一说到身上起一堆堆小鸡皮疙瘩或者和身上一堆鸡皮疙瘩似的小包相关的话题，总是能引起关注，小编为你带来解答。
本文纲发 ：
- 1、为什么 我身上总是 起鸡皮疙瘩？
- 2、身上小米粒像鸡皮疙瘩
- 3、我总是 一阵一阵全身 起鸡皮疙瘩是怎样 回事
- 4、身上长鸡皮疙瘩怎样 办 这些 办法 你 用了吗
- 5、胳膊和腿上随处 全是 鸡皮疙瘩，不大，全是 小粒，是怎样 回事？
- 6、身上长满鸡皮疙瘩怎样 办？
为什么 我身上总是 起鸡皮疙瘩？
人们在看恐怖 电影 时，经常 会以为 毛骨悚然 、毛骨悚然 ，满身 起鸡皮疙瘩，一开始 这是由于 立毛肌的缩短 行-动 引起 的。
立毛肌是与毛孔 有关 的一种 平滑 肌。是由消瘦 的梭形肌纤维束所组成 的，其一端起自真皮的乳头层，向另一 端插入 毛孔 中部反面 的结缔组织鞘内，与皮面组成 钝角，因而 当立毛肌缩短 时，使毛发在皮面上直立 ，梭形肌细胞在其起端和终端都变成 弹性 硬卵白 纤维，后者插入 肌细胞之中 隙内，并被牢固 ，组成 肌腱结合 点。当肌肉松懈 时，由于 周围 真皮的弹性 回位，毛发回 到本 处，围绕 外毛根鞘的弹性 硬卵白 纤维牢靠 地附着于表皮细胞，现实 上他 的弹性 较小而张力较大。肌肉的终端插入 强直的毛孔 ，但其表皮下的起端则不强直，因此 在立毛肌缩短 时，皮肤被更改 而发生 鸡皮样表-面 。
立毛肌行-动 受肾上腺素能交感神经掌控 ，当发生 惧怕 、惧怕 等精神 色 绪转变 时，交感神经开心 ，肾上腺素水平 增高，立毛肌缩短 ，毛发直立 ，即发生 所谓的毛骨悚然 、起鸡皮疙瘩征象 。
身上小米粒像鸡皮疙瘩
身上小米粒像鸡皮疙瘩
身上小米粒像鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩现实 上是 咋们 生涯 中罕见 的一种 皮肤病，可是 皮肤病的体现 许多 也有 熟悉 的，一样平常 仍然 要确认以后 再举行 处置 ，以下 领会 身上小米粒像鸡皮疙瘩怎样 回事。
身上小米粒像鸡皮疙瘩1
如果 身上起的疙瘩像小米粒这个 情形 长时刻 存在，而且 有无 分明 不适的感受 的话，那么 思考 这是毛周角化症，又称做 鸡皮肤，这属于一种 常染色体显性遗传性病症 。一样平常 儿童和青少年高发 ，多可出-现 在 面颊 双侧 ，上臂外侧，大腿外侧。本病一样平常 不需要 做 什么 医疗抢救 ，能够 口服维生素a和维生素e缓解 ，还能够 用维a酸软膏和尿素维E软膏外涂。
教你 祛除 鸡皮肤再也不 鸡皮疙瘩
鸡皮肤调养 措施 1，不妨 多吃一些富含维生素C的食物 ，好比 番茄，橘子，柠檬，山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） ，柑橘 等等。
维生素 C能使皮肤减少 黑色 素沉稳 ，减少 鸡皮皮肤 部位色素沉稳 ，减少 到消弭 皮肤上的黑斑和雀斑 ，加速 皮肤的还本 变白。另外 咖啡不宜喝得过多 或者 过浓，否则 皮肤也简易 变黑。二是改毛周角化较好的外敷 美容 办法 ，蕃茄汁能增添 皮肤弹性 ，细嫩光线 。
番茄汁面部 毛孔 较大者，可用一勺番茄汁和二 勺橙汁混淆 平均 涂抹于面部 ，30分钟后用洁净 的水 洗去，维持 几天即可 以使 毛孔 缩短 。面部 有晒斑影响美容 ，可用4汤匙 蕃茄汁和2汤匙 蕃茄酱混淆 ，涂于晒斑上，30分钟后用洁净 的水 洗去。
几天后，就能够 祛除 晒斑。三、鸡皮皮肤 因缺少 维生素 A而引起 的，胡萝卜汁中含有胡萝卜素及维生素等，可引发 皮肤 身体 代谢 ，推进 血-液 重复 ，从而使皮肤 滋润 滋润 ，对美容 健肤有奇特 的功效 。
