身上的鸡皮疙瘩尽管 不痛也不痒 ，但早已经 影响到了鸡皮肤人群的生活，以至 是内心 健康，所以想去除的可外用不含激素的角质舒华膏，每天抹到患处2次，搭配身子 乳运用 ，是最好不过的。
用洗澡海绵浴球等搓身子 ，可以达到去角质的结果 但是也不能过度的搓揉，长时间 就会有结果 对于早已经 长出来的鸡皮肤，可以用毛周舒闰霜，用上2个月 到夏天穿短袖短裙的时候就早已经 去除疙瘩了。
怎么样 冶疗 鸡皮疙瘩呢 1溶解角质，即去角质 因为鸡皮疙瘩与角质增厚有关系 ，温和的去死皮是必要的，但不能过度去角质有很多方法洗澡时，我们可以经过 用含有磨粒的沐浴露沐浴海绵沐浴球等擦拭身子 来达到去死皮的结果 然。
2 用补水保湿的身子 乳来涂，很便宜的，非常 实用 3 洗完澡后，把身子 擦干，在鸡皮疙瘩的地方涂上角质舒华膏，每天两次，对鸡皮疙瘩有较好的结果 4 除了这些之外 ，还要注意饮食，多吃维生素AD，比如说胡。
每次脱完衣服今后 都要抖好久以前 没有太在意 ，就是结结婚 今后 ，才在意 ，从那今后 ，我每天夜晚 洗完澡都会在腿上涂上半身 子 乳，刚开始 涂的时候没太大的用途 ，后来只要 要 坚持用，结果 就看得见了，明显的看见鸡皮疙瘩少了很多，腿。
要明白这件事的道理，就要先把皮肤的构造弄清楚皮肤分为三层，最外头 一层叫表皮，表皮的最外头 是明亮 的角质层，这一层质地比较硬，有保护下面各层组织的功用角质层在身子 各个部分的厚薄不一样 ，凡是经常遭到 压挤和磨擦。