1准备 一块热毛巾，将热毛巾敷在腿上，用热气掀开 毛孔 2再用去角质盐，平均 的抹在腿上，逐步 的推拿 揉搓3用海绵扑往复 角质，万万 不行 太用力 ，否则 会损害 皮肤4用软刷来刷自己 的腿，依次 从上到下的揉搓。
毛孔 角化症这是一种 角质化十分 的病症 最常发生 于手臂和腿部之正面 或者 外侧，常被误以为 是粉刺青春 痘或者 是没洗洁净 偶然 可见于臀部背部及面颊 又叫毛发苔藓，毛周角化病，欲称“鸡皮肤”这是一种 遗传性皮肤病。
我前二 天也是 ，症状 跟你 一样 ，背部脖子以后 一大片 ，之后 四肢也有 了，叫他人 看不过 像鸡皮疙瘩，不挠不-是 很痒，挠了就会很痒，我预计 是新买的裤子染料不佳 ，过敏了，现在 不穿了应对 办法 是隔天洗次澡，水不行 以 烫，最好 。
1皮脂代谢十分 皮脂代谢十分 致使 皮脂分-泌 调治 失控，皮脂分-泌 率增添 2毛周角质增厚皮脂分-泌 率增添 引起 毛周角质增厚，毛发无法 平时 发展 3毛孔 组织变异毛周角质积于毛孔 口，会引起 毛孔 组织炎症 并发生 变异 皮肤像鸡皮。
鸡皮肤在临床上多思考 叫毛周角化症，临床体现 为双上肢近端外侧双大腿伸 侧出-现 高发 的密集 疏散 的角化性丘疹，用手抚触皮损会以为 会有扎手或者 刺手感这类 情形 在年轻 人青少年 人多见，一样平常 有家 族史，随着 年龄 的增添 ，角化性。