多见于青春 发育期的男女青少年 2皮损主要 发生 于双上臂伸 侧，对称性疏散 ，病情重者也发生 于双大腿伸 侧或者 臀部3皮肤缓慢 ，有毛孔 角化性小丘疹，密集 成片，触之粗拙 似锉刀状，呈平时 皮肤颜色 或者 淡血色 4冬天 病情稍重。
平时 不-要 用手挤抓抠皮肤多吃些富含维生素C和维生素A的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 柑橘 青菜地瓜柑橘 胡萝卜等 已赞过 已踩过lt 你 对这个 回覆 的评价 是？ 谈论 收起 为你 举荐 希奇 举荐 如真有龙，他 的飞翔 理由 。
2多吃些富含维生素C和维生素A的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 柑橘 青菜地瓜柑橘 胡萝卜等维生素C可以使 皮肤减少 黑色 素沉稳 ，消退 鸡皮疙瘩部位色素的沉稳 ，加速 皮肤的还本 变白3平时 要注重 皮肤 的营养 与湿润 。
第二，不行 以 过分 沐浴 有人以为 是角质层太厚引起 鸡皮疙瘩，勤加清洗 就会好，因此 每一 天 用澡巾或者 者 磨砂膏搓现实 上，这些 东-西 如果 每一 天 用的话会损伤 咋们 的皮肤肌理，因而 沐浴 的时刻 ，搓澡和用磨砂膏打磨都要适当 第三，沐浴 以后 。
这些 小颗粒并非 粉刺，而是毛周角化症负-责 一专心 一 搜查 一下，咋们 许多 人身上皮肤的毛孔 ，都市 有那么 一点一点发红的小突起 ，更难处置 些的，毛孔 色彩 会变深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩，因此 毛周角化症又。
只会加重 ，一开始 不 会淡化。