关于后入鸡皮疙瘩和爽到起鸡皮疙瘩的问题想必很多人都想了解，下面听小编来介绍吧！
本文纲发 ：
- 1、身上发冷起鸡皮疙瘩是怎样 回事？
- 2、看后一地鸡皮疙瘩的五种虫, 确实 中药中好用的药引
- 3、为什么 会起这样 子的“鸡皮疙瘩”
- 4、为什么 冬天 腿上会出-现 像”鸡皮疙瘩”？
- 5、怎样 消弭 鸡皮肤？
- 6、喝了凉水后脸上 起了一层跟鸡皮疙瘩似的疙瘩 怎样 办
身上发冷起鸡皮疙瘩是怎样 回事？
一最先 的时刻 我们 知道 什么 是鸡皮疙瘩，有了鸡皮疙瘩注重 哪些 ，然后 才气 最快最好 的祛除 。凡人 都有过鸡皮肤，不过 难处置 不难处置 。鸡皮疙瘩一开始 很简易 ，即是 汗毛给包裹在皮下了，长不进去 兴起 来的疙瘩。有了鸡皮肤自己 要注重 不行 以 抓，抓不掉的。最好 能守护 皮肤别太干了。自己 还要注重 别乱吃东-西 。
我们 领会 了鸡皮疙瘩后，将要 注重 了。每一 天沐浴 时别用力 搓，沐浴 水别太热了，热了就简易 烫的皮肤引起 炎症 。洗完澡了就马上 用甘油类的保湿品全身 擦遍。这样 是第一步。
自己 切记 别乱吃东-西 ，像辣椒、葱、姜蒜、韭菜、香菜之类的发物，鱼虾都不行 以 吃。一吃马上 就难处置 了，维持 不吃会越发 轻。这样 是第二步
这里举荐 毛周[zhōu]舒闰霜（掏 宝有），能足够 吸收 ，渗透 皮肤，推进 皮肤的身体 代谢 周期，疏通交流 毛孔 ，让皮肤 变得 平滑 细致 ，这样 是最终 一步
看后一地鸡皮疙瘩的五种虫, 确实 中药中好用的药引
在经方中总共 用到五种活血散结的虫子，即水蛭、虻虫、?虫、蛴螬、蜣螂。
这个 内里 水蛭、虻虫出-现 在 反抗 汤、反抗 丸中，两者 全是 太阳病篇的方子 。太阳病因病程较短，血结的时刻 不久，适合 用峻药急攻，声明 这二 种药的力气 是对比 强的。
徐灵胎说：“水蛭最喜食人之血，而性又缓慢 、善入，迟则生血不伤，很善良 的人 则坚积易破，借其力以攻积久之滞，自有益 有无 坏处 也。”
由于 水蛭行-动 缓慢 ，味咸，因此 药性不-是 十分 迫切 。虻虫就区别 了，他 是空中 飞的，行-动 迅疾，而且 味苦，苦味有开破性，因此 虻虫的破血性很强。
或者 者 即是 这个 本 因，现在 水蛭的运用 很普遍 ，而虻虫基本 没人用了。
在《金匮要略》的大黄?虫丸中用 到了四种虫子：水蛭、虻虫、?虫、蛴螬，医疗抢救 种种 伤，内有干血，皮肤 甲错，双目黯黑，用本方能够 缓中补虚。
前面 说水蛭、虻虫力气 较猛烈 ，适合 于血-液 初结的情形 ，这里为什么 又用于虚劳干血呢？
一最先 的时刻 是由于 配伍了地黄、芍药、杏仁、桃仁等濡干润燥的药物，对破血药有限 制 结局 。
次要 做 成丸药是峻药缓投，也缓解 了药物的峻烈，更况且 水蛭味咸，能渗透 干血。
方名叫大黄?虫丸，在四种虫类药中突出 了?虫，声明 ?虫很适合 日久的干血。?虫有个特色 是善治跌扑损伤 ，连续 筋骨，血-液 如果 是刚凝聚 的时刻 ，对脉络 不会有什么 损伤 ，用水蛭、虻虫把故障 路线 的瘀血搬运开就好了 。
为什么 会起这样 子的“鸡皮疙瘩”
四肢上有许多 小疙瘩，很粗拙 ，这类 情形 十分 罕见 ，希奇 简易 发生 在上臂和大腿的外侧，是一种 皮肤病症 ，名字 叫做 毛周角化症。他 是一种 遗传性病症 。
他 是由于 毛孔 吵架 化，影响了毳毛的发展 ，因此 皮肤表-面 摸起身 不仅 滑，象鸡皮疙瘩，确实 在每一 一位 小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这类 病症 现在 另有 无 根治的办法 ，但适当 运用 一些药物能够 改善 病情。
如口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 对本病有肯定 帮-助 ；另外 ，外敷 皮肤角质软化 或者 角质熔解 剂，能够 减少 症状 ，使皮肤表-面 变得 对比 平滑 。如外敷 维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度最先 ，如从0.05%-0.1%，以免 对皮肤发生 引发 ，每一 天夜晚 用一次。药物需要 长时刻 维持 运用 才气 有结局 。
这是一种 遗传性皮肤病，主要 是由于 毛孔 吵架 化致使 ，与脂肪代谢有太大 的关系 。一样平常 较胖的人更简易 出-现 这类 情形 。毛周角化症除 影响雅观 外，对生涯 有无 任何影响。
毛周角化病，又叫毛发苔藓，是人群中很罕见 的一种 病症 ，据统计，80%的人患有 此病，只可是 是一样平常 的人惟有 很少的几颗，不易 觉察 而已 。
部-分 患者的毛周角化病则对比 难处置 ，对雅观 影响不小，获得 这厌恶 的病，许多 人炎天 不敢穿短袖衣服 。因此 此病也可称得上是美丽一 的天敌之一啦！难处置 影响心绪 ，部-分 患者以至 因而 而发生 难处置 的心思 疑问 。关于 这部-分 患者，为了雅观 的需要 ，是应该 思考 做 体制 性的医疗抢救 的。
另外 ，毛周角化症还十分 简易 遗留色素沉稳 ，更有碍观瞻！
