#160 #1601直-接 补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，如维生素AD软胶囊，可以防治维生素AD缺少 这一种 方法简单有效#160 #160 2植被 食品补充剂，如果有鸡皮服也能够 多吃富含维生素A的食品 维生素A的食品 来源有两种。
鸡皮肤与维生素A有很大的联系，维生素A缺少 就会很简单 出现鸡皮肤4基因 遗传是引起 鸡皮肤的重要 原因，如果你有鸡皮肤，那么你的下一代有50%的可能也会有鸡皮肤，这是在所难免 的但是即使是先天 遗传的鸡皮肤，也能够 经过 。
身体缺少 维生素A是引起 鸡皮肤出现或者加重的原因之一，因而 补充维生素A可以起到缓解或去除 的用途 ，补充维生素A不易过于急躁 ，经过 饮食慢慢补充，平时 可吃一些蔬菜，如，大白菜菠菜番茄空心菜香菜胡萝卜韭菜等都是菜市场很多年的蔬菜。
去鸡皮肤方法 1洗澡先用沐浴露把满身 洁净 干净，随后 擦干身体运用 去角质霜按摩2因为满身 毛孔早已经 打开，角质霜里的润肤成分就会随动手 的按摩而快速吸取 到皮肤里面3按摩全部 身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨。
鸡皮肤怎样 去除 的方法养成健康饮食 健康的肌肤是离不开健康的饮食的，俗话 说 病从口入，饮食方便可多吃一些富含维生素A和C的食品 ，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实） 柑橘胡萝卜等 维生素C可使 皮肤减少就有鸡皮肤部位的色素沉着，加快。
1补充维生素A患上这一种 鸡皮肤的人，大多数是身体内缺少 维生素A，这也是鸡皮肤人群去门诊 看病，一声大多数都会给开出维生素A的原因除了根据醫生 叮嘱服用维生素A之外 ，还要多吃一些富含这一种 物质的食品 ，比如蔬菜和生果 类2。
鸡皮肤的成因有肯定 的遗传倾向 ，也有可能是内分泌原因导致的少许 补充维生素A，对改善鸡皮肤有肯定 帮助。
引起 鸡皮肤的原因比较多，缺少 维生素A只是此中 一种原因，有些人说皮肤干燥引起 的，其实干燥还是和缺少 维生素A有关系 ，比如遗传也是一种可能，鸡皮肤的高发期1013岁左右，也有儿童时候 就有的，改善鸡皮肤补充维生素A，注意皮肤。
改善鸡皮肤饮食做相应的调理 尽管 鸡皮肤的出现和饮食没有必然的联系，但是我们可以经过 调理 饮食来缓解鸡皮肤多吃一些富含维生素的食品 是与非 常好的方法，尤为 是维生素c和维生素a的食品 ，能够软化（由硬变软） 毛周角质，让鸡皮肤得以减轻。
鸡皮肤，这是一种遗传性皮肤病，重要 是因为 毛囊口角化导致 ，与脂肪代谢有很大的关系一般较胖的人更易 出现这一种 情况这个病是不能根本治愈的，服用维生素A只能说缓解症状，缺少 维生素A会引起 满身 性的干燥，而干燥就加剧了。
回答疑问 分析 鸡皮肤”是一种基因导致的体质具有这一种 体质的人，毛囊四周 的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，变成 一粒粒的小突起 秋冬季节皮肤的角质增厚，一般不要 冶疗 意见建议 多吃蔬菜和生果 ，角化明显者可。
鸡皮肤吃维生素A能减轻症状的，洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并慢慢 地用沐浴刷洗刷 ，以消除 毛孔的角栓症状轻微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜或保湿乳液，准则 上，每天抹个六七次。
维生素A治鸡皮肤是有效的，鸡皮肤在冶疗 上还没有 有效方法，可以口服维生素A，外用01%维A酸或10%尿素软膏冶疗 ，α羟酸中的甘醇酸有使角质粘速性减弱的用途 ，可用6%甘醇酸软膏，2次d，可明显减轻症状鸡皮肤也就是。
建议要多吃有维生素A的食品 一开始的时候 你要 在饮食上多加注意，避免油油的 生冷辛辣食品 ，心态也要 和平 ，不要太过紧张和焦虑，此外，每天坚持恰当 的运-动 促进血液来回反复 也对鸡皮肤的冶疗 很有帮助其次饮食上也多吃些点含维生素的食品 。
多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，需洁净 肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通顺 2做好保湿工作 干燥也是引起 鸡皮肤的重要 原因之一，因而 要 做好皮肤保湿工作3补充维生素A 少吃。
3动物性食品 补充 另一种则是来维生素A视黄醇，重要 存在于动物性食品 当中，能够直-接 被人体吸取 和利用，重要 存在于动物肝脏奶及奶成品 全脂奶及禽蛋中3 鸡皮肤注意事 1不能挤 鸡皮肤是绝对不。