1遗传原因 2缺少 维生素A3人力所为 原因 损坏 毛囊不太稳当 刮体毛4新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 缓慢5皮肤干燥而去除鸡皮肤要经过 调遣 +内调调遣 鸡皮肤是缺水又缺油的疑问 肌肤，这点不用小编重申 应该 也明白 ，而且是很难补上的；1补充维生素A患上这一种 鸡皮肤的人，大多数是身体内缺少 维生素A，这也是鸡皮肤人群去门诊 看病，一声大多数都会给开出维生素A的原因除了根据醫生 叮嘱服用维生素A之外 ，还要多吃一些富含这一种 物质的食品 ，比如蔬菜和生果 类2。
2植被 性食品 补充 有鸡皮肤还可以多吃富含维生素A的食品 ，维生素A有两种食品 来源，一种是维生素A源，也就是指β 胡萝卜素及其它 类胡萝卜素，多存在于植被 性食品 中，如绿叶菜类黄色菜类以及生果 类，含量较丰富的有；鸡皮平时 是 遗传导致的洗澡的时候可使 用磨砂膏，多吃含维生素A的食品 ，还可以用去角质的东西注意用量。
鸡皮肤的成因有肯定 的遗传倾向 ，也有可能是内分泌原因导致的少许 补充维生素A，对改善鸡皮肤有肯定 帮助；02给身体补充维C鸡皮肤也是缺少 维C的表现 ，在饮食上多食用些维生素C的生果 蔬菜，平时 可以把柠檬黄瓜青苹果等打成汁来喝，那样 的果汁有大量的维C，就是 鸡皮肤所要 的，对去掉鸡皮肤非常 有帮助03充足的休眠 充。
因为鸡皮肤是因为毛囊四周 的角质过厚导致 ，如果忽视了皮肤保湿，导致其过于干燥，便会让角质更加的厚因而 为皮肤补充水份 ，尤为 重要 第三消除 角质 鸡皮肤的产生跟角量变 厚有关系 ，因而 去除角质是关键但去除角质的时候肯定 要挑选 温和的；身体缺少 维生素A是引起 鸡皮肤出现或者加重的原因之一，因而 补充维生素A可以起到缓解或去除 的用途 ，补充维生素A不易过于急躁 ，经过 饮食慢慢补充，平时 可吃一些蔬菜，如，大白菜菠菜番茄空心菜香菜胡萝卜韭菜等都是菜市场很多年的蔬菜。
鸡皮肤合适 吃什麽 维生素
1、孜孜不倦（注：指人办事 能坚持到底） ，就会有改善不是每一个人 先天 就好皮肤的除了先天 长处 还要 后天保养鸡皮肤要注意什麽 1鸡皮肤要注意不能挤 鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒突起 的小疙瘩，就给人变成 了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是。
2、干燥也是引起 鸡皮肤的重要 原因之一，因而 要 做好皮肤保湿工作3补充维生素A 少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C 胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食品 可以恰当 的多吃些4去角质 产生鸡皮肤的最重要 原因是。
3、维生素A可以缓解皮肤干燥引起 的角质堆积症状，补充维生素A和C能够大大缓解鸡皮肤，肯定 要长时间 坚持 鸡皮肤怎样 去除 的方法常喝枸杞茶改善鸡皮肤 中医（中国传统的医学） 学认为，鸡皮肤是先天 缺失后天失养，肝肾阴虚等原因引起 的鸡皮肤的，多喝枸杞茶能润泽 肾。
鸡皮肤的人吃什麽 食品 较好
1、建议病情份 你的情况考虑一般鸡皮肤与维生素A缺少 有关系 ，建议补充维生素A进行冶疗 意见建恰当 服用维生素A，这个病是不能根本治愈的，只能说缓解症状，可以用沐浴露进行清洗，随后 涂抹一些润泽 的身体乳 我的身上有鸡皮肤吃什麽 。
2、保持一个长久的运-动 对冶疗 鸡皮肤真的有很不错的结果 ，不过出汗体内水份 就会减少，还要 及时的补充水份 ，防止缺水变成 皮肤干燥怎么样 改善鸡皮肤小妙招2 去鸡皮肤的方法有什麽 1中医（中国传统的医学） 冶疗 鸡皮肤 采用生地麦冬女贞子。
3、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不仅能美白肌肤，还能提升 肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，去除 色斑 和暗疮的同时加强 皮肤的抗衰老能力3 可之外 用补充鸡皮肤的水份 ，达到水油均衡 的状况 可以恰当 涂抹娇舒清。
4、恢复鸡皮肤的食疗法是有很多的猪蹄膀里面含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对于防止 和改善皮肤干燥有不错的结果 ，这款鸡皮肤食谱，含有丰富 的胶原蛋白弹性蛋白维生素A，维生素B2维生素C维生素D维生素E苹果酸及钙。