每周用一两次卸妆油按摩皮肤因为毛孔里的脏东西很多都是脏油，所以用水和洗面奶不能全部 的消除 ，用卸妆油以油化油，可以把脏油消除 出毛孔还因为卸妆油有乳化的用途 ，遇水会乳化，所以不用担心堵塞毛孔如果黑头严-重 。
应该 是平时 洁净 不到位紫外线照耀 不良生活习性 等原因 引起 的黑色素沉淀脖子后面是我们经常会忽略的部位，平时 要多注意洁净 ，尤为 要注意防晒，定期去除角质，养成良好的生活习性 ，早睡很早起来 ，恰当 进行运-动 ，这些都是可以减少脖子。
你好，根据你的情况，可能是内分泌紊乱可以从饮食和生活规律上去 调节，节内分泌的食品 饮食上多吃新鲜的蔬菜生果 ，吃清淡 一些的东西如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品少吃凉的还可以。
尽管 说 有黑头就要用一些吸黑头的东西，但是我不太建议你用，你可以一个礼拜用浴盐清洗一道两次左右，还要用一些深度洁净 的洁面乳，有什麽 不明白可以，口我262。
非常多人 会长，饮食也要 注意，平时 不要吃过于油油的 的东西，吃完东西后不要急着躺在床上，多次少许 的喝水，可稀疏 身体中的体液和皮脂分泌物，让皮肤更能通顺 的呼吸挑选 正确的护肤品本人 的肤质不要本人 来定是什麽 属性，像。
平时 注意好皮肤的卫生，不要用手去抓，或挤那样 会简单 感染，会越来越严-重 ，而且还有可能留下疤痕和色素沉积，那样 更不好恢复我用了30天 的倍润清，最少 感觉好了些，鸡皮少了。
从你的描述，应该 患了“毛孔角化症”，即毛孔角化过度毛孔被角化的角质塞住，出现你所讲的毛孔粗糙的小红疙瘩不痛也不痒 ，外观 像鸡皮疙瘩粗糙冶疗 时，可选用“维A酸软膏”“维胺脂维E乳膏”或“10%水杨酸软膏”。
黑头重要 是由皮脂细胞屑和细菌构成 的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而变成 的，加上空气中的尘埃污垢和氧化用途 ，使其接触空气的一头渐渐 变黑，所以得了这么一个不比较高 雅 的称号黑头鸡皮疙瘩当气候 寒冷，身上的。