饮食上也要多注重 ，多吃粗粮 ，粗粮 里含有一些 维生素A和维生素D对比 多如果 平时 不太吃这些 ，也能够 或者 者 服用AD丸举行 添补 平时 注重 好皮肤的卫生，不-要 用手去抓，或者 挤这样 会简易 感染 ，会越发 难处置 ，而且 另有 应该 留下疤痕和色素。
回覆 你 好，鸡皮肤是由于 毛孔 皮脂腺管的开-口 处出-现 角化征象 ，组成 “角栓”，而硬化 以后 致使 毛孔 闭塞常出-现 于腿上鸡皮肤表-面 有如针点般的小丘疹，散在性地疏散 ，色彩 呈肉色红褐色棕色或者 灰黑色 ，大部-分 的疹子均无疼 痒症状 。
4不喝水，这类 做 法是很过错 的，皮肤缺少 水份 ，就会组成 皮肤缓慢 ，对鸡皮肤影响太大 ，最好 是每一 天都要喝5–8杯水5注重 添补 营养 ，要多吃豆腐南瓜夏橘柠檬玉米等等，这些 对身体 全是 颇有 利益 的怎样 去鸡皮肤。