能够 多吃含有维a的食物 ，早点最先 调治 否则 会组成 不漂亮 的色素沉稳 用软化 皮肤角质的东-西 ，如贝露芙，添补 皮肤所需的营养 物质，调治 皮肤代谢平时 注重 的一些事情 不-要 用手挤抓挠，沐浴 时能够 用含磨砂颗粒的沐浴 露去角质。
去角质对比 温顺 的办法 ，是用浴盐食盐也有 去角质功效 ，但这个 内里 的钠会令皮肤缓慢 ，“鸡皮肤”的人仍然 用具 保湿功效 的死海浴盐对比 好能够 用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混淆 在花卉 树木 型的沐浴 乳中化学制剂多的沐。
毛孔 角化症 ，俗称“鸡皮肤”是角质层太厚，也与维生素A缺少 有关 ，一样平常 情形 下，维生素A酸类帕夫林软膏外涂，能够 软化 角质层，从而起到软化 的结局 ，分明 改善 肤质主要 的办法 有1中药可用清热祛斑滋养 皮肤 养血敏捷 。
以毛孔 孔角质栓或者 角化性丘疹为特色 ，部-分 伴同 周围 皮肤红斑因此 鸡皮肤部位可之外 擦维A酸乳膏或者 维胺脂乳膏，以祛除 毛孔 孔的角化物质，另外 ，能够 口服维生素A或者 鱼肝油医疗抢救 。
由于 鸡皮肤的发生 这个 内里 一位 本 因即是 缺少 维生素A，能够 服用维生素AD丸，也能够 或者 者 多食的 富含维生素A的果蔬，胡萝卜青椒苹果等都能够 供应 人体所需维生素A欲速则不达，逐步 改善 调治 ，肯定 会看到结局 的。
另外 ，每一 日喝一杯胡萝卜汁也有 去鸡皮肤的结局 由于 胡萝卜中含有富厚 的胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够 转化为维生素A，因此 只要 你 能维持 喝，鸡皮肤一定 会逐步 改善 如果 鸡皮肤症状 对比 难处置 ，也能够 或者 者 涂抹初塑去掉定期 去角质 爱漂亮 。