不少人都想了解关于鸡皮疙瘩皮肤暗沉用护肤品的问题，本文就对鸡皮疙瘩皮肤暗沉用护肤品能好吗这样的问题进行讲解，希望大家支持！
本文纲发 ：
鸡皮肤用什么 护肤品!
一样平常 有用 照顾护士 ，让鸡皮肤逐渐 缓解
滋养 最主要
比去角质更主要 的，是滋养 皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的护体乳会不够 滋养 ，而应运用 房里卖的专为极干性皮肤丹方 的护体乳，好比 依泉极润护体乳、理肤泉营润身体 乳霜、薇姿营养 护体霜等。沐浴 时也应该 用滋养 型的清洁 成品 ，好比 理肤泉滋养 肥皂 、雅漾无皂基滋养 活肤皂等。
另一 个重点是，沐浴 的水温肯定 要维持 在40℃差一点 。冬天 里，许多 人喜欢 用对比 烫的水，以为 这样 才够恬静 。但烫的水很简易 “去油”，也会过多 洗去皮肤的油脂;而当身体 一离开 热水，皮肤表-面 的水份 会马上 蒸发，同时 也带走了皮肤的水份 。这关于 “鸡皮肤”来说 全是 “雪上加霜 ”的事。如果 “有钱又有闲”，去SPA享用 身体 的保湿照顾护士 ，也是 改善 “鸡皮肤”很好的办法 。
手臂和腿上有鸡皮疙瘩怎样 办
鸡皮疙瘩一开始 即是 毛孔 缩短 组成 的。鸡皮疙瘩皮肤看去上面 粗拙 ，就像鸡皮一样 。故名叫鸡皮疙瘩。许多 人起了鸡皮疙瘩都想他 马上 收回 去，由于 那样太不漂亮 了。那么 ， 手臂和腿上有鸡皮疙瘩怎样 办 ？
手臂和腿上有鸡皮疙瘩怎样 办
当人体感觉 严寒 或者 者 惧怕 亦或者 者 脑袋 指令时，身上就会起一层鸡皮疙瘩，这是由于 在每一 根汗毛的下面 都有一位 小肌肉，叫做 竖毛肌。当他 们缩短 时，就会在皮肤表-面 凸现一位 小隆起，同时 ，上面 的汗毛也会竖起身 ，这类 征象 就被称为鸡皮疙瘩。若这类 征象 不停 连续 ，则即是 鸡皮疙瘩皮肤了。
鸡皮疙瘩皮肤刚最先 应该 会觉察 腿上双侧 的皮肤上有皮肤颜色 或者 白色的突起 ，一样平常 很密集 摸起身 像粉刺，有一些 时刻 候忍不住 用手挤，还能挤出些白白的东-西 ，挤后一样平常 会留下暗血色 疤痕看起身 不雅观 ，许多 人都以为 这是有了粉刺了，一开始 并非 粉刺，这是有了鸡皮疙瘩皮肤症状 。
由于 毛孔 皮脂腺管之开-口 处有角化征象 ，组成 所谓的“角栓”，而硬化 以后 会致使 毛孔 闭塞。
这类 鸡皮疙瘩皮肤症状 最常出-现 于上臂外侧、大腿、颈部，以至 所有 背部、面颊 。
他 是一种 角质化代谢十分 的体显性遗传，有50%的机遇 ，会遗传给下一代，症状 一样平常 为 从青春 期最先 分明 ，到30、40岁会越来越 不分明 ，一样平常 来说 也不会留下什么 后遗症。
现在 经常使用 的普通 的办法 主要 是运用 口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 ，有一些 还外敷 维甲酸,水杨酸药膏等，可是 有一些 需要 长时刻 运用 才气 看见 结局 。也能够 或者 者 用护肤品，能迅速 疏通交流 毛孔 ，祛除 鸡皮肤、毛周角化症状 。
如果 抓伤，会组成 发炎和色素积淀 。因此 万万 不-要 去抓、去挠。色素积淀 是非 常难以祛除 的，周期也会对比 长，因此 肯定 要提早 就做 好预防 。
鸡皮疙瘩怎样 治
