本篇介绍为什么脚腕都有鸡皮疙瘩，以及一些为什么脚腕上起了一片疙瘩对应的知识点，希望对大家有一定的帮助。
本文纲发 ：
- 1、腿上面 有许多 鸡皮疙瘩，什么 本 因
- 2、手脚 上突然 长出了鸡皮疙瘩似的小颗粒而且 有一些 时刻 会痒是什么 本 因
- 3、手脚 外侧长了许多 像鸡皮疙瘩的痱子，但不痒不疼 ，即是 以为 不漂亮 ，讨教 有什么 办法 能够 去掉？
- 4、为什么 身上有鸡皮疙瘩?
- 5、为什么 冬天 腿上会出-现 像”鸡皮疙瘩”？
腿上面 有许多 鸡皮疙瘩，什么 本 因
是一种 基因致使 的体质，拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。一开始 他 不过 极端 缓慢 引起 的、使皮肤出现 像一片片鱼鳞似的皮肤颜色 不均，“鸡皮肤”也与维生素A缺少 有关 ，可适当 服用维生素AD丸和添补 微量元素。
倒是 能有用 改善 的。祝你 安康 。
手脚 上突然 长出了鸡皮疙瘩似的小颗粒而且 有一些 时刻 会痒是什么 本 因
你 好 依照 你 的描写 ，预计 为过敏引起 .
指点 看法 ：
建议 口服抗过敏药如扑尔敏，维生素C，葡萄糖酸钙，外敷 激素药膏如尤卓尔等。(激素不宜长时刻 运用 ).通过 医疗抢救 ，会逐渐 逐步 恢复 ，没必-要 担忧 。一样平常 生涯 尽力 防止 外界引发 物和部-分 引发 。不吃酸、辣菜肴或者 其余 引发 性食物 。发做 期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等简易 引起 过敏的食物
手脚 外侧长了许多 像鸡皮疙瘩的痱子，但不痒不疼 ，即是 以为 不漂亮 ，讨教 有什么 办法 能够 去掉？
病情份 析：你 好。思考 是毛周角化,毛周角化症一样平常 不需要 医疗抢救 .多吃蔬菜和水果 ,
看法 建议 ：角化分明 者美味 服维生素A,辅以维生素E增添 疗效,部-分 可外涂3%~5%水杨酸软膏,湿疹霜及鱼肝油软膏等.详细 剂量请遵医嘱
为什么 身上有鸡皮疙瘩?
为什么 身上不停 有鸡皮疙瘩？
详细 要看长在什么 场所 ，有无 疼痒感受 ，有无 长泡长流胧？讲清晰 症状 才好搞对有一些 放矢 ...皮肤这东-西 不-是 闹著玩的、、希望 你 讲清晰 一点...这方方面面 我略懂一二。 添补 ： 是否 像圆珠笔长短 的小红疙瘩？负-责 一专心 一 看看，汗毛还长不进去 ？ 讯问 ： 是白白的，一颗一颗，浮了进去 ，四周 没汗毛！ 回覆 ： 是毛周角化症，与遗传有太大 关系 ，一样平常 都有全家 史，是一种 染色体的变异，也即是 体质的疑问 。一点点 是由于 极干性皮肤或者 缺少 维A。 祖国 医学 以为 是素体阴虚内热，皮肤 失养，先天 天资 不足 、后-天 失养致使 皮肤 不行 以 获得 平时 濡养致使 。 好发于青春 期，冬天 较重炎天 减少 。好发于手臂大腿，一但出-现 会逐步 变多变大。 除 有碍雅观 外无其余 不良影响，因此 无需希奇 冶疗。（你 能够 去负-责 一专心 一 视察 下他人 ，有许多 人有，有了还不知是怎样 回事呢？） 现在 有激光冶疗，结局 不错，但仍然 不太举荐 。现在 反映 最好 的药物是“软质磷丸”挺贵的，可是 许多 人都有改善 （不-是 一切 人都冶的好的） 病因很繁杂 (食用 根冶哟)。为了炎天 能穿上美美的短裤，你 要有恒心去冶疗他 。 至于怎样 准确 地护肤去改善 毛周角化你 自己 去百度查下，许多 ，也很一五一十 。 另有 一种 办法 是用维甲酸类的去擦皮肤，好意 的提醒 你 岂论 他人 怎样 说万万 不-要 去用。那东-西 是搞不佳 很简易 引起 皮肤敏感，而且 副结局 许多 。