把新颖 的胡萝卜切碎，每一 天早晚 各取10~30毫升擦脸，待皮肤缓慢 后再用抹过胡萝卜汁的手轻拍于面部 ，有防皱除斑的功效 。
如果 每一 天能够 喝上一杯胡萝卜汁，则更好，还能够 将胡萝卜汁和牛奶混淆 ，然后 涂在脸上 ，次日 凌晨 再用洁净 的水 洗净。
定期 运用 ，预防 皱纹 发生 ，增强 皮肤 弹性 。吃酸性食物 过多 ，会使血-液 的酸性增添 ，从而引起 酸中毒。
平时 人的大便：由于 宿便会使人 体毒素 过多 ，能够 大量 摄入 纤维素，如蔬菜、地瓜、柑橘 …等。四是适当 的时刻 排除 压力，得空 到户外行-动 ，到大自-然 中去，或者 在节日 外出游览 ，或者 每一 天做 打乒乓球、篮球等小行-动 。
通过 上述的调治 ，信赖 岂论 身体 仍然 皮肤，都市 越发 安康 美丽一 ！但要和下面 的办法 一同 尝试 ，维持 开心 的心绪 ，让心情 和表-面 同时 都美丽一 ，做 到左右开弓 最主要 。
怎样 去角质一、温顺 去角质由于 “鸡皮肤”与角质增厚有关 ，因此 必须 温顺 去角质，但肯定 不-要 过分 。
第二，保湿比去角质更主要 ，他 能滋养 皮肤 。
「鸡皮皮肤 」指十分 缺水和缺油的皮肤 ，一样平常 的护体乳会不够 滋养 ，而应运用 药房发售 的'希奇 适合 极干皮肤 的护体乳。
注重 清洁 皮肤 ，每一 天最少 要洗脸三次，并用温水完全 清洗 。
另外 ，经常 沐浴 对皮肤的调养 也十分 有用 。
身上小米粒像鸡皮疙瘩2
祛除 鸡皮疙瘩小窍门 有哪些 呢
什么 是毛孔 角化症？
1、皮肤粗拙 、脱屑，摸起身 高下 不-服 。
2、手臂、大腿外侧、小腿、背部等场所 出-现 粉刺 般的小兴起 。
3、皮肤上充满 了血色 的小点点。
4、毛孔 色彩 变深，出现 血色 或者 红褐色。去鸡皮肤办法 小窍门 一：擦掉恼人 的红点点一样平常 来说 鸡皮肤在稍微 的时刻 ，只要 要每一 天早晚 在皮肤 上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或者 水杨酸成份 的身体 乳液，再加以推拿 就能够 消弭 的，而如果 症状 对应 难处置 一些的，则能够 用有A酸、杜鹃花酸、尿素或者 水杨酸的药膏来涂抹患部。
去鸡皮肤办法 小窍门 二：逐步 磨出明亮 肌鸡皮肤是由于 角质代谢不-服 时 无法 脱落 发生 的，因此 要 医疗抢救 他 的话，将要 定期 做 全身 去角质照顾护士 ，有用 减少 毛孔 角化，帮-助 皮肤 再生，可是 在选择 去角质成品 的时刻 ，要记着 选择 适合 自己 的肤质温顺 成品 ，这样 不简易 组成 皮肤 受引发 。
去鸡皮肤办法 小窍门 三：多吃富含维生素A食物 关于 鸡皮肤的MM来说 ，多吃含有维生素A的食物 是颇有 帮-助 的，含有富厚 维生素A的食物 有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物 肝脏、奶及奶制品 和禽蛋类，另外 直-接 服用药物维生素A也是 能够 的。
以上几段笔墨 内容即是 我为我们 做 出的有关 祛除 鸡皮疙瘩小窍门 的诠释 ，信赖 只要 负-责 一专心 一 阅读 了上述内容的同伴 们，心里 对这些 小窍门 也以前 有了更深刻 的领会 和更熟练 的掌控 . 固然 我想通知 我们 的是，许多 引起 鸡皮疙瘩出-现 的也是 由于 皮肤 不受冷的本 因，因此 只要 保暖就会缓解 鸡皮疙瘩.