当立毛肌缩短 时，使毛发在皮面上直立 ，梭形肌细胞在其起端和终端都变成 弹性 硬卵白 纤维，后者插入 肌细胞之中 隙内，并被牢固 ，组成 肌腱结合 点。当肌肉松懈 时，由于 周围 真皮的弹性 回位，毛发回 到本 处，围绕 外毛根鞘的弹性 硬卵白 纤维牢靠 地附着于表皮细胞，现实 上他 的弹性 较小而张力较大。肌肉的终端插入 强直的毛孔 ，但其表皮下的起端则不强直，因此 在立毛肌缩短 时，皮肤被更改 而发生 鸡皮样表-面 。立毛肌行-动 受肾上腺素能交感神经掌控 ，当发生 惧怕 、惧怕 等精神 色 绪转变 时，交感神经开心 ，肾上腺素水平 增高，立毛肌缩短 ，毛发直立 。
1、熔解 角质，即去角质。
由于 鸡皮疙瘩与角质变 厚有关 ，因此 温顺 地去角质是必-要 的，但肯定 不行 过分 。
去角质有许多 办法 ，咋们 沐浴 时用含磨砂颗粒的沐浴 乳、用沐浴 海绵、浴球等猛搓身体 ，都能到达 去角质的结局 。可是 会使皮肤变得 更薄更干，反以前 又会致使 鸡皮疙瘩变得 更利害 。咋们 皮肤的角质更新周期为28—45天，因此 这类 猛搓去角质的办法 ，1—1个半月做 一次就够了。
去角质对比 温顺 的办法 ，是用浴盐(食盐也有 去角质功效 ，但这个 内里 的钠会令皮肤缓慢 )。能够 用浴盐洗澡 ，也可先将浴盐用热水熔解 了，然后 混淆 在花卉 树木 型的沐浴 乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反映 )，在淋浴时用。用浴盐洗澡 时，还可参与 玫瑰和檀香精华 ，去角质的同时 还能滋养 皮肤。
2、沐浴 水温不宜太烫。
关于 鸡皮疙瘩皮肤，建议 不-要 用太烫的水来沐浴 ，即便 是冬天 也一样 ，水温掌控 在四十度差一点 就能够 了。由于 水温太热会对比 简易 把皮肤 表-面 的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的同伴 自身 的皮肤 就对比 缺水缺油，因而 用对比 高 温的水沐浴 无疑会加重 皮肤疑问 ，因此 肯定 要小心 处置 。
3、身体 乳液滋养 皮肤 。
除 祛除 身体 的角质，使用 乳液做 皮肤滋养 也是 很主要 的。由于 皮肤除 会出-现 鸡皮疙瘩的症状 ，还会让该部-分 的皮肤缺水又缺油，因而 需要 运用 乳液做 照顾护士 ，而且 仍然 有特强滋养 结局 的身体 乳液才气 够 或者 者 为这类 毛孔 添补
4、添补 维生素A和粗粮
多食的 维生素A食物 对皮肤 对身体 是有利益 的，要记着 吃维生素A食物 需要 合-作 脂肪或者 矿物质，由于 他 是油溶性，要在油中才起结局 。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很富厚 。而且 自然 维生素A只存在于动物 性食物 如：动物 肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；花卉 树木 所含的胡萝卜素进去 人体，可在肝中更改 为维生素A。
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去鸡皮肤的身体 乳牌子有哪些 适合 鸡皮肤的身体 乳
现在 是炎天 ，许多 人都最先 露胳膊露腿了，有鸡皮肤的人们一到炎天 就十分 疑惑 ，鸡皮肤即是 身上长鸡皮疙瘩，鸡皮肤很影响雅观 ，皮肤 平滑 有弹性 是许多 人的愿望 ，那么 去鸡皮肤的身体 乳牌子有哪些 ？适合 鸡皮肤的身体 乳。
去鸡皮肤的身体 乳牌子有哪些
岂论 有无 鸡皮肤的宝物 ，都要给皮肤定期 去角质!代谢周期一样平常 是 28天差一点 ~磨砂类成品 建议 一周运用 2~3次即可 ，不-要 贪多倒是 会损伤 皮肤屏障 !