口服维A也有 人提议 用，可是 这个 结局 能够 说非常小 ，而且 也有 副结局 （要慎用）。 希望 你 早日能够 穿上美美的短腿。 讯问 ： 有无 添补 什么 ，吃什么 或者 搽什么 能治得好的呢? 回覆 ： 食物 上多吃点含维A的,如红萝卜,绿色蔬菜.红薯.动物 肝脏(肝脏不-要 吃过多 ,少许 ) 去角质很主要 ,但不行 以 去得过勒，一样平常 一位 月3、4次。水温不行 以 40到50摄氏度，不行 以 太烫。 螨婷肥皂 和螨婷霜对毛孔 疑问 挺好。。沐浴 好还赤身 的时刻 毛孔 是伸 开 的，恰好 这个 时刻 擦润肤霜最有用 。这类 皮肤最主要 的是补水保溼。润肤霜要很温顺 的，酒精浓度不行 以 超标。香得刺鼻的不行 以 用。另有 一种 专冶毛周角化症的精髓 ，你 能够 去百度搜下，由于 我遗忘 叫什么 名字 了。（精髓 对非遗传性的毛周角化症颇有 结局 ，一样平常 能根冶） 可是 最好 是用“软质磷丸”、由于 他 能改善 这类 体质。冶标不妨 先冶本。
为什么 我的皮肤上会不停 有鸡皮疙瘩
这是鸡皮肤，也即是 毛孔 角化，鸡皮肤是一种 常染色体显性遗传性皮肤病，是皮肤营养 不良而角化，是毛孔 角化症致使 的，鸡皮肤与维生素A缺少 有关 。一样平常 情形 下，维生素A酸类外涂，能够 分明 改善 ，但对比 简易 复发。主要 的办法 有：
1、服用维生素A、E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜、维A酸软膏。
2、沐浴 时患部应涂抹含有去角质成份 的肥皂 或者 沐浴 乳，并逐步 地用沐浴 刷洗擦 ，以消除 毛孔 的角栓。
3、切忌经常 挤皮疹，由于 皮疹挤进去 后，简易 遗留小疤痕。
4、毛周角化病秋冬对比 难处置 ，冬天 皮肤对比 缓慢 ，毛周角化病会加重 ，因此 在秋冬天 美化 保溼，是能够 免 症状 加重 的。在冬天 沐浴 不宜过勤，也不宜过多 运用 碱性强的沐浴 用品。沐浴 后要涂抹有护肤结局 的油脂，以守护 皮肤的柔润。一样平常 情形 不需要 医疗抢救 。
5、在饮食上可摄入 一些富含维生素A的食物 ，如胡萝卜、绿色蔬菜、新颖 水果 等。
别认谋划 什么 有一些 时刻 候会身上起鸡皮疙瘩
疑问 剖析 ： 你 好，鸡皮疙瘩是由于 种种 本 因引起 的立毛肌的缩短 行-动 引起 ，引起 的本 因有精神 松 张或者 精神 遭到 *** 、严寒 *** 等。一样平常 多为心理 征象 ，不需要 医疗抢救 的。
看法 建议 ：当放松 松 张的心绪 或者 保暖后能够 逐渐 逐步 恢复 的，因此 不需要 担忧 的，平时 需防止 发生 受凉，能够 预防 发生 这类 征象 ！
皮肤起鸡皮疙瘩怎样 回事 皮肤起鸡皮疙瘩本 因是什么
第一，皮肤起鸡皮疙瘩从自身 平时 心理 角度讲，可于是 体温下降 致使 。
第二，皮肤起鸡皮疙瘩可来源 惊吓，惧怕 。
第三，皮肤起鸡皮疙瘩可来源 感谢 的事件 ，或者 者 不由 自主 的敬爱 感。
第四，皮肤起鸡皮疙瘩可来源 使人 震惊 的音乐。
另外 ，有个他人 另有 其余 原因 也可致使 皮肤起鸡皮疙瘩，因人因事而异。
怎样 消弭 身上鸡皮疙瘩啊
鸡皮肤即是 毛周角化症，主要 是由于 毛孔 吵架 化致使 ，与脂肪代谢有太大 的关系 。一样平常 较胖的人更简易 出-现 这类 情形
鸡皮肤患者需要 注重 的事情 ：
1， 最好 早期 医疗抢救 ！由于 发病 早期 ，不仅 皮疹简易 祛除 一些，而且 一样平常 不会遗留分明 的色素沉稳 。
2， 毛周角化病患者肯定 要慎用西药维A酸类医疗抢救 ，能够 用 角质舒滑膏 去鸡皮肤。
3， 切忌经常 挤皮疹，由于 皮疹挤进去 后，简易 留疤。
为什么 身上长有跟鸡皮疙瘩一样 的东-西