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皮肤不-服 坦 总起鸡皮疙瘩教
鸡皮疙瘩现实 上即是 毛周角化症的一位 体现 形势 。毛周角化症现实 上是 由于 遗传原因 而致使 的一种 皮肤的十分 角化。这类 十分 角化发生 以后 ，一样平常 食用 完全 的清除 ，医疗抢救 上大多是 运用 外敷 药物举行 适当 的滋养 缓解 ，一样平常 食用 直-接 一切 的消除 。大多是 运用 尿素乳膏或者 者 是阿达帕林凝胶外涂。如果 有肯定 的瘙痒的症状 ，能够 适当 的口服第二代抗组胺药物氯雷他 定等。如果 同时 伴同 分明 的缓慢 ，也能够 或者 者 口服一些中成药好比 润燥止痒胶囊等。
毛孔 角化症，俗称鸡皮疙瘩，是由于 遗传引起 的，一样平常 在出-现 四肢伸 侧的皮肤砂纸样粗拙 或者 鸡皮样表-面 ，可见疏散 的、针头大、尖顶、毛孔 性丘疹，中心 有角质栓，多为平时 皮肤颜色 或者 暗血色 ，一样平常 无自愿 症状 ，偶有轻度痒感。
一样平常 症状 稍微 者平时 就必须 擦含果酸或者 去角质成份 的保湿乳液；难处置 者，会赋予 含尿素或者 维他 命A酸或者 水杨酸的霜剂或者 乳膏来加以医疗抢救 。由于 毛孔 角化是与角质有关 的病症 ，因此 一样平常 的医疗抢救 全是 以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。维甲酸的结局 较为深入 ，可直-接 影响到细胞核，祛除 不-服 时 的角化，长时刻 运用 将可到达 肯定 的医疗抢救 结局 。
另外 像尿素，则拥有 保水的功效 ，关于 祛除 角质，也有 肯定 的功效 ，是在临床上常被运用 的外敷 药。3.5％的水杨酸，有十分 好的疗效。水杨酸自身 为脂溶性，恰好 能够 沿着毛孔 开-口 ，顺着皮肤油脂抵达 角化部位，进而熔解 角质，改善 症状 。
可是 ，角质的变成 有肯定 的周期，一样平常 为 一位 月。这全是 “治标 不治标 ”，由于 先天 的基因无法 更改 ，因此 再次重生 的角质，仍会有毛孔 角化的征象 。
皮肤角质十分 增添 ，致使 毛孔 四周 的角质聚集 ，旅程 角栓阻碍 毛孔 。摸起身 一颗颗的触感，让皮肤变得 粗拙 ，但倒是 不疼 不痒，依然 组成 年轻 女人 的疑惑 。皮肤科专家表现 ，一开始 要改善 这个 状态 十分 简易 ，只要 要维持 一些优良 的民俗 ，一同 来看看该怎样 做 吧！
基本 调养 ：
最主要 的调养 即是 要防止 皮肤缓慢 ，沐浴 最好 要运用 不含皂性的沐浴 乳，也不-要 过分 清洁 。沐浴 水以温热适中的为主，由于 过烫的沐浴 水会让皮肤发痒，抠抓会让毛孔 角化症更恶化 。而“保湿”一样 也很主要 ，保湿乳液一天最少 要用2到3次，洗完澡后用乳液逐步 的推拿 患部。
去角质：
运用 含有果酸、水杨酸或者 是A酸成份 的药膏来反抗 角质时要小心 ，由于 这些 成品 有引发 性，因此 患部如果 以前 发炎就不适合 。而市上正在通畅 的 上卖有许多 去角质成品 却成份 不一，运用 完有副结局 的事层出不贫 ，因此 仍然 跟皮肤科医师合-作 最好 。
中药蒸气疗法：
一种 中东方 医学 综合的医疗抢救 法，使用 熏和蒸的办法 ，让皮肤 的角质层软化 ，自-然 就会脱落 。而阻碍 的毛孔 随着 热气掀开 ，毛孔 通顺 无阻，毛孔 角质化的症状 得以缓解 ，皮肤 表-面 的“小疙瘩”也就消逝 不见啦！
我总是 一阵一阵全身 起鸡皮疙瘩是怎样 回事
病情份 析：
你 好!依照 你 的情形 思考 鸡皮是由于 体内长时刻 缺少 维生素A引起 的。
指点 看法 ：
多吃含维生素A的食物 。动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量 对比 高。花卉 树木 性的食物 有：胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果 如杏，柿子等。：多沐浴 ，搓澡，用不了多久就会好的。外搽些毛周淑闰霜。鱼肝油软膏、维生素B6软膏等也有 帮-助 .