第一款: MomentZ迷之魔砂
在小红书上特等 特等 火的小灯泡 !堪称 浴室美颜机!油皮也能用的护肤品 护肤就爱小众牌子 美白护肤品这样 搭。表-面 形象 特等 灵巧 !看我们 都说结局 很棒就忍不住 立马下手 了试试 ，恰好 遇到 他 们家出了新款!超能量小太阳cp!游览 装是细小 的一包能够 随身携带 的游览 装，一切 不占场所 !一袋10包，一袋恰好 一次的量~十分 知心 !没必-要 去美容 院，在家出门都能给自己 做 一位 2分钟的spa~
运用 办法 ： 面部 和全身 都能够 运用 这点不-是 每一 款磨砂膏都能够 !
面部 ：建议 一位 月用一次，合-作 做 深层清洁 的时刻 运用 ，用完肯定 肯定 要敷补水镇静 面膜!用量少一些~
全身 ：建议 一周2~3次
有二 种滋味 ~玫瑰魔砂有咖啡的前协调 淡淡的玫瑰后调，祛除 角质的同时 还能够 深层补水，恒久 滋养 皮肤 。美人 必备!咖啡玫瑰款关于 一样平常 清洁 荒凉 角质来说 够够的!砂的颗粒质感很好，另有 玫瑰花瓣~遇水有无 泡沫，只管 大可是 搓在身上不会疼!能够 有用 浅色 素，关于 去鸡皮的结局 也很不错!滋味 十分 好闻~用完以后 身体 滑滑的!不-是 假滑~皮肤不会以为 干，涂个保湿型护肤乳就Ok!
强推姜奶魔砂!!!闻起身 就像像冬天 里的暖身姜奶茶一样 甜甜的~冬天 睡香香 丹方 里有姜和辣椒油，从内到外驱寒，能够 调养 身体 !加速 血-液 重复 ，燃烧 皮下脂肪~洗完满身 热乎乎 的~十分 适合 冬天 运用 !听说 还要燃脂的功效 !星星眼!10斤减肥小目的 ，减肥是美人 终身 的事情 。能够 厚厚地敷在皮肤上，然后 推拿 打圈~健身后 运用 结局 很分明 !能够 去水肿~
细小 的Tips!由于 含有辣椒油~因此 宝宝们万万 不-要 用来清洗 面部 ，记得肯定 要避开眼睛哟~用完确实 好恬静 ，滑溜溜地忍不住 多摸摸!我们 肯定 要去试试 !
第二款：范冰冰同款的ohbody身体 磨砂膏
这一款在他 举荐 前我就买了!沐浴 的时刻 涂在身上进 行几分钟的推拿 ，然后 再期待 5分钟差一点 ，冲洗 。(建议 搭配沐浴 露运用 ，这样 能使磨砂膏更好的停留 在身体 上)用完能够 说是无敌滑!滑!滑!听说 这款磨砂膏被称为，用完男同伴 就想跟你 啪啪啪排列 !亲测有用 !而且 磨砂膏的外包装也很器量 啊，而且 他 的咖啡味着实 太好闻了!着实 即是 咖啡豆!用完身体 也是 香香的!
建议 磨砂膏一周运用 1-3次 不建议 每一 天 运用 。
我购置 起源 是：澳洲官网。我建议 我们 找靠谱的代购，由于 官网上需要 付邮费，希奇 不划算。我那时 刻 是二 件包邮，由于 有同伴 在新西兰，所于是 寄到他 场所 的，直-接 寄到国内 ，邮费就不清晰 了。现在 冰冰举荐 了，是否 也价钱 上升 了?另外 ，这款磨砂膏为区别 皮肤 需要 的人准备 了区别 的磨砂膏。某宝上都有推荐 。(我用的蜂蜜款的，由于 我腿对比 粗拙 ，有鸡皮肤，而且 炎天 晒的对比 黑，因此 采用 蜂蜜款，而且 蜂蜜款买的人最多 ，价钱 对应 其余 而言会贵一些。)
第三款：宝玑米磨砂膏
韩国的一位 小众牌子 !上次 发了以后 被我们 问爆了我就重新 再发一下~磨砂颗粒不-是 希奇 粗的那种，含有胡桃壳粉等自然 花卉 树木 ，去角质的同时 也让皮肤保湿!长时刻 运用 能够 或者 者 让皮肤 重获重生 ，定期 运用 会变得 越发 细致 顺滑~
把身体 淋湿后，不-是 干搓! 我主要 用在腿上和肚子上，另有 在膝盖和胳膊肘等简易 聚集 黑色 素的场所 要多推拿 一下。也许 推拿 3-5分钟，然后 冲洗 掉就ok啦。
第四款：soapglory磨砂膏
