生涯 中祛除 鸡皮肤小窍门 1用盐浴等在沐浴 时搓去体表过多 的角质或者 者 运用 一些祛除 角质的成品 注重 ，去角质肯定 不行 以 过分 ，一位 月一次即可 固然 这些 办法 只能起到缓解 症状 的结局 ，只能做 为辅佐 ，合-作 去鸡皮肤成品 祛除 结局 更好。
鸡皮肤消弭 办法 1尽力 不-要 随你 的意思 挤压这些 丘疹，难免 失慎 引起 毛孔 发炎感染 2口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 对本病有肯定 帮-助 另外 ，外敷 皮肤角质软化 或者 角质熔解 剂，能够 减少 症状 ，使皮肤表-面 变得 对比 平滑 3每一 天沐浴 。
2沐浴 水温不宜太烫关于 这类 症状 的皮肤，建议 不-要 用太烫的水来沐浴 ，即便 是冬天 也一样 ，水温掌控 在四十度差一点 就能够 了由于 水温太热会对比 简易 把皮肤 表-面 的油脂带走，而有鸡皮肤的同伴 自身 的皮肤 就对比 缺水缺油，因而 用太。
因此 平时 要多吃一些维生素A含量 高的食物 ，这对鸡皮肤的消弭 颇有 帮-助 维生素A普遍 存在于动物 肝脏和蔬菜水果 中，好比 菠菜卷心菜豌豆苗西红柿胡萝卜梨苹果等，胡萝卜中含有富厚 的胡萝卜素，这些 胡萝卜素在进去 人体后。