身上有鸡皮确实 不漂亮 。建议 你 看看这个 （孙箌丽与鸡皮之斗争 ） 百度寻找 就有一些 。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------15时47分21秒2013年7月20日冬天 以前 了，春女人 踏着轻盈 的脚步来到 了世间 。春天 的阳光格外 明丽 ，春女人 睁开 了笑容 ，太阳，红红的光束射以前 ，那温顺 地抚摩 你 ，像年轻 的母亲的手。随着 春女人 轻盈 的步-伐 ，青青的小草，破土而出，轻轻 的 从土里钻进去 ，嫩嫩的，绿绿的。在公园里，随处 都能够 看见 这些 性命 力顽强 的小草。在这一位 温顺 的节气 里，在树林里，许多 的树木都开满了艳丽 的花朵；我们 都不愿 相让，红的、黄的、白的、紫的，林林总总 的花真像一位 美丽一 的大花坛。许许多 多的蝴蝶 和蜜蜂都闻到了花的香味，都不约而同 地飞来采蜜，在半空中 飞来飞去。在树林里，许多 的小鸟在自-由 自由自在 开心 地飞翔 著，开心 起 来，便唱出响亮 悦耳 的曲子，暖和 的春景 吹拂著小河，淡水 突然 被一阵悦耳 、悦耳 的笛声所牵动，放眼望去，一群调皮 绩小孩子 正用垂柳的茎做 柳笛呢！他 们吹出了心里 的甜蜜 和开心 。春天 的雨是温顺 的，只见春雨在竹枝、竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落，时而随风飘撒 ，留下如烟、如雾、如纱、如丝的倩影，飞溅的雨花好像 是琴铉上跳动的音符，奏出美丽一 的旋-律 。空中 上，怎样 是五彩缤纷 的，使人 美不胜 收 ？啊，一开始 孩子 们在放风-筝 呀。在蓝天白云的映照 下，林林总总 的风-筝 在自-由 自由自在 地飘舞著，飞升著，非常 使人 心旷神怡 的情景 啊！
为什么 我的皮肤那么 简易 起鸡皮疙瘩
鸡皮肤”是一种 基因致使 的体质。拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。秋冬节气 皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更难处置 ，有一些 以至 会出现 “鱼鳞病”的症状 --这听起身 似乎 很恐怖 ，一开始 他 不过 极端 缓慢 引起 的、使皮肤出现 像一片片鱼鳞似的皮肤颜色 不均，许多 人出现 这类 症状 还不自知呢。另外 ，“鸡皮肤”也与维生素A缺少 有关 ，可适当 服用维生素AD丸。“鸡皮肤”是先天 的，无法 “完全 治愈 ”，倒是 能有用 改善 的。①温顺 去角质由于 “鸡皮肤”与角质变 厚有关 ，因此 温顺 地去角质是必-要 的，但肯定 不行 过分 。去角质有许多 办法 ，咋们 沐浴 时用含磨砂颗粒的沐浴 乳、用沐浴 海绵、浴球等猛搓身体 ，都能到达 去角质的结局 。不过 ，每一 天这么洗，会令一开始 就很缓慢 的“鸡皮肤”受不，而变得 更薄更干，反以前 又会 *** “鸡皮肤”变得 更利害 。咋们 皮肤的角质更新周期为28~45天，因此 这么猛的去角质，1~1个半月做 一次就够了。去角质对比 温顺 的办法 ，是用浴盐（食盐也有 去角质功效 ，但这个 内里 的钠会令皮肤缓慢 ，“鸡皮肤”的人仍然 用具 保溼功效 的死海浴盐对比 好）。能够 用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混淆 在花卉 树木 型的沐浴 乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反映 ），在淋浴时用。用浴盐洗澡 时，还可参与 玫瑰和檀香精华 ，去角质的同时 还能滋养 皮肤。
身上长鸡皮疙瘩;我该怎样 办啊?