需要 希奇 指出的是：难处置 的毛周角化症贵在早期 医疗抢救 ，由于 延迟 医疗抢救 不仅 简易 组成 不漂亮 的色素沉稳 ，而且 还可大大增添 医疗抢救 的困难 ！
从祖国 医学 上去 讲，毛周角化症主要 由于 肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱 致使 ，众所周知 ，脾胃为后-天 之本，脾胃虚弱 ，一定 致使 皮肤失养，终致此病。
毛周角化病患者需要 注重 的事情
难处置 的毛周角化病需要 注重 以下 事情 ：
1， 最好 早期 医疗抢救 ！由于 发病 早期 ，不仅 皮疹简易 祛除 一些，而且 一样平常 不会遗留分明 的色素沉稳 。而如果 发病 时刻 太长 ，不仅 皮疹变得 根深蒂固 ，医疗抢救 困难 要大许多 ，而且 还会遗留难以消退 的色素沉稳 ！
2， 轻度的毛周角化病患者肯定 要慎用西药维A酸类医疗抢救 ，由于 口服用的这些 药物副结局 十分 大。
3， 切忌经常 挤皮疹，由于 皮疹挤进去 后，简易 遗留小疤痕！
注重 的事情 ：
1． 温顺 去角质 去角质有许多 办法 ，咋们 沐浴 时用含磨砂颗粒的沐浴 百乳、用沐浴 海绵、浴球等猛搓身体 ，都能到达 去角质的结局 。不过 ，每一 天这么洗，会令一开始 就很缓慢 的“鸡皮肤”受不，而变得 更薄更干，反以前 又会引发 “鸡皮肤”变得 更利害 。咋们 皮肤的角质更新周期为28--45天，因此 这么猛的去角质，1--1个半月做 一次就够了。
去角质对比 温顺 的办法 ，是用浴盐(食盐也有 去角质功效 ，但这个 内里 的钠会令皮肤缓慢 ，“鸡皮肤”的人仍然 用具 保湿功效 的死海浴盐对比 好)。能够 用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混淆 在花卉 树木 型的沐浴 乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反映 )，在淋浴时用。用浴盐洗澡 时，还可参与 玫瑰和檀香精华 ，去角质的同时 还能滋养 皮肤。
2． 滋养 最主要 比去角质更主要 的，是滋养 皮肤--去角质不过 办法 。 毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的护体乳会不够 滋养 ，而应运用 药房里卖的专为极干性皮肤丹方 的护体乳，好比 依泉极润护体乳、理肤泉营润身体 乳霜、薇姿营养 护体霜等。沐浴 时也应该 用滋养 型的清洁 成品 ，好比 理肤泉滋养 肥皂 、雅漾无皂基滋养 活肤皂等。 另一 个重点是，沐浴 的水温肯定 要维持 在40℃差一点 。冬天 里，许多 人喜欢 用对比 烫的水，以为 这样 才够恬静 。但烫的水很简易 “去油”，也会过多 洗去皮肤的油脂；而当身体 一离开 热水，皮肤表-面 的水份 会马上 蒸发，同时 也带走了皮肤的水份 。这全是 “雪上加霜 ”
3． 欲速则不达 用手挤、抓、抠，会使毛孔 周围 的组织水肿，这样 毛孔 开-口 变得 更小，更简易 阻碍 ，会发生 粉刺、毛孔 炎；如果 抓伤，更会组成 发炎和色素积淀 。因此 万万 不-要 去抓、去挠。 如果 有主要 场所 需要 展现 明亮 美丽一 的皮肤 ，可向皮肤科医生 乞求 帮-助 。涂用维甲酸、或者 在专注 医师指点 下举行 果酸换肤，都能让皮肤在几天内出现 晶莹透明 。但这不过 “应急之法”，若经常 这样 处置 ，还会使皮肤的屏障 功效 变得 更弱，令皮肤更缓慢 、更敏感。
如果 毛孔 有一点一点的发红，以至 摸起身 会感受 一粒一粒的突起 ，这即是 毛孔 角化症。再难处置 一点，毛孔 的色彩 会更深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩。他 最常出-现 的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有一些 人以至 所有 背部、面颊 ，都市 出-现 毛孔 角化的症状 。
毛孔 角化是一种 先天 基因致使 的体质。有专家表现 ，拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。冬最好的时刻 的症状 会更为难 处置 ，由于 和毛孔 角化与角质变 厚有关 ，因此 当天气 较缓慢 严寒 时，角质增厚的情形 会加重 ，也就使症状 变得 越发 分明 。
除 先天 体质原因 外，也有 报-告 指出与维生素A缺少 有关 。缺少 维生素A会引起 全身 性的缓慢 ，而缓慢 就加重 了毛孔 角化的症状 。
毛孔 角化症痊愈 难，只能改善 。由于 毛孔 角化是与角质有关 的病症 ，因此 一样平常 的医疗抢救 全是 以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的结局 较为深入 ，可直-接 影响到细胞核，祛除 不-服 时 的角化，长时刻 运用 将可到达 肯定 的医疗抢救 结局 。另外 像尿素，则拥有 保水的功效 ，关于 祛除 角质，也有 肯定 的功效 ，是在临床上常被运用 的外敷 药。
