你 好！依照 你 的情形 思考 鸡皮是由于 体内长时刻 缺少 维生素A引起 的指点 看法 多吃含维生素A的食物 动物 的肝，牛奶，螃蟹和蛋类含量 对比 高花卉 树木 性的食物 有胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果 如杏，柿子等。
01 当脑袋 感知到严寒 ，松 张或者 恐怖 时，松 张与开心 时工做 的交感神经发生 结局 ，牵动体毛的立毛筋缩短 ，从而致使 鸡皮疙瘩出-现 天气 严寒 或者 突然 遇到 凉风 时，咋们 的皮肤上会出-现 一些密不透风 的小疙瘩，看起身 像去了毛的鸡皮一样 。
身体 猛烈 行-动 时会消耗 体内大量 的能量，而且 张开 大量 的热量，人体温度提高 ，同时 伴同 着 心跳加速 ，血-液 重复 加速 ，呼吸 加速 为维持 人体的心理 稳态，身仔细 品味 通过 排汗的办法 将热量张开 进去 ，将体内温度下降 由于 人体的直-接 能量起源 ATP。
回覆 鸡皮疙瘩分二 种，一种 是遭到 严寒 以后 机体立毛肌缩短 引起 的鸡皮疙瘩，这是自-然 的心理 征象 ，无需医疗抢救 ，另一 种即是 所谓的鸡皮肤鸡皮肤是毛周角化症的俗称，关于 毛周角化医疗抢救 另有 无 什么 希奇 有用 的办法 ，能够 运用 维a酸类药物调。
鸡皮肤主要 是由于 分-泌 的角卵白 把毛孔 堵住了，组成 角质层认可 才会有鸡皮疙瘩的，要 好将要 注重 以下 几点沐浴 的时刻 ，水的温度不行 以 够 对比 高 要用温顺 的沐浴 露和肥皂 ，不-要 用力 的去洗，难免 弄破弄伤沐浴 后肯定 要擦乳液。