想要改善好的话可以用以下护理来改善护理一给你的皮肤做保湿 沐浴后每天夜晚 睡觉前可以涂抹身体乳对皮肤补水保湿护理二皮肤护理要做好 再外涂毛周舒闰霜能减轻症状，每天2次，坚持上30天 就好了 护理三避免伤害。
回答你好，根据你的描述考虑与过敏有关系 ，应该 积极抗过敏冶疗 建议口服氯雷他定，和维生素c，外用赛庚啶软膏注意饮食避免简单 过敏的食品 如鱼虾蘑菇等具体应遵循临床医师的指点 ，祝身体健康。
如果是想减少身上的鸡皮疙瘩的话，平时 可以恰当 的运用 一些去角质的沐浴露，当去角质用完今后 再涂上半身 体乳那样 的话也是能够帮助减少身上的鸡皮疙瘩，并且也能够 减少手肘黑或者是膝盖黑的情况注意事 鸡皮疙瘩并不会影响到人体。
我觉得你应该 去皮肤科就诊，让醫生 看看是什麽 引起 的，因为所运用 的药膏不同，有的皮肤病得吃药，有的只要 要涂点药膏。