能够 啊，而且 尽力 用防晒系数高的由于 一样平常 军训全是 室外举行 的，希奇 是炎天 的时刻 ，天气 也热，防晒不做 好很简易 晒红晒脱皮的。
军训后变白的办法 有保证 足够 睡觉 运用 美白精髓 添补 维生素C1保证 足够 睡觉 军训晒黑了需要 保证 足够 的睡觉 才气 迅速 变白，优异 的睡觉 是一位 很好的美容 办法 要保证 11点以前 睡觉，11点最先 ，身体 各部位最先 进去 排毒的阶段，11。
如果 试纸上无油，则选择 的范围 较大，能够 选乳液霜或者 者 油如果 有点油，又不-是 那么 难处置 ，则能够 选择 霜剂第二种即是 退黑剂，许多 人游览 回来 ，所有 人都市 变黑，恰好 这个 时刻 能够 运用 3%5%的氢醌霜，搽二 个星期 就能够 使 皮肤。
能够 涂一层防晒润唇膏守护 一下晒后修复不愿 军训完变黑除重视 防晒外，还需要 举行 哂后修复洁面完在脸脖子等袒露 来的场所 ，敷层芦荟胶修复皮肤，或者 者 运用 美白面膜，这个 我们 按自己 的肤质情形 买就好3饮食篇 军训时期 。
选择 身体 乳时，消耗 才气 有限 的，没必-要 购置 高价 位的成品 ，20元之内 足可不嫌黏腻的，可选择 推拿 膏，结局 更好5擦橄榄油 信赖 许多 人都听说 过白醋+橄榄油的美白办法 ，说真话 ，闻不了白醋滋味 的人基本 实行 不了，且涂抹半。
皮肤亦需要 时刻 修复，建议 一位 月做 一次为宜 同时 也要认准正轨 工厂 的仪器，惟有 标-准 的仪器才气 保证 运用 后的结局 一样平常 生涯 应注重 避光，预防 日光直射面部 ，外出时应戴个遮阳帽或者 打旱伞，也可在袒露 部位外涂防晒膏。