洗澡后肯定 要擦乳液，挑选 含保湿好的产品，防止皮肤角质化再用毛周舒闰霜改善就能够 ，每天早晚用，30天 左右皮肤就会变得光滑了平时 千万不要去抓去挠不然会会变成 发炎和色素沉淀，那样 更不好恢复+。
以至 会变成 色素沉淀，所以，鸡皮肤要 的是养护而非暴力养护中，要每时 注意保持皮肤的洁净 ，要选用那些天然的对皮肤没有刺激的化妆品，鸡皮肤患者最好每月去一次角质，也不要经常洗澡，洗澡时水温不能超过40度，注意本人 的。
早睡很早起来 ，生活规律，保证充分休眠 其实不用太在意 ，温水洗皮肤，用消炎的消炎肥皂就能够 了饮食起居来调节，千万不要搓擦皮肤，不然会有疤的指甲里的细菌最多了，刘海不要留像盖在脑门上，枕头套经常换，一个人的毛巾。