英国牌子~以前 被小红薯们种草的!一大罐用了我特等 久!属于英国的开架商品，白菜价钱 ~几十块钱，性价比巨高!这款有全套身体 照顾护士 排列 ~粉粉的包装很美人 心。用法同上，这款磨砂颗粒粗一些可是 结局 很分明 !记得不-要 一次用过多 !用力 会有一丢丢疼~内里 有精华 成份 ，用完以后 皮肤滑滑的香香的~滋味 是很西欧 的精华 滋味 ，对比 重!可是 我以为 挺好闻的，留香时刻 不久~
第五款：适合 草本 去角质凝胶
这款确实 十分 十分 小众!~我身旁 确实 没人在用，用下去 确实 很不错!我这个 已是 第二支了!超好用的国内货 护肤品，这款不-是 磨砂类去角质成品 ，十分 十分 温顺 !我是用往复 除脸上 的角质的，下颌角这里有稍微 鸡皮肤~没必-要 水直-接 在需要 去角质的挤出打圈推拿 ，会有白色屑屑~洗掉以后 不松 绷!国内货 良心 ~商场 买的木有链接~
第五款：米澳拉面部 黄糖去角质
用过他 家的水乳(有po过作业 )，这款主要 成份 是黄糖，能够 温顺 去角质不伤角质层，质地是温顺 的凝胶啫喱，有无 磨砂颗粒的。黄糖排列 确实 猛烈 举荐 入!是为敏感肌宝宝专属塑像 的~给我们 看一下他 的质地，果冻感的凝胶。
很好推开~面部 用水打湿厚逐步 推拿 打圈，就能够 觉察 有一些白色颗粒物，即是 死皮污垢和一些老废角质。平时 洗脸简易 疏忽 的额头另有 下颌角处，鼻翼双侧 重点推拿 一下~最终 用洁净 的水 洗掉就好啦~好好洗脸 我确实 很负-责 一专心 一 洗脸!能够 看到去完角质以后 ，皮肤分明 光亮 了一位 度，也有 无 发红，脸上 摸去上面 光秃秃 的，有无 松 绷的感受 ~
运用 完以后 建议 当晚不-要 用美白类成品 涂脸，由于 大部-分 美白类护肤成品 都含有酒精，会很引发 。敷一位 保湿面膜就好啦~
鸡皮肤能够 根治吗
鸡皮肤能够 根治。
鸡皮肤是由于 毛孔 吵架 化致使 ，只要 通过 添补 皮肤 所需要 的大量 的维生素再加之 对症医疗抢救 的药物、平时 的皮肤 清洁 等办法 ，是能够 逐步 改善 鸡皮肤，最终 完全 治愈 的。
什么 是鸡皮肤
鸡皮肤名字 又叫毛周角化症，好发于年轻 人身上，症状 有轻有重，轻的或者 者 就那么 几颗，看着不分明 ，因此 能够 疏忽 ，没必-要 有意 医疗抢救 ，也有 一些 患者症状 较重，发病 部位较广，疙瘩自身 色彩 较深，而且 患部皮肤粗拙 十分 ，以至 出-现 鳞片状东-西 ，这样 的症状 不仅 难处置 影响雅观 ，如果 不加医疗抢救 的话，还会致使 进一步恶化 ，以至 组成 色素积淀 ，在皮肤上留下永世 的印记。
由于 鸡皮肤是毛周角化十分 引起 的，跟毛孔 的角化有太大 关系 ，因此 ，在医学界又被称为毛孔 角化症，只管 这类 病来源 于遗传基因，但也并非 不行 以 改善 ，因此 ，如果 症状 不-是 食用 处置 的话，大能够 自己 下手 举行 守护 ，而没必-要 到医院 轰轰烈烈 的医疗抢救 ，在自身 守护 中，要注重 维持 皮肤的清洁 ，沐浴 时最好 用不凌驾 40度的水，水温太高 会加重 鸡皮肤症状 ，沐浴 的同时 ，一项主要 的工做 即是 去角质，能够 采用 丝瓜巾或者 者 温顺 的死海浴盐举行 搓擦，但注重 不-要 擦破皮肤，否则 简易 引起 感染 ，但这类 去角质的办法 每一 月 一次就能够 了，不-要 太勤;另外 要注重 ，经常 维持 皮肤滋养 ，多喝水，实时 给皮肤添补 营养 ，选择 有希奇 保湿成份 的润肤乳，最好 采用 那种专为鸡皮肤患者准备 的，才气 够 或者 者 获取 好的守护 结局 。另有 即是 现在 运用 当代 科技的花卉 树木 提取液对医疗抢救 鸡皮肤有很好的结局 ，我们 能够 试试 雅诗净肤霜，是一款专程 祛除 鸡皮肤的霜，我运用 后感受 结局 是不错的。
“鸡皮肤”会让人很想“除之今后 快”，可是 用手挤、抓、抠，会使毛孔 周围 的组织水肿，这样 毛孔 开-口 变得 更小，更简易 阻碍 ，会发生 粉刺、毛孔 炎;如果 抓伤，更会组成 发炎和色素积淀 。因此 万万 不-要 去抓、去挠。