由门诊患者的反映 由此可见 ，高浓度如3.5％的水杨酸，有十分 好的疗效。水杨酸自身 为脂溶性，恰好 能够 沿着毛孔 开-口 ，顺着皮肤油脂抵达 角化部位，进而熔解 角质，改善 症状 。另外 ，水杨酸价钱 不高，经济实惠，结局 又较为温顺 ，可用较高的浓度来制剂运用 ，到达 优良 的改善 。可是 ，食用 说哪种 药的结局 最好 ，由于 区别 的人，关于 种种 药的吸收 度区别 ，有一些 人以为 A酸好，有一些 人则以为 水杨酸有用 ，药的疗效会因人而异 一 。患者只要 合-作 医师的指点 耐性 擦药，都能够 获取 肯定 水平 的改善 。
可是 ，角质的变成 有肯定 的周期，一样平常 为 一位 月。但这全是 “治标 不治标 ”，由于 先天 的基因无法 更改 ，因此 再次重生 的角质，仍会有毛孔 角化的征象 。一样平常 一位 月后，又逐渐 逐步 恢复 到一开始 的样貌。这是患者在医疗抢救 前，肯定 要有一些 认知。
一样平常 生涯 调养 之道
医师建议 ，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得 软化 ，这个 时刻 涂抹药膏，会有较好的结局 。但若 皮肤感觉 过火 引发 ，则建议 30分钟后再擦药。除 擦药外，自己 也能够 或者 者 做 一些保湿的动做 。比如 涂抹一些保湿功效 的调养 品，减少 皮肤缓慢 的情形 ，皆有肯定 的帮-助 。另外 ，由于 醋也是 酸性的，能够 起到软化 角质的结局 ，因此 一样平常 也能够 或者 者 将醋加少许 洁净 的水 稀疏 ，涂抹皮肤。最好 是白醋。
有一些 患者会自走运 用 去角质沐浴 用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适合 的去角质有肯定 的帮-助 ，但过火 就会组成 皮肤的损害 。过分 的磨擦 不仅 会使皮肤受伤，还会使角质层变得 更厚。因而 ，去角质的动做 一位 月一至二 次就已足够 。
为什么 冬天 腿上会出-现 像”鸡皮疙瘩”？
你 是皮肤缓慢 ！
缓慢 ：皮肤不分天气 ，可是 冬天 更难处置 些！
皮肤分表皮、真皮和 皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于 角质层自身 的吸水、屏障 功效 ，和 角质层中所含有一些 自然 保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的结局 ，使角质层维持 肯定 的含水量，维持 皮肤的湿润 。而皮肤的表-面 与角质层的水份 含量 有关 ，平时 的皮肤角质层一样平常 含有10%-30%的水份 ，以维持 皮肤的柔嫩 和弹性 。但随着 年龄 的增添 ，皮肤角质层水份 含量 会逐渐 逐步 减少 ，而当皮肤角质层的水份 含量 低于10%时，皮肤就会出-现 缓慢 、松 绷、粗拙 及脱屑等。
那么 引起 皮肤水份 丢弃 ，致使 皮肤缓慢 、丢弃 光线 的本 因有哪些 ？一样平常 来说 ，引起 皮肤自然 保湿结构 丢弃 平衡 的内外 条件 主要 有：
●随着 年龄 的增添 ，皮肤老化，其保湿结局 及屏障 功效 逐渐 逐步 削弱 ，自然 保湿因子含量 减少 ；
●缓慢 严寒 的天气 ，湿度较低，如秋冬天 ；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环-境 和化学原因 ，如洗衣粉、肥皂 、洗洁精等清洗 剂及酒精等有机溶剂，和 长时刻 的空调环-境 等；
●饮食睡觉 民俗 ，如偏食、饮水少、失眠 等；
●干性皮肤。
由于 皮肤时刻 都与外界环-境 直-接 来往 ，如不加以守护 ，或者 多或者 少都有缺水征象 ，直-接 影响皮肤的表-面 。而这个 时刻 ，除 保证 平时 安康 的饮食以保证 卵白 质、维生素的添补 ，和 尽力 防止 外界不良原因 的影响和努力 医疗抢救 皮肤疾患外，还应依照 需要 ，运用 适合 的保湿化妆 品。
击退缓慢 七规则
●在冬天 ，只管 人们喜欢 洗热水澡。可是 ，对皮肤有益 的水温是温水，由于 热水会将皮肤上的自然 油分完全 洗掉，而这类 自然 油分比你 浴后运用 护肤品化解缓慢 要有用 许多 。
●冬天 沐浴 一样平常 不-要 凌驾 15分钟。
●如果 肯定 要洗热水澡，尽应该 运用 浴液或者 温顺 的肥皂 。浴后应该 在皮肤另有 无 一切 干的情形 下，在身体 各部位涂上润肤品。这样 做 有助于将润肤成份 渗透 到皮肤的上层 。
●男性在冬天 刮胡子时，最好 不-要 用刮胡膏，可用洗发香波替换 。
●在那些易发生 干裂的身体 部位，最好 使用力 量较强的护肤品，如凡士林。与一样平常 护肤品不一样 的是，凡士林能够 “封住”皮肤，减少 水份 的蒸发，关于 守护 对比 缓慢 的皮肤十分 有用 。
●洗完东-西 或者 洗手后应运用 一些能够 或者 者 维持 水份 的护手霜。
●在家时，皮肤袒露 于外的场所 较户外要多，运用 加湿器是处置 皮肤缓慢 的不错办法 。
