今天 我要帮我们 击破夏日 疑问 皮肤 ！告辞 鸡皮肤、水肿腿，帮你 在炎天 斗胆 露！放心 露！另外 还会教我们 睡前高效瘦身行-动 法哦。
床前篇
一样平常 我都市 建议 女子 们在睡前不-要 不过 趴在床上看韩剧，要做 一些简易 的身体 舒张 动做 ，这样 到达 瘦腿、瘦腰、提臀的结局 ！
睡前舒张 动做 一：小狗爬式伸 展行-动
一最先 的时刻 小狗一样 趴在地上，二 只手是垂直的，与肩同宽，然后 所有 上身 打平，压腰提臀，下巴上抬，缓慢 呼吸 呼气，这个 动做 一开始 能够 放松 你 的脊椎，平时 做 15分钟即可 。
睡前舒张 动做 二：双腿夹垫子行-动
坐 在床边，双腿自-然 低垂 ，上身 伸直 ，然后 用脚踝夹住一位 枕头，缓慢 抬起小腿，直到与大腿平行，停留 数秒后缓慢 放下，这样 连续 做 15个差一点 即可 。
浴室篇
许多 女生会以为 炎天 有无 冬天 那么 缓慢 ，是否 就没必-要 涂抹身体 乳，我要通知 我们 ，这是过错 的，温度越高，带走皮肤 的水份 就会越多，因此 夏日 高温 的天气 ，更需要 滋养 ！
我要给我们 带来 我的宝物 ，Jskin 净肌多效嫩白松 致身体 乳，提到身体 乳许多 女生又会担忧 炎天 身仔细 品味 油腻 腻的感受 ，不够 清新 ，可是 这款身体 乳涂抹很恬静 、很轻浮 ，而且 他 有淡淡的柠檬的香气，这类 香气不-是 香精哦，我的成品 仍然 连续 6 free的准则 ，香气是由于 内里 含有柠檬酯，萃取悔改 鲜的柠檬里，能在帮-助 皮肤 美白的同时 ，又能够 或者 者 散发 清新 美味 的柠檬香气。柠檬香气另有 舒缓镇静 的结局 ，能够 或者 者 缓解 松 张焦灼 的心情 。让你 有一位 好的睡觉 状态 。
许多 女生的在夏日 喜欢 穿高跟鞋，很简易 出-现 水肿，希奇 是站或者 者 坐 着时刻 太久 ，就会出-现 水肿腿，几天都下不去。而Jskin身体 乳内里 含有咖啡籽提取物，能够 帮-助 皮肤 祛除 水肿，松 致皮肤 。
1、先用二 只手握住腿部，从脚踝启程 ，从下至上，似乎 拧麻花一样 ，往返 拧揉腿部，至大腿根。这样 做 能够 将腿部硬硬的肌肉打散。
2、依然 从脚踝启程 ，双手握住腿部，垂直左右 的推按腿部。
许多 女生的皮肤 很粗拙 而且 皮肤 角质层过厚，会有鸡皮，摸去上面 很不恬静 。咋们 也能够 或者 者 使用 这款身体 乳搭配附赠的嫩白平滑 魔力手套在有鸡皮的部-分 增强 推拿 ，由于 身体 乳内里 有水杨酸的成份 ，帮-助 祛除 鸡皮，祛除 角质，令皮肤 平滑 细致 。
再合-作 Kevin导师 的独家推拿 办法 ，让你 拥有 白嫩消瘦 的“牙签腿”！
1、将身体 乳倒在推拿 手套上，在“鸡皮”处逐步 打圈10下
2、以后 再徒手将身体 乳由下至上推拿 至吸收 。
如果 你 这个 炎天 要 露的美丽一 ，身体 皮肤 的调养 必不行 少，因此 赶忙 使用 Jskin身体 乳给皮肤 夏日 做 个完善 spa吧！