3 多吃些富含维生素C的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 柑橘 等，同时 不宜过多 饮用咖啡或者 太浓的咖啡，否则 皮肤也简易 变黑4能够 擦去鸡皮的毛周舒闰霜往复 除，每一 天早晚 各一次，维持 运用 从而熔解 角质，改善 症状 ；负-责 一专心 一 搜查 一下，咋们 许多 人身上皮肤的毛孔 ，都市 有那么 一点一点发红的小突起 ，更难处置 些的，毛孔 色彩 会变深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩，因此 毛周角化症又俗称“鸡皮肤”他 最常出-现 的部位，是；你 能够 负-责 一专心 一 搜查 一下自己 的皮肤，如果 毛孔 有一点一点的发红，以至 摸起身 会感受 一粒一粒的突起 ，这即是 毛孔 角化症再难处置 一点，毛孔 的色彩 会更深，出现 暗红或者 褐色，颗粒也会更粗拙 ，看起身 很像是鸡皮疙瘩他 最常出-现 的部位；他 是由于 毛孔 吵架 化，影响了毳毛的发展 ，因此 皮肤表-面 摸起身 不仅 滑，象鸡皮疙瘩，确实 在每一 一位 小丘疹中都有一卷曲的汗毛这类 病症 现在 另有 无 根治的办法 ，但适当 运用 一些药物能够 改善 病情如口服维生素A或者 多吃富含维生素A的食物 ；鸡皮疙瘩皮肤的成因主要 有以下 几点1皮脂代谢十分 皮脂代谢十分 致使 皮脂分-泌 调治 失控，皮脂分-泌 率增添 2毛周角质增厚皮脂分-泌 率增添 引起 毛周角质增厚，毛发无法 平时 发展 3毛孔 组织变异毛周角质积于毛孔 口，会引起 ；起鸡皮疙瘩是皮肤守卫 自己 结局 的一种 体现 他 提醒 人们“注重 保暖，小心 受凉”这个 时刻 ，你 就应该 马上 选取 保暖办法 ，难免 引起 伤风 伤风 人们不仅 遇冷会起鸡皮疙瘩，有一些 时刻 听见 逆耳 的声音 ，看到恶心怕人的东西 ，毛发也会直立 起身 ，身上起。
到了炎天 身体 袒露 的场所 皮肤好才会让咋们 更有信赖 自己 ，可是 许多 人是鸡皮疙瘩皮肤，鸡皮疙瘩会出-现 在 手臂，腿部，另有 脖子部位固然 腿上长“鸡皮”是什么 一开始 即是 皮肤上的鸡皮疙瘩，名字 毛周角化症，是一种 十分 罕见 的皮肤疑问 ；有一些 人应该 在太冷 的时刻 会满身 都起鸡皮疙瘩，一开始 起鸡皮疙瘩是一种 很平时 的征象 ，这不-是 一种 病，一样平常 起鸡皮疙瘩不-是 我们 都市 有这类 情形 的，起鸡皮疙瘩的人只占23，有一些 人以为 起鸡皮疙瘩会让自己 的皮肤看起身 很不漂亮 ；为什么 性热潮 时皮肤上会出-现 “鸡皮疙瘩”呢一开始 不 必过火 担忧 ，这与“肌肉松 张”有关 ，是一种 平时 的心理 征象 专家指出性反映 周期分为四期开心 期是指性欲启动，此期全身 肌肉最先 有区别 水平 的松 张连续 期是指乂交 最先 后。
咋们 人的每一 根汗毛下面 都有一位 肌肉，叫做 立毛肌，当人在出-现 严寒 或者 者 惧怕 的心情 时，立毛肌就会缩短 ，皮肤上就会隆起一位 小疙瘩，因此 鸡皮疙瘩即是 这样 组成 的，鸡皮疙瘩组成 能够 或者 者 减少 热量的散发 ，穿的温顺 一点会减少 鸡皮疙瘩的出-现 ；鸡皮疙瘩皮肤 当人体感觉 严寒 或者 者 惧怕 亦或者 者 脑袋 指令时，身上就会起一层鸡皮疙瘩，这是由于 在每一 根汗毛的下面 都有一位 小肌肉，叫做 竖毛肌当他 们缩短 时，就会在皮肤表-面 凸现一位 小隆起，同时 ，上面 的汗毛也会竖起身 ，这类 征象 ；第二，皮肤起鸡皮疙瘩可来源 惊吓，惧怕 第三，皮肤起鸡皮疙瘩可来源 感谢 的事件 ，或者 者 不由 自主 的敬爱 感第四，皮肤起鸡皮疙瘩可来源 使人 震惊 的音乐另外 ，有个他人 另有 其余 原因 也可致使 皮肤起鸡皮疙瘩，因人因事而异疑问 ；1在严寒 时人体皮肤内的血管缩短 ，使血流量缩小 ，同时 皮肤出-现 “鸡皮疙瘩”，这是皮肤内里 的立毛肌缩短 所致使 的，皮肤上的汗腺分-泌 的汗液减少 ，预防 蒸发带走热量，从而散热量缩小 2若在严寒 环-境 下，体内的冷觉感受 器感遭到 ；四肢上有许多 小疙瘩，很粗拙 ，这类 情形 十分 罕见 ，希奇 简易 发生 在上臂和大腿的外侧，是一种 皮肤病症 ，名字 叫做 毛周角化症他 是一种 遗传性病症 他 是由于 毛孔 吵架 化，影响了毳毛的发展 ，因此 皮肤表-面 摸起身 不仅 滑，象鸡皮疙瘩，确实 在每一 一位 小丘。
因此 在立毛肌缩短 时，皮肤被更改 而发生 鸡皮样表-面 立毛肌行-动 受肾上腺素能交感神经掌控 ，当发生 惧怕 惧怕 等精神 色 绪转变 时，交感神经开心 ，肾上腺素水平 增高，立毛肌缩短 ，毛发直立 ，即发生 所谓的毛骨悚然 起鸡皮疙瘩征象 ；用沐浴 海绵浴球等搓身体 ，能够 到达 去角质的结局 可是 也不行 以 过分 的搓揉，长时刻 就会有结局 关于 以前 上进 去 的鸡皮肤，能够 用毛周舒闰霜，用上两个 月 到炎天 穿短袖短裙的时刻 就以前 祛除 疙瘩了。