一些小伙伴都想知道跑步之后有鸡皮疙瘩和关于跑步中起鸡皮疙瘩还要跑嘛的一些问题，接下来让小编带你揭晓一下。
本文纲发 ：
乍起跑步，满身 鸡皮疙瘩啊
连续 二 天由于 种种 本 因没去跑步，近来 忙了一天，又睡得很晚，但很希奇 的是凌晨 又醒得很早，赶松 穿好衣服 起床来跑步了！
简易 的热身以后 ，最先 跑啦，7月的北京凌晨 ，温度很适合 ，但湿度却不小，刚跑一千米 就以前 出了一身汗，当KEEP里报才跑一千米 时，感受 是有一些 无望 的，自己 定的10千米 的目的 呀呀呀！怎样 跑得下去 ？咬牙维持 吧，当跑完5千米 时，临界点只管 以前 以前 了，不过 机械 地迈步，但冷汗 却止不住，这个 时刻 才觉察 一条头带的利益 ，没办法 ，特长 不住地抹掉眉毛上的汗，偶然 流进眼睛时，冷汗 中的盐分引发 得眼睛睁不开了。跑步服上的冷汗 松 松 贴在身上，被风吹逾期 ，皮肤一阵阵的鸡皮疙瘩……
当Keep报我最终 跑完目的 10千米 时，心里 好激动 ，由于 又一次打破 最远跑步差异 和跑步时刻 ，配速只管 不愉快一不开心 ，但也是 在逐步 提高 的，不-是 吗？贴一张成就 图，哈哈
跑步后起一身鸡皮疙瘩是怎样 回事
身体 猛烈 行-动 时会消耗 体内大量 的能量，而且 张开 大量 的热量，人体温度提高 ，同时 伴同 着 心跳加速 ，血-液 重复 加速 ，呼吸 加速 。为维持 人体的心理 稳态，身仔细 品味 通过 排汗的办法 将热量张开 进去 ，将体内温度下降 。由于 人体的直-接 能量起源 ATP，再间接 的磷酸肌酸已基本 消耗 完，身体 在连续 通过 该能量起源 张开 热量来维持 体内温度时就食用 了，会感受 身体 发冷，抵抗力 下降 ，很简易 伤风 。
猛烈 行-动 时，明显 很热可为什么 会起鸡皮疙瘩？怎样 更改 这类 情形 。
这是由于 人的皮肤除 守护 咋们 内里 器官、分-泌 汗液外，还能够 调治 和维持 体温。当皮肤遭到 冷引发 时，皮肤下面 的感受 细胞会立刻 通告 脑袋 ，使人 感受 冷，同时 也使汗毛下的竖毛肌缩短 ，使汗毛竖直起身 。这个 时刻 皮肤表-面 变得 很严密 ，组成 一层守护 墙，阻止 体内热量的散失 。竖毛肌缩短 的时刻 ，会拉动毛根，因而 汗毛就直立 起身 。要把汗毛扳直，就会把皮肤带起一块，因而 组成 一位 个小疙瘩，看去上面 像去了毛的鸡皮一样 ，因此 起名叫鸡皮疙瘩。起鸡皮疙瘩是皮肤守卫 自己 结局 的一种 体现 。他 提醒 人们“注重 保暖，小心 受凉”。这个 时刻 ，你 就应该 马上 选取 保暖办法 ，难免 引起 伤风 伤风 。
人们不仅 遇冷会起鸡皮疙瘩，有一些 时刻 听见 逆耳 的声音 ，看到恶心怕人的东西 ，毛发也会直立 起身 ，身上起一层鸡皮疙瘩。
起鸡疙瘩对全身 长毛的动物 来说 ，有分明 的自我守护 功效 。这些 动物 遇冷软毛直立 起身 ，使软毛松散 起身 ，这样 更能保暖御寒 。人的祖先 古猿也是 全身 长毛的，人在演化 历程 中 体毛已逐渐 逐步 退步 ，可是 起鸡皮疙瘩以御寒 这终身 理功效 仍然 连续 保留 下去 了。
现在大家应该对跑步之后有鸡皮疙瘩和跑步中起鸡皮疙瘩还要跑嘛有所了解了吧，欢迎关注本站。