冬天 皮肤难题 多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西寒风 一刮，人的皮肤也会由于 气温下降 ，岂论 是显性出汗仍然 隐性出汗，都大为减少 ，人体皮肤的平滑 剂皮脂腺的分-泌 也大大减少 ，除 婴儿之外 ，大部-分 人的皮肤都市 对比 缓慢 。这个 时刻 一些冬令罕见 的皮肤病也最先 在一部-分 人群中心 残暴 起身 。许多 人，希奇 是暮年 人就自诉全身 或者 者 小腿前皮肤瘙痒、缓慢 、鳞屑脱落 ，变得 缓慢 ，瘙痒难忍。到医院 皮肤科就诊 ，经常 诊断为冬天 瘙痒症或者 皮脂缺少 性湿疹。
那么 ，为什么 有一些 人的皮肤一到冬天 就希奇 缓慢 呢？皮肤缓慢 与皮肤的失水有关 ，皮肤水份 的缺少 又与皮肤的自然 皮脂有关 ，皮肤表-面 的脂质犹如 一件外衣 ，阻止 了皮肤水份 的蒸发，使皮肤维持 滋养 ，暮年 人皮肤变薄，表-面 的脂质也减少 ，皮肤自-然 就显得缓慢 ，冬天 凉风 又可增添 水份 的损失 ，进一步骚动扰乱 表皮的脂质平衡 ，这样 缓慢 就不行 防止 了。
皮肤瘙痒症：皮肤缓慢 是罪魁
本 发性皮肤瘙痒症无疑是最为罕见 的冬令皮肤病了，此症岂论 男女老幼 均可 发病 ，但中暮年 者越发 多见了，希奇 是暮年 人。患者可全身 随处 瘙痒，白-天 由于 外界滋扰 ，尚可分心 而纯真 顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身 似有蚂蚁在爬，无法 忍受 。如果 吃了点“发物”，或者 饮酒 ，饮咖啡，则更瘙痒难过 。但搜查 皮肤，却无任何本 发性皮疹，仅可见由于 搔抓引起 的皮肤抓痕，血痂或者 者 色素沉稳 等继发性损伤 ，如连续 时刻 恒久 ，则可继发多癣性皮损。
此病主要 是由于 皮肤缓慢 引起 的。冬天 咋们 脱下棉毛衫裤时，常可见许多 细小 的皮屑从身上弹下，而冬天 衣服 又穿得较多较松 ，这样 异物引发 在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免 了。另有 即是 有一些 人失宜 地 处置 也会加重 瘙痒，如热水冲洗 虽能解一时刻 之痒却换来瘙痒更甚 。由于 热水对皮肤自身 是一种 引发 ，再加之 皮脂撤消 更多，致使 皮肤越发 缓慢 。
冬天 瘙痒症发生 的主要 在于皮肤缓慢 和受冷，因此 住房内要维持 肯定 的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或者 放上一盆水以增添 空-气 湿度。沐浴 时水温在32°C差一点 ，不宜搓擦，不宜过多 运用 肥皂 ，防止 搔抓，浴后可全身 搽用润肤液，以维持 皮肤的滋养 ，建议 每一 日涂抹保湿霜或者 保湿乳液。在需要 时还美味 服第一代抗过敏片剂来到达 止痒平静 结局 。饮食中要尽力 多摄入 些富含维生素A的食物 ，如胡萝卜，卷心菜等，少食的 咖啡，可乐，酸辣引发 性食物 。
手足皲裂：好发于清洁 工人全家 主妇
手足皲裂也是 冬天 很罕见 的一种 皮肤病，此病好发于来往 脂溶性或者 碱性物质的职员 ，如汽车修补 工、清洁 工人、厨师和全家 主妇 等。患者手足皮肤经常 因缺少 滋养 而干裂，难处置 者皲裂可至深部肌层，有分明 疼 感以至 影响手足行-动 、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为是非 深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治办法 主要 是在冬天 未发生 皲裂前常外搽油脂以滋养 皮肤，一旦发生 皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后 用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或者 10%的硫磺水杨酸软膏等。冬天 野外 作业 时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发做
冻疮好发于儿童及主妇 ，冬天 气温一变冷即会发做 ，至来年春夏日 可迅速 痊愈 ，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部 、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见部-分 性淤血性紫血色 隆起的水肿性红斑，表-面 松 胀有光线 ，部-分 皮温下降 ，环-境 温度暖热时，部-分 出-现 分明 的瘙痒或者 炎热 感，而冻疮一旦破溃，糜烂 后即有疼 感。
防治冻疮准则 有以下 几条：
●增强 体锻，推进 血-液 重复 ，经常 搓搽手足，预防 淤血发生 。
●注重 手足的缓慢 和保暖，可穿着 宽松温顺 的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立刻 近火炙烤 或者 用热水浸泡。
另外 ，冬天 也是 鱼鳞病、银屑病的好发节气 ，一些皮肤传患病 ，如疥疮、虱病在私人 和环-境 卫生不佳 的情形 下，冬天 也经常 是好发机遇 。
冬天 五步护肤法
