不行 以 喝，乳酸菌能够 或者 者 发展 的条件 许多 杂菌也能够 或者 者 发展 咋们 能够 或者 者 直-接 食的 的乳酸菌都此前都通过 了严酷 的卫生处置 。
活菌对你 固然 是有利益 的，他 是有益 菌群，你 能够 看一下你 购置 的饮料的配料，区别 种类 区别 观点 ，现在 许多 酸乳饮料加糖量太高 ，对你 来说 也影响安康 ，有一些 稳固 乳化剂太高 ，我是做 饮料研发的，也是 营养 师，全部 任何一种 饮料都。
能够 喝，可是 要郑重 保质期八个月的乳酸菌依然 能够 喝，可是 需要 希奇 注重 ，由于 他 以前 凌驾 了保质期，很应该 会丢弃 一些其功效 性特征 因而 ，在喝以前 ，最好 举行 口感和善 味搜查 ，以免 运用 劣种 成品 ，而且 每一 次喝少许 ，以保证 平安 。
奶中富厚 的乳糖已被分-解 成乳酸，乳酸与钙结合 组成 乳酸钙，极易被人体吸收 ，也可被乳糖不耐症人群采用 乳酸菌奶能推进 胃液分-泌 ，推进 消化，对胃拥有 调养 功效 ，并能抑止 肠道内腐朽 菌的发展 ，其动物 保健价钱 远远高于牛奶淀粉。
从而对牙齿的安康 组成 不-利 的影响3乳酸菌饮料中 含有一些 矿物质和增添 剂需要 通过 肾脏排挤 ，如果 长时刻 饮用，会加重 肾脏的肩负 ，从而致使 肾结石的发生 总之，为了预防 对身体 组成 不良的影响，建议 人们尽力 少饮用乳酸菌饮料。
你 好，能够 喝的，他 是调治 肠胃的，最好 饭后1小时刻 再喝现实 上，他 属于辅佐 安康 的饮料，参与 了白砂糖 调治 口胃 ，基本 上每一 1ML就有1大卡的能量是靠改善 消化体制 功效 来辅佐 代谢而已 关于 消化体制 没疑问 的人，倒是 是开胃了。
哺乳期能够 喝乳酸菌，可是 市上正在通畅 的 上售卖的乳酸菌饮品大多增添 了许多 化学物质，如果 妈妈喝了，就会通过 母乳传给宝宝，从影响宝宝的安康 建议 妈妈在购置 的时刻 ，看一些声明 ，然后 购置 另表-面 购置 后，妈妈不行 以 直-接 喝，需要 常温安置 。
看了边肖的分享，信赖 许多 喜欢 喝乳酸菌饮料的孕妈妈能够 放心 了，自己 喜欢 的饮料仍然 能够 喝的可是 注重 不-要 喝过多 ，也要注重 喝的时刻 ，否则 简易 引起 肠胃引发 因此 ，孕妈妈为了宝宝，也为了自己 的安康 ，仍然 少饮酒 吧。
孩子 能喝乳酸菌饮料，如果 少许 喝一些的话，对改善 肠道功效 另有 不错的结局 ，但一开始 不 建议 经常 大量 饮用，由于 像乳酸菌这类 的饮料，内里 会含有许多 糖分，食物 增添 济和防腐腐剂，如果 孩子 年龄 对比 小 ，喝过多 的话，会对肠胃和 身体 。
关于 能量消耗 大的人来说 ，喝乳酸菌饮料能添补 能量2调治 肠道菌群 乳酸菌饮料含有活性益生菌，经钻研 证实 ，当人体肠道摄入 足够 多的活性有益 细菌，对人体有肯定 的保健结局 可是 条件 早 提 是摄入 足够 量，且细菌维持 活性。
乳酸菌饮料的利益 1添补 能量 依照 上面 的营养 成份 表可知，一瓶340毫升的乳酸菌饮料能量约为950千焦，碳水化合物约为46克那么 喝下一瓶乳酸菌饮料十分 于供应 了半顿饭的热量，关于 能量消耗 大的人来说 ，喝乳酸菌饮料能添补 。
固然 能喝了，自做 酸奶嘛，许多 人都在家自己 做 酸奶喝的，即安康 又无增添 剂你 的 乳酸菌 菌种是哪来的啊。
饮用乳酸菌奶时有几点要注重 1要判别 种类 现在 市场上，有许多 种由牛奶或者 奶粉糖乳酸或者 柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具有 酸牛奶的保健结局 ，购置 时要负-责 一专心 一 识别 2饭后2小时差一点 饮用。
乳酸菌摄入 以后 ，能够 或者 者 推进 肠道蠕动 ，帮-助 人体消化体制 功效 的提升 ，与此同时 ，还能够 提升 人体对钙质的吸收 ，发-挥 帮-助 消化和 维持 肠道功效 安康 的结局 2缓解 腹泻 许多 人的身体 出-现 腹泻的症状 ，是由于 肠道中的菌群失衡，而饮用乳。
酸奶和乳酸菌饮料有太大 的区分 ，父母 在选购时肯定 要注重 分辩 酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后参与 酸如柠檬酸或者 乳酸调制而成的，或者 经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品 牛奶经酸化后，不仅 一开始 牛奶中的营养 成份 有无 被破坏 ，而且 由于 。
能一岁宝宝能够 喝乳酸菌饮品，可是 肯定 要少许 ，如果 暴饮暴食会由于 这类 饮品中的一些增添 剂影响到孩子 平时 发育和发展 ，因此 说尽力 让孩子 养成少吃多餐的民俗 ，偶然 喝一杯不会组成 影响一岁宝宝适当 多吃一些营养 富厚 的东-西 。
6提升 人体免疫功效 ，乳酸菌能够 发生 一些增强 免疫功效 的物质，能够 提升 人体免疫，预防 病症 乳酸菌能帮-助 消化，调治 大，小肠的蠕动 ，以利肠道平时 运做 另外 ，乳酸也能够 或者 者 帮-助 钙质吸收 ，切记 喝以前 让他 放放，最好 不-要 喝太冷 的，难免 。