问我就对了！
为什么 冬天 腿上会出-现 像”鸡皮疙瘩”？
你 是皮肤缓慢 ！
缓慢 ：皮肤不分天气 ，可是 冬天 更难处置 些！
皮肤分表皮、真皮和 皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于 角质层自身 的吸水、屏障 功效 ，和 角质层中所含有一些 自然 保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的结局 ，使角质层维持 肯定 的含水量，维持 皮肤的湿润 。而皮肤的表-面 与角质层的水份 含量 有关 ，平时 的皮肤角质层一样平常 含有10%-30%的水份 ，以维持 皮肤的柔嫩 和弹性 。但随着 年龄 的增添 ，皮肤角质层水份 含量 会逐渐 逐步 减少 ，而当皮肤角质层的水份 含量 低于10%时，皮肤就会出-现 缓慢 、松 绷、粗拙 及脱屑等。
那么 引起 皮肤水份 丢弃 ，致使 皮肤缓慢 、丢弃 光线 的本 因有哪些 ？一样平常 来说 ，引起 皮肤自然 保湿结构 丢弃 平衡 的内外 条件 主要 有：
●随着 年龄 的增添 ，皮肤老化，其保湿结局 及屏障 功效 逐渐 逐步 削弱 ，自然 保湿因子含量 减少 ；
●缓慢 严寒 的天气 ，湿度较低，如秋冬天 ；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环-境 和化学原因 ，如洗衣粉、肥皂 、洗洁精等清洗 剂及酒精等有机溶剂，和 长时刻 的空调环-境 等；
●饮食睡觉 民俗 ，如偏食、饮水少、失眠 等；
●干性皮肤。
由于 皮肤时刻 都与外界环-境 直-接 来往 ，如不加以守护 ，或者 多或者 少都有缺水征象 ，直-接 影响皮肤的表-面 。而这个 时刻 ，除 保证 平时 安康 的饮食以保证 卵白 质、维生素的添补 ，和 尽力 防止 外界不良原因 的影响和努力 医疗抢救 皮肤疾患外，还应依照 需要 ，运用 适合 的保湿化妆 品。
击退缓慢 七规则
●在冬天 ，只管 人们喜欢 洗热水澡。可是 ，对皮肤有益 的水温是温水，由于 热水会将皮肤上的自然 油分完全 洗掉，而这类 自然 油分比你 浴后运用 护肤品化解缓慢 要有用 许多 。
●冬天 沐浴 一样平常 不-要 凌驾 15分钟。
●如果 肯定 要洗热水澡，尽应该 运用 浴液或者 温顺 的肥皂 。浴后应该 在皮肤另有 无 一切 干的情形 下，在身体 各部位涂上润肤品。这样 做 有助于将润肤成份 渗透 到皮肤的上层 。
●男性在冬天 刮胡子时，最好 不-要 用刮胡膏，可用洗发香波替换 。
●在那些易发生 干裂的身体 部位，最好 使用力 量较强的护肤品，如凡士林。与一样平常 护肤品不一样 的是，凡士林能够 “封住”皮肤，减少 水份 的蒸发，关于 守护 对比 缓慢 的皮肤十分 有用 。
●洗完东-西 或者 洗手后应运用 一些能够 或者 者 维持 水份 的护手霜。
●在家时，皮肤袒露 于外的场所 较户外要多，运用 加湿器是处置 皮肤缓慢 的不错办法 。
冬天 皮肤难题 多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西寒风 一刮，人的皮肤也会由于 气温下降 ，岂论 是显性出汗仍然 隐性出汗，都大为减少 ，人体皮肤的平滑 剂皮脂腺的分-泌 也大大减少 ，除 婴儿之外 ，大部-分 人的皮肤都市 对比 缓慢 。这个 时刻 一些冬令罕见 的皮肤病也最先 在一部-分 人群中心 残暴 起身 。许多 人，希奇 是暮年 人就自诉全身 或者 者 小腿前皮肤瘙痒、缓慢 、鳞屑脱落 ，变得 缓慢 ，瘙痒难忍。到医院 皮肤科就诊 ，经常 诊断为冬天 瘙痒症或者 皮脂缺少 性湿疹。
那么 ，为什么 有一些 人的皮肤一到冬天 就希奇 缓慢 呢？皮肤缓慢 与皮肤的失水有关 ，皮肤水份 的缺少 又与皮肤的自然 皮脂有关 ，皮肤表-面 的脂质犹如 一件外衣 ，阻止 了皮肤水份 的蒸发，使皮肤维持 滋养 ，暮年 人皮肤变薄，表-面 的脂质也减少 ，皮肤自-然 就显得缓慢 ，冬天 凉风 又可增添 水份 的损失 ，进一步骚动扰乱 表皮的脂质平衡 ，这样 缓慢 就不行 防止 了。
皮肤瘙痒症：皮肤缓慢 是罪魁
