1想要去除鸡皮肤，一开始的时候 要溶解角质，所以洗澡时可使 用磨砂膏，丝瓜布，去角质刷等，但是千万不能过度运用 哦2比去角质更重要的是鸡皮肤肯定 要运用 身体乳液保养鸡皮肤是很非常 的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身。
要 多补充维生素A比如饮食上可以多吃鱼肝油鸡蛋胡萝卜红薯辣椒芒果柿子等等富含维生素A的食品 再外涂角质舒华膏到脖子患处，每天2次，坚持上2个月就好了 另外鸡皮肤肯定 要注意补水润泽 ，不要过度洗澡，洗澡时。
可之外 用一些维生素A类的药物，如维A酸乳膏等平时 多吃富含维生素A的食品 ，如胡萝卜，猪肝等，必要时服用一些维生素A或者维生素E等，可以有效的缓解脖子上的鸡皮肤不要本人 自行抠抓，免得 引起 感染，留下色素沉着。
1尽量不要随意 挤压这些丘疹，免得 不慎引起 毛孔发炎感染2口服维生素A或多吃富含维生素A的食品 有肯定 帮助3每天洗澡用3840度的温水4如果要求 好的话，可以去SPA享用 身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
1， 最好初期 冶疗 因为发病初期 ，不仅皮疹简单 去除 一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着2， 毛周角化病患者肯定 要慎用西药维A酸类冶疗 ，可以用角质舒华膏 去鸡皮肤3， 切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，简单 留疤。
肌肤皮要注意保持皮肤的水份 ，平时 多吃生果 蔬菜，不要熬夜，不要长时间 呆在空调房里保持皮肤的舒适合 你要注意饮食清淡 ，不要吃辛辣刺激的，发性的食品 还有就是注意不要用手挤压，可使 用鸡皮清乐涂抹的。
或者你在洗澡的时候放一些食盐在水中的，那样 我们用盐水来泡澡那样 对于这一种 鸡皮疙瘩很有好处的对于“鸡皮肤”程度较为严-重 一些的人，可以挑选 运用 角质舒华膏来去除，早晚各涂抹一次，坚持30天 左右皮肤就会变得光滑的。
这个疑问 我想我可以帮你想点办法的摄入 维生素A在转换到皮肤上发生用途 实际上是 很困难的，因为经由酵素各种 不稳定的变换过程最终 到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了多吃番茄黄瓜对鸡皮肤也有很好的缓解用途 ，告诉你具体。
quot毛囊角化症是肇因于角质不平时 堆积，因而 去角质是解决的最好 方法。
你的症状考虑是毛周角化症一般不要 非常 冶疗 多吃蔬菜和生果 ，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏湿疹霜及鱼肝油软膏等日常生活中注意少吃辛辣食品 及刺激性食品 保持心情 高兴 。
保证充分休眠 目前没有明确的研究显现 ，哪些食品 对皮肤疑问 有直-接 的影响山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实） 桃仁粥山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实） 桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日实用 于痰淤凝结者导致 的鸡皮肤。
我来说两句实在一点的多吃番茄黄瓜对鸡皮肤也有很好的缓解用途 ，告诉你具体做法取番茄2个，黄瓜1根，柠檬1个，蜂蜜少许 将番茄和黄瓜洗净切块，柠檬切开，分别用榨汁机榨汁在榨后的果汁中加入蜂蜜，调和均匀，即可。
我有过类似经验，我有发言权平时 多补充水份 是每个鸡皮肤患者都要 非常 注意的，鸡皮肤的患者大多数 肌肤都是处于缺水状况 的在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有暗影 的地方，尽量挑选 具遮掩 性的衣物。
尤为 要注意防晒，定期去除角质，养成良好的生活习性 ，早睡很早起来 ，恰当 进行运-动 ，这些都是可以减少脖子色素沉淀的方法，但是见效周期较长，如果想快速去除黑色素则要 运用 专长 的去黑嫩红素产品，快速去除 黑色素还你粉嫩肌肤。
长时间 运用 此类去角质产品，简单 皮肤锁水能力变差 第二运用 含有水杨酸的毛周精纯液，因为身体皮肤的水份 比面部肌肤还要少，所以鸡皮肤疙瘩的人群要 搭配一款精纯液来修复肌肤，水杨酸可以杀菌，消炎，能极速的融化 鸡皮疙瘩索凝结。