身上长鸡皮疙瘩怎样 办 这些 办法 你 用了吗
身上长鸡皮疙瘩怎样 办 ？这个 疑问 难倒了许多 美人 姐。本该如凝脂一样 的皮肤 ，却不料 被鸡皮疙瘩填满了，让他 们欲哭无泪。他 们也试着想把这些 引人 厌的鸡皮疙瘩处置 掉，但结局 却不-是 那么 使人 满足 。 身上长鸡皮疙瘩怎样 办 呢？接下去 我就推荐 一些办法 ，这些 办法 你 用了吗？没用的话赶忙 尝试 一下吧！
身上长鸡皮疙瘩怎样 办酸奶去角质
鸡皮疙瘩是角质增厚引起 的，因此 一样平常 生涯 中肯定 要做 好去角质的工做 ，去角质最好 采用 温顺 的办法 ，好比 酸奶去角质。喝完的酸奶，一样平常 在面壁处会有剩余 ，这些 剩余 的酸奶一样平常 都对比 浓，然后 在这些 酸奶上倒少许 的食盐，稍微 搅拌一下即可 ，否则 食盐会融化 ，最终 将酸奶食盐混淆 物平均 涂抹在鸡皮疙瘩患处，15分钟以后 用洁净 的水 洗去，你 会觉察 粗拙 的皮肤 变平滑 了许多 。
身上长鸡皮疙瘩怎样 办 补水
水是性命 之源，是大自-然 万物赖以生涯 的基本 ，缺水会引起 许多 疑问 ，鸡皮疙瘩即是 这个 内里 的一种 。鸡皮疙瘩皮肤表-面 又干又薄，这即是 缺水组成 的，因此 平时 要多喝水，多喝水不惟 一 助于改善 鸡皮疙瘩症状 ，还能使皮肤 水润平滑 。对有鸡皮疙瘩的美人 姐来说 ，平时 除 多喝水外，出门前最好 携带 一款保湿喷雾，感觉 皮肤 “口渴”了就拿进去 喷一下，夜晚 睡觉以前 敷一张补水面膜，都能起到很好的补水结局 。
身上长鸡皮疙瘩怎样 办 注重 饮食
鸡皮疙瘩皮肤与维生素A亲热 相关 ，缺少 维生素A就颇有 应该 会引起 鸡皮疙瘩的出-现 。因此 添补 维生素A对祛除 鸡皮疙瘩来说 十分 主要 。怎样 添补 维生素A呢？咋们 能够 通过 一样平常 的饮食举行 调治 ，之内 养外，白从吃进去 。平时 多吃一些蔬菜水果 、动物 肝脏、肉蛋类等。另外 ，蔬菜水果 中还含有富厚 的维生素C，维生素C是强氧化剂，能够 或者 者 抑止 黑色 素的变成 ，让皮肤 变得 白嫩灵巧 的人 。
身上长鸡皮疙瘩怎样 办 去鸡皮疙瘩成品
要想迅速 祛除 鸡皮疙瘩，最好 选择 一款专注 的去鸡皮疙瘩成品 。但现在 市场上的去鸡皮疙瘩成品 着实 过多 了，咋们 该怎么样 选择 呢？举荐 运用 初塑，初塑是纯花卉 树木 精髓 液，运用 便利 ，只要 逐步 涂抹患处，就能够 软化 角质，清算 毛孔 废物 ，缩短 毛孔 ，推进 汗毛平时 发展 ，直达 基底五层，由内而外的对受损皮肤 举行 修复，去鸡皮疙瘩结局 希奇 好。
身上长鸡皮疙瘩怎样 办 ？以上即是 我为我们 推荐 的办法 ，有了这些 办法 ，就再也不 用担忧 鸡皮疙瘩了。可是 咋们 要清晰 ，祛除 鸡皮疙瘩是个长时刻 的工做 ，万万 不-要 高瞻 远虑 ，更不-要 中途 而定，一步一位 脚印 ，一定 能祛除 鸡皮疙瘩的。
胳膊和腿上随处 全是 鸡皮疙瘩，不大，全是 小粒，是怎样 回事？
护肤：改善 “鸡皮肤”的三大秘决
你 有这样 的疑惑 吗？身体 的皮肤上有一粒粒皮肤颜色 或者 血色 的突起 ，看起身 不甚雅观 ，摸起身 像粉刺，忍不住 用手一挤，还真能挤出些白白的东-西 ……“粉刺”怎样 会长到身上去 呢？当这些 厌恶 的红红小颗粒爬上身 ，该怎么样 处置 ，还皮肤 亮丽天性 ？
是粉刺吗？NO