若要 明亮 美丽一 的皮肤 ，就需好好的照顾护士 ，岂论 春夏秋冬，沐浴 后都用护体乳滋养 皮肤，不做 “懒美人 ”，皮肤才会变得 更美丽一 。
汗蒸对鸡皮肤的结局
汗蒸能够 改善 身体 代谢
做 汗蒸能够 推进 人体的身体 代谢 ，皮肤身体 代谢 十分 即是 引起 鸡皮肤的本 因之一，因此 汗蒸能够 改善 皮肤身体 代谢 情形 ，对鸡皮肤的医疗抢救 有太大 的帮-助 结局 。
汗蒸能够 软化 角质
鸡皮肤的角质层很厚，汗蒸时，高温 能够 软化 皮肤角质，让皮肤变得 柔嫩 ，在汗蒸完后，沐浴 时用浴球或者 者 沐浴 刷逐步 的祛除 鸡皮肤上的角质，可以让 去角质变 得越发 简易 ，也不会很疼 。
汗蒸能够 帮-助 排毒
汗蒸是身仔细 品味 大量 的出汗，能够 将皮肤内的色素和毒素 顺利 的排挤 ，不仅 能够 改善 鸡皮肤，一些由于 鸡皮肤而引起 的色素沉稳 也能够 或者 者 因而 改善 。这即是 为什么 炎天 鸡皮肤的症状 一样平常 比冬天 要轻许多 的本 因。
皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩
皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩
皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩。在现实 生涯 中，许多 人全是 非 常重视 皮肤调养 的，皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩会让咋们 的皮肤十分 的不漂亮 。接下去 就由我带我们 领会 皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩的相关 内容。
皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩1
毛孔 角化症，俗称鸡皮疙瘩。最主要 的本 因是毛孔 吵架 化症，组成 皮肤表-面 粗拙 ，像鸡皮疙瘩一样 ，出-现 细小 、牢靠 的小丘疹，也是 生涯 中对比 罕见 的一种 皮肤疑问 。提出了从以下 几个方方面面 提升 照顾护士 质量 。鸡皮肤是和角质增厚有关 的，因此 咋们 在平时 沐浴 的时刻 ，能够 试着用含有磨砂颗粒的沐浴 露，用沐浴 海绵，擦洗身体 ，擦干皮肤，就能够 到达 去角质的结局 。但也不行 以 搓得过多 。
清洗 部位水温不-要 过热，最好 维持 在36℃-38℃之中 。多吃富含维他 命C和维他 命A的食物 ，如番茄，橘子，柠檬，山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） ，柑橘 ，青菜，地瓜，柑橘 ，胡萝卜等。维他 命C能使皮肤减少 黑色 素积淀 ，淡化鸡皮上的色素积淀 ，加速 皮肤 的还本 美白。
平时 要注重 皮肤的营养 和湿润 度，在皮肤处于顽劣 环-境 时，必须 做 好防护工做 ，难免 引起 毛孔 阻碍 ，要勤沐浴 ，维持 皮肤的清洁 卫生。
鸡皮肤是相对 不行 以 用手挤的，由于 用手挤，抓破会引起 皮肤出-现 红肿征象 ，毛孔 开-口 处会变小，会更简易 阻碍 ，而且 如果 经常 挤，会致使 色素沉稳 ，即便 有疙瘩，也会很不漂亮 。
每一 天可少许 涂些拥有 润肤功效 的护肤品。
固然 ，医疗抢救 鸡皮肤是主要 ，实时 涂抹成品 祛除 鸡皮肤，在选择 成品 上，能够 运用 芸蓉集角质舒滑膏给皮肤 涂抹，此成品 对鸡皮肤有很好的结局 ，且无副结局 。
皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩2
