1一开始的时候 ，用水润湿肌肤，如以下 图所示2随后 ，取少许 的身体磨砂膏于掌心捂热，如以下 图所示3将磨砂膏均匀涂抹在手肘膝盖足部小腹臀部要去角质的部位，如以下 图所示4涂抹完成 后，采用画圈方式揉捏的按摩肌肤。
3柔柔 的按摩肌肤两到三分钟，可以采用画圈的方式4牢记 不可发力 揉搓肌肤，将水温调至四十度左右，将肌肤表层的磨砂膏洗掉，用毛巾擦干肌肤5最终 涂抹保湿的身体乳霜去除角质后，肌肤重现弹润光泽。
老化的角质和堆积的死皮都会影响身体乳的吸取 ，加上有脏东西和灰尘，这些都会阻挡 身体乳渗透 到皮肤深层沐浴露，磨砂膏和身体乳这三者要 搭配运用 洗澡的时候要 先用净水 打湿身体，随后 用沐浴露起泡今后 涂抹到身上，如果后续。
2要 去除角质的部位，柔柔 地按摩肌肤二至三分钟，可以采用化纤的方式，牢记 不可发力 揉搓3将水温调低至40度左右，将肌肤表层的磨砂膏洗掉，用毛巾擦干肌肤，涂抹保湿的身体乳，去除角质后肌肤重现弹润光泽肌肤的代谢。
身体乳和磨砂膏应该 先用磨砂膏去角质，随后 用身体乳补充营养，先用磨砂膏是为了让皮肤以更好的状况 吸取 营养，假如 先用身体乳再用磨砂膏简单 浪费身体乳的营养磨砂膏的重要 用途 是去死皮和去角质，因为 新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 和环境原因 。
沐浴露，磨砂膏，身体乳洗澡时先用沐浴露清洗身体，能够帮助皮肤打开毛孔，并消除 皮肤表层的汗液灰尘和污垢，但沐浴露的洁净 能力有限，没法 消除 身体死皮，这个时候 再运用 磨砂膏，能帮助皮肤彻底洁净 如果先用磨砂膏，身体没得到。
磨砂膏和身体乳和沐浴露的运用 排序 是先运用 沐浴露，再用磨砂膏，最终 运用 身体乳一开始的时候 要 洁净 皮肤，所以要 涂抹沐浴露来清理皮肤表层的灰尘和汗液，并消除 皮肤表层的汗液灰尘和污垢，但沐浴露的洁净 能力有限，要 磨砂膏的。
所以我们要 对身体肌肤做保养，我们忙的去不了SPA馆，但是可以挑选 一些专长 身体护理品牌，让本人 蜕化 ，让肌肤吹弹可破运用 方法 沐浴时沾湿身体，取少许 身体磨砂膏涂抹于身体部位，双手打圈方式按摩于满身 ，随后 用净水 洗干净就。
1打湿身体后，先用磨砂膏涂抹满身 ，进行深度洁净 2再用沐浴露在其基础进取 行表层洁净 ，并进行润泽 保护皮肤的用途 ，平时 用沐浴球或者搓澡巾进行基础洁净 3做完以上深度和表层洁净 后，涂上半身 体乳，给肌肤做一个补水。
身体磨砂膏涂抹身体以前 是要 打湿身体的，最好在沐浴今后 运用 ，擦上少许 的磨砂膏在身体的关节处和各个部位进行涂抹按摩，去除老化的角质和死皮，用后用水冲洗干净即可随后 擦上日常的身体乳，以防身体干燥，使肌肤更加娇嫩 。