本 发性皮肤瘙痒症无疑是最为罕见 的冬令皮肤病了，此症岂论 男女老幼 均可 发病 ，但中暮年 者越发 多见了，希奇 是暮年 人。患者可全身 随处 瘙痒，白-天 由于 外界滋扰 ，尚可分心 而纯真 顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身 似有蚂蚁在爬，无法 忍受 。如果 吃了点“发物”，或者 饮酒 ，饮咖啡，则更瘙痒难过 。但搜查 皮肤，却无任何本 发性皮疹，仅可见由于 搔抓引起 的皮肤抓痕，血痂或者 者 色素沉稳 等继发性损伤 ，如连续 时刻 恒久 ，则可继发多癣性皮损。
此病主要 是由于 皮肤缓慢 引起 的。冬天 咋们 脱下棉毛衫裤时，常可见许多 细小 的皮屑从身上弹下，而冬天 衣服 又穿得较多较松 ，这样 异物引发 在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免 了。另有 即是 有一些 人失宜 地 处置 也会加重 瘙痒，如热水冲洗 虽能解一时刻 之痒却换来瘙痒更甚 。由于 热水对皮肤自身 是一种 引发 ，再加之 皮脂撤消 更多，致使 皮肤越发 缓慢 。
冬天 瘙痒症发生 的主要 在于皮肤缓慢 和受冷，因此 住房内要维持 肯定 的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或者 放上一盆水以增添 空-气 湿度。沐浴 时水温在32°C差一点 ，不宜搓擦，不宜过多 运用 肥皂 ，防止 搔抓，浴后可全身 搽用润肤液，以维持 皮肤的滋养 ，建议 每一 日涂抹保湿霜或者 保湿乳液。在需要 时还美味 服第一代抗过敏片剂来到达 止痒平静 结局 。饮食中要尽力 多摄入 些富含维生素A的食物 ，如胡萝卜，卷心菜等，少食的 咖啡，可乐，酸辣引发 性食物 。
手足皲裂：好发于清洁 工人全家 主妇
手足皲裂也是 冬天 很罕见 的一种 皮肤病，此病好发于来往 脂溶性或者 碱性物质的职员 ，如汽车修补 工、清洁 工人、厨师和全家 主妇 等。患者手足皮肤经常 因缺少 滋养 而干裂，难处置 者皲裂可至深部肌层，有分明 疼 感以至 影响手足行-动 、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为是非 深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治办法 主要 是在冬天 未发生 皲裂前常外搽油脂以滋养 皮肤，一旦发生 皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后 用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或者 10%的硫磺水杨酸软膏等。冬天 野外 作业 时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发做
冻疮好发于儿童及主妇 ，冬天 气温一变冷即会发做 ，至来年春夏日 可迅速 痊愈 ，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部 、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见部-分 性淤血性紫血色 隆起的水肿性红斑，表-面 松 胀有光线 ，部-分 皮温下降 ，环-境 温度暖热时，部-分 出-现 分明 的瘙痒或者 炎热 感，而冻疮一旦破溃，糜烂 后即有疼 感。
防治冻疮准则 有以下 几条：
●增强 体锻，推进 血-液 重复 ，经常 搓搽手足，预防 淤血发生 。
●注重 手足的缓慢 和保暖，可穿着 宽松温顺 的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立刻 近火炙烤 或者 用热水浸泡。
另外 ，冬天 也是 鱼鳞病、银屑病的好发节气 ，一些皮肤传患病 ，如疥疮、虱病在私人 和环-境 卫生不佳 的情形 下，冬天 也经常 是好发机遇 。
冬天 五步护肤法
洁肤：以维持 皮肤清新 为宜