洁肤：以维持 皮肤清新 为宜
清洁 皮肤是调养 皮肤的第一措施 ，是调养 皮肤的主要 ，洁肤可推进 皮肤的身体 代谢 ，增添 皮肤的吸收 功效 ，预防 皮肤病症 ，延缓皮肤苍老 和皱纹 发生 。清洁 皮肤有单纯 用水洗，也有 用 洗面奶、清洁 霜等清洗 。用水洗脸是基本 ，每一 天2~3次。在冬天 ，运用 洗面奶洗脸，中性皮肤可每一 天1次，或者 隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每一 天1次差一点 。总之以维持 皮肤清新 为宜 。洗脸用的水最好 是开水冷却至36度差一点 ；油性皮肤者能够 温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度差一点 。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗 一下，以缩小 毛孔 。但敏理性 皮肤或者 皮肤缓慢 者不宜用单纯 冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不停 推拿 ，最终 用柔嫩 的毛巾檫干。洗面奶应性子 温顺 ，量不宜过多 ，以薄薄地涂至所有 面部 即可 ，推拿 时刻 5分钟差一点 。
保湿：适当 增添 护肤品运用 量
冬天 天气 缓慢 ，气温着落 ，皮肤身体 代谢 对天气 的转变 还没一切 顺应 ，使皮肤的汗腺分-泌 减少 ，显得很缓慢 。上海市皮肤病性病医院 的科研职员 在上海、哈尔滨和广州三大都市 ，对祖国 女人 举行 了大样本的盛行 病学调研，结局 提醒 ，上海女人 到冬天 皮肤的电容量分明 低于其余 二 大都市 ，声明 上海女人 冬天 表皮含水量少，缓慢 脱屑。这个时候 将要 适当 增添 护肤品的运用 量，使皮肤获得 足够 的滋养 和守护 。护肤品应选择 保湿功效 大、滋养 结局 强的膏霜类化妆 品。不可是 面部 皮肤需要 养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要 滋养 和营养 。可采用 润肤露，润肤奶液，在每一 天沐浴 后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可维持 皮肤柔嫩 平滑 ，富足 弹性 ，延缓老化，又能预防 和辅佐 医疗抢救 某些皮肤病症 ，如特应性皮炎，冬天 瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择 指数不对比 高 的防晒霜
在冬天 ，阳光中的紫外线虽不像夏日 那么 猛烈 ，这个 内里 中波和长波紫外线（UVB和UVA）削弱 ，但紫外线仍然 组成 皮肤老化、变黑的经常 见的到 的本 因。因而 冬天 也要适当 注重 防晒，选择 防晒指数SPF和PA值不-要 对比 高 ，如：SPF8，PA+的防晒霜。希奇 要提醒 的是，冬天 下雪时，紫外线的强度还应该 高于夏日 ，选择 的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要重视 劳逸结合 营养 平衡
冬天 天气 缓慢 ，如果 不注重 滋养 皮肤，组成 皮肤内大量 水份 损失 ，简易 组成 暂时 性的皱纹 ，即小皱纹 的增添 。一旦出-现 小皱纹 ，没必-要 焦灼 ，只要 维持 爽朗 的心绪 ，注重 劳逸结合 ，适当 的营养 摄入 ，平时 饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新颖 的水果 蔬菜等，采用 适合 的护肤品，维持 面部 推拿 ，推进 面部 血-液 重复 ，改善 皮肤营养 ，能够 减幼年 皱纹 。
饮食：多食碱性食物 少食酸性食物
冬天 天气 缓慢 ，平时 应多饮水，添补 肌体和皮肤的水份 损失 ，另外 适当 的伙食 结构 能够 改善 体质，延缓苍老 。由于 人体的体液呈弱碱性，因此 多摄入 碱性食物 如蔬菜，水果 ，豆制品 类，牛奶等，可以使 皮肤细致 光线 。要注重 减少 酸性食物 的摄入 ，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
遵照 原料 ：
怎样 消弭 鸡皮肤？
说到鸡皮肤，许多 人一最先 的时刻 遐想 到的即是 长着像鸡皮疙瘩一样 的皮肤，一开始 这样 的领会 也有 无 什么 错。皮肤上一粒粒突起 的点点，摸起身 有点硬度的疙瘩??现在 冬天 了，身上包着厚厚的衣服 ，不-是 靠近 的人也不会注重 到，可是 这个 时刻 也是 鸡皮肤的症状 加重 的高发 时刻 ，那么 怎样 消弭 鸡皮肤？又该怎样 准确 的处置 和看待 呢？
准确 熟悉 到鸡皮肤的影响
1、鸡皮肤难处置 影响心绪
大部-分 鸡皮肤患者全是 努力 的面临 鸡皮肤，失望 的生涯 ，选取 适当 的办法 来照顾护士 ，医疗抢救 鸡皮肤，可是 不清除 仍然 有一部-分 患者会由于 自己 的鸡皮肤太难处置 ，而给自己 的形象 组成 太大 的影响，长时刻 这样 ，会加重 心思 肩负 ，内疚 ，等心思 疑问 都相继 出-现 !
