据推荐 ，卵白 质摄入 量过多 对人体有危害 卵白 质在人体内的分-解 发生 的东西 较多，这个 内里 氨酮酸及尿素等对人仔细 品味 发生 副结局 ，不仅 增添 肝脏肩负 ，还简易 引起 消化不良，长时刻 会影响肝肾功效 ，组成 消瘦 及免疫功效 低下美国科-学 家公布 一项申明 。
BSN的6矩阵卵白 粉是缓释，即是 缓慢 的张开 卵白 至于丹方 ，都差一点 过多 ，对比 适合 早起 和夜晚 睡觉以前 ，由于 这两个 时刻 添补 卵白 用缓释的结局 对比 好，吸收 的。
能够 的卵白 粉适合 平时 需要 添补 卵白 质的同伴 ，希奇 是节食的时刻 ，由于 鱼肉蛋摄入 偏少，卵白 质添补 太少，更需要 卵白 粉乳清卵白 不仅 简易 消化，而且 还拥有 高动物 高价 效化率高卵白 质功效 比和高使用 率，是卵白 质中的。
乳清卵白 和卵白 质中都含有优异 的卵白 质，可是 他 们的营养 价钱 是存在肯定 区分 的，对应 而言乳清卵白 营养 价钱 优于卵白 质，乳清卵白 含有富厚 的多种氨基酸，简易 被消化和使用 ，而卵白 质含有一些 氨基酸含量 比乳清卵白 粉要少，可是 每一 一位 人的。
能够 食的 ，对身体 是有结局 的清卵白 粉对磨炼 肌肉有帮-助 的，由于 营养 价钱 高，脂肪含量 少健美兴趣 者的话，每一 天 磨炼 ，消耗 的多，食的 份量 将要 多一些不常磨炼 的人，好比 体质消瘦 ，怎样 长也不胖的人，也能够 或者 者 吃，可是 服用。
乳清卵白 粉是从AV女乂 牛奶中提纯的纯自然 乳清卵白 ，通过 巴氏杀菌处置 ，脱盐处置 等工艺，是维持 人体安康 的主要 卵白 质起源 维持 了卵白 微粒的动物 活性，撤消 了胆固醇和乳糖 主要 成份 脂肪饱和脂肪卵白 质钠及钾等微量元素提。
好不佳 自己 用了才知道 ，喝再多的卵白 粉也不及 自己 的努力 磨炼 身体 ，惟有 磨炼 出强壮 的身体 才气 有一位 安康 的人生，远离 病疼 的糟蹋 蹂躏 ， 而ABD活性因子中的GSH值就能够 反抗 身体 内的自-由 基，防癌抗癌，做 到增强 身体 抵抗力 ，拥有 健硕。
有一些 ，刚最先 健身时，由于 行-动 量不大，因此 只要 要通过 饮食就能够 添补 足够 的卵白 质随着 训练 量提升 ，身体 对卵白 质的需要 增添 ，这个时候 有二 种办法 ，一种 是调治 饮食，增添 高卵白 食物 ，比如 蛋类奶类肉类等等另一 种是运用 卵白 粉。