1补充维生素A患上这一种 鸡皮肤的人，大多数是身体内缺少 维生素A，这也是鸡皮肤人群去门诊 看病，一声大多数都会给开出维生素A的原因除了根据醫生 叮嘱服用维生素A之外 ，还要多吃一些富含这一种 物质的食品 ，比如蔬菜和生果 类2。
2做好保湿工作 干燥也是引起 鸡皮肤的重要 原因之一，因而 要 做好皮肤保湿工作3补充维生素A 少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C 胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食品 可以恰当 的多吃些4去角质 产生鸡皮。
1可以恰当 多吃生果 蔬菜，这有助于去除鸡皮肤的恢复2充分补充维生素A，最好是从食品 中摄入 ，药片吃多了会出现不良反应3不要吃辛辣刺激的东西4要多吃蛋类黄色生果 菠菜豌豆苗红心甜薯青椒鱼肝油。
回答您好，根据您的症状考虑为毛周角化症俗称“鸡皮肤”中药可用清热祛斑润泽 肌肤养血活络改善微来回反复 ，方面进行调理性冶疗 角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏湿疹霜及鱼肝油软。
用过后能让肌肤恢复细滑，还能抵御环境原因 的侵袭，控制皮肤其它 炎症，是冶疗 鸡皮肤的特地 运用 利器 推举 理由这款产品中含有2%水杨酸，对比 比pH值3236，能够有效去除角质，洁净 皮肤表层和内部的老废角质，并拔出黑头和粉刺。
热敷是一个见效 的缓解鸡皮肤方法，能夸张血管，改善局部血液来回反复 ，促进局部代谢的用途 ，一样 能起到一个洁净 皮肤的用途 ，把堆积增厚的角质软代谢掉，疏通 堵塞的毛孔，很好的改善鸡皮肤，另外加强 皮肤吸取 护肤营养的能力，假若 鸡皮肤症。