万万 别误解 ，这些 小颗粒并非 粉刺，而是毛周角化症。负-责 一专心 一 搜查 一下，咋们 许多 人身上皮肤的毛孔 ，都市 有那么 一点一点发红的小突起 ，更难处置 些的，毛孔 色彩 会变深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩，因此 毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。他 最常出-现 的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，以至 所有 背部、面颊 ——有一些 人腮帮子皮肤会色彩 较深、也较粗拙 ，只管 颗粒状不太分明 ，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不疼 不痒，也不会病变，不过 希奇 缓慢 、会起屑，还会影响雅观 。
能改善 吗？YES
“鸡皮肤”是一种 基因致使 的体质，拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。秋冬节气 皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更难处置 ，有一些 以至 会出现 “鱼鳞病”的症状 ——这听起身 似乎 很恐怖 ，一开始 他 不过 极端 缓慢 引起 的、使皮肤出现 像一片片鱼鳞似的皮肤颜色 不均，许多 人出现 这类 症状 还不自知呢。另外 ，“鸡皮肤”也与维生素A缺少 有关 ，可适当 服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是先天 的，无法 “完全 治愈 ”，倒是 能有用 改善 的
①温顺 去角质
由于 “鸡皮肤”与角质变 厚有关 ，因此 温顺 地去角质是必-要 的，但肯定 不行 过分 。
去角质有许多 办法 ，咋们 沐浴 时用含磨砂颗粒的沐浴 乳、用沐浴 海绵、浴球等猛搓身体 ，都能到达 去角质的结局 。不过 ，每一 天这么洗，会令一开始 就很缓慢 的“鸡皮肤”受不，而变得 更薄更干，反以前 又会引发 “鸡皮肤”变得 更利害 。咋们 皮肤的角质更新周期为28—45天，因此 这么猛的去角质，1—1个半月做 一次就够了。
去角质对比 温顺 的办法 ，是用浴盐（食盐也有 去角质功效 ，但这个 内里 的钠会令皮肤缓慢 ，“鸡皮肤”的人仍然 用具 保湿功效 的死海浴盐对比 好）。
能够 用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混淆 在花卉 树木 型的沐浴 乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反映 )，在淋浴时用。用浴盐洗澡 时，还可参与 玫瑰和檀香精华 ，去角质的同时 还能滋养 皮肤。
许多 人以为 每一 天沐浴 是好民俗 ，但关于 “鸡皮肤”来说 一开始 不 好。沐浴 乳也能肯定 水平 去上面 除老废角质，还应该 过多 洗去油脂，因此 ，“鸡皮肤”的人在冬天 2、3天洗一次澡就够了，或者 者 每一 天只用洁净 的水 沐浴 ，而没必-要 沐浴 乳。……去角质令肩背部皮肤 嫩滑
②滋养 最主要
