很给力的3。