睡觉 不佳 ，睡觉时炎热 出汗，建议 你 到医院 吸收 搜查 ，清除 器质性病变引起 的躯体不适，若有 必-要 实时 吸收 正轨 的医疗抢救 在生涯 中，希望 你 放松 心绪 ，平时 的生涯 中做 息，适当 饮食，增强 营养 ，多吃一些新颖 的水果 蔬菜业余 时刻 ，经常 到。
当皮肤受引发 时，感受 细胞会通告 脑袋 ，分-泌 响应 的脑垂体，让汗毛下的竖毛肌缩短 恰好 这个 时刻 皮肤组织变得 严密 ，以组成 守护 墙，就像咋们 看到的毛孔 缩短 ，汗毛竖起一开始 皮肤起鸡皮疙瘩目的 即是 为了守护 身体 有一些 人希奇 简易 起鸡皮疙瘩。
如果 年龄 不-是 太大 ，应该 不-是 患病 天气 冷，穿多了总以为 不暖，应该 是你 的阳火不足 ，从祖国 医学 的角度看你 要吃点补品，增添 自己 的阳火以反抗 寒 冷吃点羊肉试一试吧，驱寒挺好的天气 冷的时刻 ，我有一些 时刻 也会手脚 冰凉 ，穿多了总。
疑问 剖析 你 好，你 的情形 和体质皮肤有关 系的平时 要注重 保暖的，同时 能够 适当 外敷 点止痒的浴后乳一类的，结局 不错的食物 方方面面 要平平时 常 ，不-要 吃引发 食物 看法 建议 这是过敏的体现 ，能够 思考 适当 添补 钙和维生素C举行 调治 同时 在。
声明 你 冷，或者 是体寒。