清洁 皮肤是调养 皮肤的第一措施 ，是调养 皮肤的主要 ，洁肤可推进 皮肤的身体 代谢 ，增添 皮肤的吸收 功效 ，预防 皮肤病症 ，延缓皮肤苍老 和皱纹 发生 。清洁 皮肤有单纯 用水洗，也有 用 洗面奶、清洁 霜等清洗 。用水洗脸是基本 ，每一 天2~3次。在冬天 ，运用 洗面奶洗脸，中性皮肤可每一 天1次，或者 隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每一 天1次差一点 。总之以维持 皮肤清新 为宜 。洗脸用的水最好 是开水冷却至36度差一点 ；油性皮肤者能够 温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度差一点 。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗 一下，以缩小 毛孔 。但敏理性 皮肤或者 皮肤缓慢 者不宜用单纯 冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不停 推拿 ，最终 用柔嫩 的毛巾檫干。洗面奶应性子 温顺 ，量不宜过多 ，以薄薄地涂至所有 面部 即可 ，推拿 时刻 5分钟差一点 。
保湿：适当 增添 护肤品运用 量
冬天 天气 缓慢 ，气温着落 ，皮肤身体 代谢 对天气 的转变 还没一切 顺应 ，使皮肤的汗腺分-泌 减少 ，显得很缓慢 。上海市皮肤病性病医院 的科研职员 在上海、哈尔滨和广州三大都市 ，对祖国 女人 举行 了大样本的盛行 病学调研，结局 提醒 ，上海女人 到冬天 皮肤的电容量分明 低于其余 二 大都市 ，声明 上海女人 冬天 表皮含水量少，缓慢 脱屑。这个时候 将要 适当 增添 护肤品的运用 量，使皮肤获得 足够 的滋养 和守护 。护肤品应选择 保湿功效 大、滋养 结局 强的膏霜类化妆 品。不可是 面部 皮肤需要 养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要 滋养 和营养 。可采用 润肤露，润肤奶液，在每一 天沐浴 后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可维持 皮肤柔嫩 平滑 ，富足 弹性 ，延缓老化，又能预防 和辅佐 医疗抢救 某些皮肤病症 ，如特应性皮炎，冬天 瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择 指数不对比 高 的防晒霜
在冬天 ，阳光中的紫外线虽不像夏日 那么 猛烈 ，这个 内里 中波和长波紫外线（UVB和UVA）削弱 ，但紫外线仍然 组成 皮肤老化、变黑的经常 见的到 的本 因。因而 冬天 也要适当 注重 防晒，选择 防晒指数SPF和PA值不-要 对比 高 ，如：SPF8，PA+的防晒霜。希奇 要提醒 的是，冬天 下雪时，紫外线的强度还应该 高于夏日 ，选择 的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要重视 劳逸结合 营养 平衡
冬天 天气 缓慢 ，如果 不注重 滋养 皮肤，组成 皮肤内大量 水份 损失 ，简易 组成 暂时 性的皱纹 ，即小皱纹 的增添 。一旦出-现 小皱纹 ，没必-要 焦灼 ，只要 维持 爽朗 的心绪 ，注重 劳逸结合 ，适当 的营养 摄入 ，平时 饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新颖 的水果 蔬菜等，采用 适合 的护肤品，维持 面部 推拿 ，推进 面部 血-液 重复 ，改善 皮肤营养 ，能够 减幼年 皱纹 。
饮食：多食碱性食物 少食酸性食物
冬天 天气 缓慢 ，平时 应多饮水，添补 肌体和皮肤的水份 损失 ，另外 适当 的伙食 结构 能够 改善 体质，延缓苍老 。由于 人体的体液呈弱碱性，因此 多摄入 碱性食物 如蔬菜，水果 ，豆制品 类，牛奶等，可以使 皮肤细致 光线 。要注重 减少 酸性食物 的摄入 ，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
遵照 原料 ：
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