改善 鸡皮肤，注重 饮食上要少吃油腻 食物 ，多喝洁净 的水 ，多吃青菜，并让皮肤平时 ，通顺 地呼吸 富含维生素A的食物 胡萝卜黄绿蔬菜黄色水果 菠菜豌豆苗红心甜薯青椒。
恢复 鸡皮肤的食疗法是有许多 的猪蹄膀内里 含有富厚 的胶本 卵白 和弹性 卵白 ，关于 预防 和改善 皮肤缓慢 有不错的结局 ，这款鸡皮肤食谱，含有富厚 的胶本 卵白 弹性 卵白 维生素A，维生素B2维生素C维生素D维生素E苹果酸及钙。
#160 #1601直-接 添补 ，鸡皮肤的人能够 口服维生素A，如维生素AD软胶囊，能够 防治维生素AD缺少 这类 办法 简易 有用 #160 #160 2花卉 树木 食物 添补 剂，如果 有鸡皮服也能够 或者 者 多吃富含维生素A的食物 维生素A的食物 起源 有二 种。