3 多吃些富含维生素C的食物 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂:一也叫红果一乔木的水果 ） 柑橘 等，同时 不宜过多 饮用咖啡或者 太浓的咖啡，否则 皮肤也简易 变黑4能够 擦去鸡皮的毛周舒闰霜往复 除，每一 天早晚 各一次，维持 运用 从而熔解 角质，改善 症状 。
鸡皮疙瘩是由于 二 种本 因发生 的，一种 是由于 遗传从娘胎中带进去 ，另有 一种 即是 后-天 由于 身体 内缺少 维生素A发生 的一最先 的时刻 不-要 太经常 性的沐浴 ，由于 重复 地洗会破坏 皮肤自然 的皮脂膜，而皮肤 缺少 了皮脂膜的守护 ，就会变得 干澡松 绷。
因此 在立毛肌缩短 时，皮肤被更改 而发生 鸡皮样表-面 立毛肌行-动 受肾上腺素能交感神经掌控 ，当发生 惧怕 惧怕 等精神 色 绪转变 时，交感神经开心 ，肾上腺素水平 增高，立毛肌缩短 ，毛发直立 ，即发生 所谓的毛骨悚然 起鸡皮疙瘩征象 。
宝宝身上起一片一片小疙瘩像鸡皮疙瘩，这类 体现 应该 是婴儿湿疹的应该 性对比 大，婴儿湿疹是一种 罕见 的由内外 原因 引起 的一种 过敏性皮肤炎症 皮损以丘疱疹为主的多形性损伤 ，有渗透 倾向 ，重复 发做 ，急慢性期重复 交待 接收 替换 ，伴猛烈 。
一开始 他 不过 极端 缓慢 引起 的使皮肤出现 像一片片鱼鳞似的皮肤颜色 不均，许多 人出现 这类 症状 还不自知呢另外 ，鸡皮肤也与维生素A缺少 有关 ，可适当 服用维生素AD丸 鸡皮肤是先天 的，无法 完全 治愈 ，倒是 能有用 改善 的。
手臂上突然 出-现 像鸡皮疙瘩一样 的小颗粒，应该 是由于 外界过于严寒 ，致使 身上起了一身的鸡皮疙瘩一样平常 当周围 的温度变暖以后 ，就会有所缓解 ，也不会出-现 什么 其余 的症状 这即是 心理 智 的本 因引起 的小颗粒，一样平常 不需要 医疗抢救 2病理本 因引起 的小。
回覆 鸡皮肤也即是 毛孔 角化，建议 在当地 医师知道 下服用维生素A，E，薄芝片， 四物合剂，外搽迪维霜沐浴 时患部应涂抹含有去角质成份 的肥皂 或者 沐浴 乳，并逐步 地用沐浴 刷洗擦 ，以消除 毛孔 的角栓‘。