#160 #160 2花卉 树木 食物 添补 剂，如果 有鸡皮服也能够 或者 者 多吃富含维生素A的食物 维生素A的食物 起源 有二 种，一种 是维生素A源，即β胡萝卜素等类胡萝卜素，多存在于花卉 树木 性食物 中，如绿叶蔬菜黄色蔬菜水果 等菠菜苜蓿。
胡萝卜素有“坏人 参”之称，营养 价钱 十分 高，对消 弭 鸡皮肤有很好的结局 将新颖 胡萝卜放到榨汁机里榨取 汁液，取10～30ml，每一 日早晚 清洁 完鸡皮肤患处后涂上胡萝卜汁，待干后用涂有花卉 树木 油的手逐步 拍打另外 ，每一 日喝一杯胡萝。
固然 能够 了，改善 皮肤 粗拙 鸡皮肤，仍然 得从身体 内里 调治 ，光涂润肤霜结局 是有限 的，For Becared One的胡萝卜素是自然 的，比吃维生素A安康 多了，自己 好好调养 和照顾护士 ，维持 才气 更改 。
鸡皮肤是一种 营养 缺少 症，又称毛孔 角质化，缺少 VA补入VA，胡萝卜素，类胡萝卜素，胡萝卜素类的营养 素能够 在体内转化成VA你 能够 买营养 添补 剂或者 是伙食 增强 补入伙食 就能够 多吃橙色食物 ，深色食物 VA和胡萝卜素类的是脂。
是有用 的鸡皮肤组成 的本 因即是 皮肤缓慢 ，角质过厚，因此 除角质是非 常主要 的选择 结局 好些的祛角质成品 ，二 个月做 一次就能够 了，切记 不-要 太勤，不-要 以为 次数越多越好，会损害 皮肤的沐浴 的时刻 ，水的温度不行 以 够 对比 高 。
因此 要注重 皮肤的一样平常 卫生和保湿，这样 也能有用 的缓解 祛除 鸡皮肤症状 平时 能够 多吃一些卵白 质维生素和碳水化合物对比 富厚 的食物 ，比如 胡萝卜银耳等，都能够 或者 者 增添 强 自身 体质，利于减少 色素积淀 对缓解 鸡皮肤有肯定 利益 。
胡萝卜中含有大量 的β胡萝卜素，摄入 人体消化器官后，能够 转化成维生素A，是现在 最平安 添补 维生素A的成品 单纯 添补 化学形成 维生素A，过多 时会使人 中毒他 能够 维持 眼睛和皮肤的安康 ，改善 夜盲症皮肤粗拙 的状态 ，有助于。