2、鸡皮肤的遗传性
我想有无 谁宁愿 把鸡皮肤遗传给下一代吧?
鸡皮肤是很罕见 的皮肤疑问 ，他 是一种 角质化代谢十分 的体显性遗传，如果 有单方 是遗传性的鸡皮肤，那下一代的遗传几率 是50%，现在 有无 是另有 无 体现 ，一样平常 要有一些 话，基本 上是青春 期才会出-现 。主要 是上手臂外反面 、大腿伸 反面 ，难处置 时，以至 连手肘外反面 、小腿伸 反面 都市 有，看起身 会像是有角质聚集 在毛孔 开-口 的征象 ，利害 时还会有周围 发红或者 肿胀的征象 。
3、症状 会越发 难处置 ，难以医疗抢救
鸡皮肤不医疗抢救 致使 皮肤炎等其余 皮肤病！
有鸡皮肤的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。一些拥有 异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，一样平常 也患有 毛孔 角化症。冬最好的时刻 的症状 会更为难 处置 ，由于 和毛孔 角化与角质变 厚有关 ，因此 当天气 较缓慢 严寒 时，角质增厚的情形 会加重 ，也就使症状 变得 越发 分明 。
鸡皮肤的组成 本 因
1、别认谋划 原因 组成
脱毛，刮毛，刮髯毛 等等，在操做 历程 中 力度更改 了毛发的发展 方向 ，时刻 一长就会组成 一粒粒的疙瘩，信赖 有一些 男士会深有仔细 品味 ，在他 们刮须的场所 很简易 长小红疙瘩，这是由于 毛发倒长或者 毛孔 受感染 所组成 的男性“须后水”。
2、遗传原因
关于 毛周角化的本 因的领会 得知 ，父母 遗传下去 的，也即是 咋们 说的先天 性。这是毛周角化症的主要 本 因。
3、身体 代谢 缓慢
由于 身体 代谢 缓慢 ，使得角质层较厚，毛发在发展 历程 中 穿破不了表皮，时刻 一长就组成 疙瘩。
4、饮食欠妥
毛周角化症也与维生素A缺少 有关 ，可适当 服用维生素AD丸，平时 不-要 吃下辣、油的引发 食物 。多吃绿叶蔬菜、水果 。
鸡皮肤的准确 处置 办法
鸡皮肤是先天 的，有肯定 的遗传性，无法 “完全 治愈 ”，倒是 能有用 改善 的。接下去 的一些鸡皮肤的准确 处置 办法 能够 帮咋们 改善 现在 的该皮肤状态 ！
1、去角质
要想去掉鸡皮肤，应先祛除 手臂上聚集 过厚的角质，让毛孔 获得 流通 的呼吸 ，运用 磨砂膏逐步 推拿 手臂，防止 用力 过分 损害 皮肤 。
2、滋养 皮肤
去完角质后，要给皮肤 举行 滋养 照顾护士 ，鸡皮肤是由于 皮肤 缺水缺油而组成 ，运用 身体 乳液给皮肤 做 照顾护士 ，供应 足够 的营养 ，可有用 消退 鸡皮肤。
3、热敷
清洁 手臂后，再用热毛巾对长鸡皮肤的部位举行 热敷，让毛孔 获得 扩张 ，然后 再涂上精髓 液，可有用 改善 鸡皮肤。
4、水杨酸照顾护士
水杨酸是一种 脂溶性物质，能够 从毛孔 渗透 皮肤 角化部位，将角质熔解 ，从而改善 毛孔 角化症，有用 消弭 鸡皮肤。
5、用盐沐浴
盐有消炎杀菌的结局 ，可有用 软化 角质，改善 毛孔 角化症，从而医疗抢救 鸡皮肤，将浴盐倒入沐浴 水中拌匀，然后 合-作 沐浴 露运用 ，每一 周2-3次，即可 看到结局 。
如果 有主要 场所 需要 展现 明亮 美丽一 的皮肤 ，可向皮肤科医生 乞求 帮-助 。涂用维甲酸、或者 在专注 医师指点 下举行 果酸换肤，都能让皮肤在几天内出现 晶莹透明 。但这不过 “应急之法”，治标 不治标 ，若经常 这样 处置 ，还会使皮肤的屏障 功效 变得 更弱，令皮肤更缓慢 、更敏感！
喝了凉水后脸上 起了一层跟鸡皮疙瘩似的疙瘩 怎样 办
那是毛周角化症，世界上80%的人都有，不过 有一些 很稍微 惟有 几粒，有一些 普及 全身 。
毛周角化症病症 的医疗抢救
许多 人获得 这类 病，到皮肤病医院 去诊治，医生 开的药一样 全是 涂维A酸，或者 是开一些止痒药。那怎样 治呢，笔者整理 了一些最新的医疗抢救 学术经验 和临床经验 。
医嘱：
1）尽力 不-要 随你 的意思 挤压这些 丘疹，难免 失慎 引起 毛孔 发炎感染 。
2）口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 对本病有肯定 帮-助 ；另外 ，外敷 皮肤角质软化 或者 角质熔解 剂，能够 减少 症状 ，使皮肤表-面 变得 对比 平滑 。如外敷 维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度最先 ，如从0.05%-0.1%，以免 对皮肤发生 引发 ，每一 天夜晚 用一次。药物需要 长时刻 维持 运用 才气 有结局 。
