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注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。 多喝 水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
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鸡皮肤的手掌会粗糙吗 可以 吃含有维生素a的水果和蔬菜的注意养成好的生活习惯 多喝 水，要注重给肌肤补水洗澡以后要点滋润的乳，洗澡时候 可以 轻轻搓一搓去角质不要用清洁太强的的沐浴露
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