鸡皮肤是由于 角质增厚引起 的，因此 去角质是消弭 鸡皮肤历程 中 必不行 少的措施 能够 运用 自然 蜂蜜和红糖磨砂膏往复 角质，使皮肤 恢复 平滑 蜂蜜是一种 保湿剂，适用 于一切 皮肤种别 他 不仅 能够 滋养 和修复皮肤，还拥有 一些抗菌功效 。
好比 砭石面部 刮痧与背部刮痧即是 区别 的，面部 不乞求 出痧，而背部则能够 出痧另外 ，也可依照 刮痧板的结构 一定 刮拭办法 刮痧板在结构 上分为板头板身和板尾板头多用于颈部头部腋窝掌心等部位的刮擦法板身可。
如果 不-是 从小就有一些 鸡皮肤，能够 用浴盐搓完，热毛巾敷，然后 涂荷荷巴油，如果 是许多 年的鸡皮肤，能够 刮痧，刮手臂上的肺经，大肠经，另有 背上的肺腧大肠腧，经常 洗澡 浴盐或者 者 咖啡椰子壳之类的碎末搓澡，毛孔 会逐步 变细，鸡。
由于 出痧的有几多 要遭受 许多 因素 的危害 ，一样平常 情形 下，气滞血瘀之证出痧多，论证热证出痧多，而虚症寒证则出痧少吃药过多 者，希奇 是口服激素类药物的人不简易 出痧肥壮 症与肌肉组织丰满 者也不简易 出痧室内温度较低。
好比 用指甲刮黑板，是由于 这类 动做 发生 的频率 极高，人耳判断 为噪音 ，人脑反映 体制 做 出反映 因而 乎起鸡皮疙瘩。
鸡皮疙瘩是一种 罕见 的皮肤疑问 ，芦荟胶是不行 以 够 去鸡皮的祖国 医学 医疗抢救 鸡皮肤 采用 当归白芍红花防风紫草板油冷霜等药材外洗东方 医学 医疗抢救 鸡皮肤 也能够 或者 者 运用 去角质沐浴 用品，比如 磨砂膏一位 月运用 一次去角质去角质。