3）部-分 患者的毛周角化病则对比 难处置 ，对雅观 影响不小，获得 这厌恶 的病，许多 人炎天 不敢穿短袖衣服 。因此 此病也可称得上是美丽一 的天敌之一啦！难处置 影响心绪 ，部-分 患者以至 因而 而发生 难处置 的心思 疑问 。关于 这部-分 患者，为了雅观 的需要 ，是应该 思考 做 体制 性的医疗抢救 的。另外 ，毛周角化症还十分 简易 遗留色素沉稳 ，更有碍观瞻！
4）需要 希奇 指出的是：难处置 的毛周角化症贵在早期 医疗抢救 ，由于 延迟 医疗抢救 不仅 简易 组成 不漂亮 的色素沉稳 ，而且 还可大大增添 医疗抢救 的困难 ！
5）毛孔 角化症是非 常 罕见 的皮肤疑问 ，痊愈 难，只能改善 。由于 毛孔 角化是与角质有关 的病症 ，因此 一样平常 的医疗抢救 全是 以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
a.他 是一种 角质化代谢十分 的体显性遗传，有50%的机遇 ，会遗传给下一代。
b.症状 一样平常 为 从青春 期最先 分明 ，到30、40岁会越来越 不分明 ，一样平常 来说 也不会留下什么 后遗症。
c他 的发生 率高达40%～50%，主要 好发於上手臂外反面 、大腿伸 反面 ，难处置 时，以至 连手肘外反面 、小腿伸 反面 都市 有，看起身 会像是有角质聚集 在毛孔 开-口 的征象 ，利害 时还会有周围 发红或者 肿胀的征象 ，而让人误解 以为 自己 的手臂或者 是大腿长了许多 粉刺和发炎痘痘，但若 牵强 去挤他 ，就会组成 红红的黑点 。如果 毛孔 有一点一点的发红，以至 摸起身 会感受 一粒一粒的突起 ，这即是 毛孔 角化症。再难处置 一点，毛孔 的色彩 会更深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩。
d.他 最常出-现 的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有一些 人以至 所有 背部、面颊 ，都市 出-现 毛孔 角化的症状 。毛孔 角化是一种 先天 基因致使 的体质。拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。
e.一些拥有 异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，一样平常 也患有 毛孔 角化症。冬最好的时刻 的症状 会更为难 处置 ，由于 和毛孔 角化与角质变 厚有关 ，因此 当天气 较缓慢 严寒 时，角质增厚的情形 会加重 ，也就使症状 变得 越发 分明 。
f.毛周角化症一样平常 与缺少 维生素A有关 。缺少 维生素A会引起 全身 性的缓慢 ，而缓慢 就加重 了毛孔 角化的症状 。
g.一样平常 而言，毛孔 角化除 表-面 欠安 外，并无 太大 的不便 。但最怕患者用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔 周围 的组织水肿，这样 一来，毛孔 开-口 变得 更小，更简易 阻碍 ，就会发生 粉刺、毛孔 炎的征象 ，如果 抓伤，也会组成 疤痕及色素积淀 ，届时要医疗抢救 或者 改善 ，就越发 不简易 ，越发 难题 。
h.由于 毛孔 角化是与角质有关 的病症 ，因此 一样平常 的医疗抢救 全是 以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
=A酸的结局 较为深入 ，可直-接 影响到细胞核，祛除 不-服 时 的角化，长时刻 运用 将可到达 肯定 的医疗抢救 结局 。另外 像尿素，则拥有 保水的功效 ，关于 祛除 角质，也有 肯定 的功效 ，是在临床上常被运用 的外敷 药。
=由门诊患者的反映 由此可见 ，高浓度如3.5％的水杨酸，有十分 好的疗效。水杨酸自身 为脂溶性，恰好 能够 沿着毛孔 开-口 ，顺着皮肤油脂抵达 角化部位，进而熔解 角质，改善 症状 。另外 ，水杨酸价钱 不高，经济实惠，结局 又较为温顺 ，可用较高的浓度来制剂运用 ，到达 优良 的改善 。可是 ，食用 说哪种 药的结局 最好 ，由于 区别 的人，关于 种种 药的吸收 度区别 ，有一些 人以为 A酸好，有一些 人则以为 水杨酸有用 ，药的疗效会因人而异 一 。患者只要 合-作 医师的指点 耐性 擦药，都能够 获取 肯定 水平 的改善 。