比去角质更主要 的，是滋养 皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的护体乳会不够 滋养 ，而应运用 药房里卖的专为极干性皮肤丹方 的护体乳，好比 依泉极润护体乳、理肤泉营润身体 乳霜、薇姿营养 护体霜等。沐浴 时也应该 用滋养 型的清洁 成品 ，好比 理肤泉滋养 肥皂 、雅漾无皂基滋养 活肤皂等。
另一 个重点是，沐浴 的水温肯定 要维持 在40℃差一点 。冬天 里，许多 人喜欢 用对比 烫的水，以为 这样 才够恬静 。但烫的水很简易 “去油”，也会过多 洗去皮肤的油脂；而当身体 一离开 热水，皮肤表-面 的水份 会马上 蒸发，同时 也带走了皮肤的水份 。这关于 “鸡皮肤”来说 全是 “雪上加霜 ”的事。如果 “有钱又有闲”，去SPA享用 身体 的保湿照顾护士 ，也是 改善 “鸡皮肤”很好的办法 。……冬天 润肤重新 到脚逐一 数
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之今后 快”，可是 用手挤、抓、抠，会使毛孔 周围 的组织水肿，这样 毛孔 开-口 变得 更小，更简易 阻碍 ，会发生 粉刺、毛孔 炎；如果 抓伤，更会组成 发炎和色素积淀 。因此 万万 不-要 去抓、去挠。
编后：如果 有主要 场所 需要 展现 明亮 美丽一 的皮肤 ，可向皮肤科医生 乞求 帮-助 。涂用维甲酸、或者 在专注 医师指点 下举行 果酸换肤，都能让皮肤在几天内出现 晶莹透明 。但这不过 “应急之法”，治标 不治标 ，若经常 这样 处置 ，还会使皮肤的屏障 功效 变得 更弱，令皮肤更缓慢 、更敏感。改善 “鸡皮肤”“贵在维持 ”，岂论 春夏秋冬，沐浴 后都用护体乳滋养 皮肤，不做 “懒美人 ”，皮肤才会变得 更美丽一
身上长满鸡皮疙瘩怎样 办？
这是每一 一位 人都有过的经验 ，当天气 严寒 ，身上的衣服 不够 温顺 时，不仅 会感觉 太冷 ，全身 哆嗦 起身 。而且 皮肤上会起一层鸡皮疙瘩。这是由于 人的皮肤除 守护 咋们 内里 器官、分-泌 汗液外，还能够 调治 和维持 体温。当皮肤遭到 冷引发 时，皮肤下面 的感受 细胞会立刻 通告 脑袋 ，使人 感受 冷，同时 也使汗毛下的竖毛肌缩短 ，使汗毛竖直起身 。这个 时刻 皮肤表-面 变得 很严密 ，组成 一层守护 墙，阻止 体内热量的散失 。竖毛肌缩短 的时刻 ，会拉动毛根，因而 汗毛就直立 起身 。要把汗毛扳直，就会把皮肤带起一块，因而 组成 一位 个小疙瘩，看去上面 像去了毛的鸡皮一样 ，因此 起名叫鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是皮肤守卫 自己 结局 的一种 体现 。他 提醒 人们“注重 保暖，小心 受凉”。这个 时刻 ，你 就应该 马上 选取 保暖办法 ，难免 引起 伤风 伤风 。
人们不仅 遇冷会起鸡皮疙瘩，有一些 时刻 听见 逆耳 的声音 ，看到恶心怕人的东西 ，毛发也会直立 起身 ，身上起一层鸡皮疙瘩。
起鸡疙瘩对全身 长毛的动物 来说 ，有分明 的自我守护 功效 。这些 动物 遇冷软毛直立 起身 ，使软毛松散 起身 ，这样 更能保暖御寒 。人的祖先 古猿也是 全身 长毛的，人在演化 历程 中 体毛已逐渐 逐步 退步 ，可是 起鸡皮疙瘩以御寒 这终身 理功效 仍然 连续 保留 下去 了。
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