这些 小颗粒并非 粉刺，而是毛周角化症。负-责 一专心 一 搜查 一下，咋们 许多 人身上皮肤的毛孔 ，都市 有那么 一点一点发红的小突起 ，更难处置 些的，毛孔 色彩 会变深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩，因此 毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。他 最常出-现 的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，以至 所有 背部、面颊 --有一些 人腮帮子皮肤会色彩 较深、也较粗拙 ，只管 颗粒状不太分明 ，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不疼 不痒，也不会病变，不过 希奇 缓慢 、会起屑，还会影响雅观 。
“鸡皮肤”是一种 基因致使 的体质。拥有 这类 体质的人，毛孔 周围 的角质会增厚，致使 毛孔 口被过厚的角质阻碍 ，组成 一粒粒的小突起 。
皮肤上有许多 小疙瘩，很粗拙 ，这类 情形 十分 罕见 ，希奇 简易 发生 在上臂和大腿的外侧，是一种 皮肤病症 ，名字 叫做 毛周角化症。他 是一种 遗传性病症 。
他 是由于 毛孔 吵架 化，影响了毳毛的发展 ，因此 皮肤表-面 摸起身 不仅 滑，象鸡皮疙瘩，确实 在每一 一位 小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这类 病症 现在 另有 无 根治的办法 ，但适当 运用 一些药物能够 改善 病情。
皮肤粗拙 有鸡皮疙瘩3
皮肤粗拙 的本 因
皮肤粗拙 的主要 本 因是由于 冷汗 与脂肪所组成 的脂肪膜被破坏 。而皮肤粗拙 又可分二 类，一是由于 体质本 因，这大部-分 发生 在干性皮肤身上，是由于 干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分-泌 一直 就对比 少的理由 。同时 在缓慢 的寒冬 或者 者 阳光直射的炎天 都市 使皮肤粗拙 ；另外 ，营养 不良也是 皮肤粗拙 的本 因，希奇 是在缺少 维他 命B2、B6的时刻 ，皮肤最简易 粗拙 。另一 个是由于 炎症 。这是由于 选择 不适当 的化妆 品和药品的本 因，同时 空-气 中经常 漂浮 的'花粉或者 者 过敏源，也应该 会引起 过敏而致使 皮肤粗拙 。
皮肤粗拙 吃什么 ？
皮肤粗拙 不仅 是身体 安康 受损的体现 ，更是一位 美人 最先 苍老 的标记 。因此 ，平时 照顾护士 皮肤 的同时 ，更要重视 从自身 去调治 皮肤的身体 代谢 。多吃以下 五种食物 ，可有用 的改善 皮肤粗拙 的疑问 。
梅子
医疗抢救 角质化皮肤 ，吃或者 涂都有结局 ，希奇 是泡咸梅干酒，结局 更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只要 泡一位 星期 。沐浴 时，拿泡好的酒小心 地 边擦皮肤 边推拿 ，皮肤 会逐渐 逐步 变得 平滑 。
芝麻
有益 于缓慢 不仅 滑的皮肤 。芝麻含富厚 的亚油酸及维他 命E，可改善 末梢血管故障 ，使皮肤 柔嫩 。传说慈禧太后为维持 美丽一 的皮肤 ，而亲爱 吃芝麻。
山芋
含具滋养 、强壮 结局 的黏卵白 及种种 酵素成份 。这些 成份 可以使 细胞性能 活性化，推进 身体 代谢 ，改善 便秘引起 的皮肤 粗拙 。
木耳
含富厚 的维他 命和矿物质，有清洁 血-液 的结局 ，是对皮肤 很好的食物 。
莲藕
维持 面部 光线 。莲藕含富厚 的维他 命C及矿物质，止血益心，有推进 身体 代谢 、预防 皮肤粗拙 的结局 。
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