能够 口服维生素A和维生素E，减少 症状 部-分 可之外 涂维甲酸类的药物，好比 维A酸乳膏他 扎罗汀凝胶或者 者 阿达帕林凝胶同等 时，能够 合-作 用尿素软膏或者 者 尿素维生素E霜等外涂，起到滋养 皮肤的结局 鸡皮疙瘩是当人体感觉 严寒 或者 者 惧怕 。
鸡皮疙瘩主要 是由于 分-泌 的角卵白 把毛孔 堵住了，组成 角质层认可 才会有一些 起身 会有疙瘩粗拙 的感受 要 祛除 的话，一样平常 的照顾护士 仍然 很主要 的需要 多添补 维生素A好比 饮食上能够 多吃鱼肝油鸡蛋胡萝卜红薯辣椒芒果柿子。
一天涂抹二 三次是在平时 可是 的事4不-要 对皮肤 抠挠抓 切记 不-要 用手挤抓抠鸡皮肤上的疙瘩如果 做 了会使毛孔 周围 的组织水肿，这样 毛孔 开-口 变得 更小，希奇 简易 阻碍 然后 就会发生 粉刺毛孔 炎等，难处置 点的情形 ，好比 。
鸡皮疙瘩皮肤表-面 又干又薄，这即是 缺水组成 的，因此 平时 要多喝水，多喝水不惟 一 助于改善 鸡皮疙瘩症状 ，还能使皮肤 水润平滑 对有鸡皮疙瘩的美人 姐来说 ，平时 除 多喝水外，出门前最好 携带 一款保湿喷雾，感觉 皮肤 “口渴”了就。
用沐浴 海绵浴球等搓身体 ，能够 到达 去角质的结局 可是 也不行 以 过分 的搓揉，长时刻 就会有结局 关于 以前 上进 去 的鸡皮肤，能够 用毛周舒闰霜，用上两个 月 到炎天 穿短袖短裙的时刻 就以前 祛除 疙瘩了。
如果 是不停 这样 ，那不叫鸡皮疙瘩，而是一种 鸡皮肤，即毛周角化症 什么 叫鸡皮肤 身体 的皮肤上有一粒粒皮肤颜色 或者 血色 的突起 ，看起身 不甚雅观 ，摸起身 像粉刺，忍不住 用手一挤，还真能挤出些白白的东-西 “粉刺”怎样 。