=可是 ，角质的变成 有肯定 的周期，一样平常 为 一位 月。但这全是 “治标 不治标 ”，由于 先天 的基因无法 更改 ，因此 再次重生 的角质，仍会有毛孔 角化的征象 。一样平常 一位 月后，又逐渐 逐步 恢复 到一开始 的样貌。这是患者在医疗抢救 前，肯定 要知道 的
=建议 ，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得 软化 ，这个 时刻 涂抹药膏，会有较好的结局 。但若 皮肤感觉 过火 引发 ，则建议 30分钟后再擦药。除 擦药外，自己 也能够 或者 者 做 一些保湿的动做 。比如 涂抹一些保湿功效 的调养 品，减少 皮肤缓慢 的情形 ，皆有肯定 的帮-助 。
=患者能够 运用 去角质沐浴 用品，像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适合 的去角质对本病有肯定 的帮-助 ，但过火 就会组成 皮肤的损害 。过分 的磨擦 不仅 会使皮肤受伤，还会使角质层变得 更厚。因而 ，去角质的行-动 一位 月一至二 次就已足够 。
6）鸡皮肤是能够 改善 的，其详细 办法 ：
① 温顺 去角质
由于 “鸡皮肤”与角质变 厚有关 ，因此 温顺 地去角质是必-要 的，但肯定 不行 过分 。
去角质有许多 办法 ，咋们 沐浴 时用含磨砂颗粒的沐浴 乳、用沐浴 海绵、浴球等猛搓身体 ，都能到达 去角质的结局 。不过 ，每一 天这么洗，会令一开始 就很缓慢 的“鸡皮肤”受不，而变得 更薄更干，反以前 又会引发 “鸡皮肤”变得 更利害 。咋们 皮肤的角质更新周期为28—45天，因此 这么猛的去角质，1—1个半月做 一次就够了。
去角质对比 温顺 的办法 ，是用浴盐（食盐也有 去角质功效 ，但这个 内里 的钠会令皮肤缓慢 ，“鸡皮肤”的人仍然 用具 保湿功效 的死海浴盐对比 好）。
能够 用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混淆 在花卉 树木 型的沐浴 乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反映 )，在淋浴时用。用浴盐洗澡 时，还可参与 玫瑰和檀香精华 ，去角质的同时 还能滋养 皮肤。
许多 人以为 每一 天沐浴 是好民俗 ，但关于 “鸡皮肤”来说 一开始 不 好。沐浴 乳也能肯定 水平 去上面 除老废角质，还应该 过多 洗去油脂，因此 ，“鸡皮肤”的人在冬天 2、3天洗一次澡就够了，或者 者 每一 天只用洁净 的水 沐浴 ，而没必-要 沐浴 乳
②滋养 最主要
比去角质更主要 的，是滋养 皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的护体乳会不够 滋养 ，而应运用 药房里卖的专为极干性皮肤丹方 的护体乳，好比 依泉极润护体乳、理肤泉营润身体 乳霜、薇姿营养 护体霜等。沐浴 时也应该 用滋养 型的清洁 成品 ，好比 理肤泉滋养 肥皂 、雅漾无皂基滋养 活肤皂等。
另一 个重点是，沐浴 的水温肯定 要维持 在40℃差一点 。冬天 里，许多 人喜欢 用对比 烫的水，以为 这样 才够恬静 。但烫的水很简易 “去油”，也会过多 洗去皮肤的油脂；而当身体 一离开 热水，皮肤表-面 的水份 会马上 蒸发，同时 也带走了皮肤的水份 。这关于 “鸡皮肤”来说 全是 “雪上加霜 ”的事。如果 “有钱又有闲”，去SPA享用 身体 的保湿照顾护士 ，也是 改善 “鸡皮肤”很好的办法
③欲速则不达
“鸡皮肤”会让人很想“除之今后 快”，可是 用手挤、抓、抠，会使毛孔 周围 的组织水肿，这样 毛孔 开-口 变得 更小，更简易 阻碍 ，会发生 粉刺、毛孔 炎；如果 抓伤，更会组成 发炎和色素积淀 。因此 万万 不-要 去抓、去挠。
如果 有主要 场所 需要 展现 明亮 美丽一 的皮肤 ，可向皮肤科医生 乞求 帮-助 。涂用维甲酸、或者 在专注 医师指点 下举行 果酸换肤，都能让皮肤在几天内出现 晶莹透明 。但这不过 “应急之法”，治标 不治标 ，若经常 这样 处置 ，还会使皮肤的屏障 功效 变得 更弱，令皮肤更缓慢 、更敏感。改善 “鸡皮肤”“贵在维持 ”，岂论 春夏秋冬，沐浴 后都用护体乳滋养 皮肤，不做 “懒美人 ”，皮肤才会变得 更美丽一
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