有鸡皮肤的姐妹也不要自卑哈，鸡皮肤是很常见的肌肤疑问 ，而且也急不来只有经过 坚定不移 的內调外养，才能甩开 尴尬的鸡皮肤哦冬天肌肤干燥不舒适 ，摸起来有慢慢 突起 的刺手感，长着鸡皮肤的宝宝就有那样 的感受想要改善鸡；皮肤干燥平时 是 压力不良生活习性 引起 过份洁净 皮肿也会导致过敏反应皮肤干燥一开始的时候 要保湿，尽量多喝水，多吃新鲜生果 蔬莱，少吃辛辣剌激油炸的食品 ；鸡皮肤是一种常见的皮肤疑问 ，也称为毛囊角化症以下是一些鸡皮肤的护理方法1 保持皮肤潮湿 运用 温和的清洗 剂和保湿剂，避免运用 刺激性的化学品和肥皂2 去角质运用 温和的去角质产品，去除死皮细胞和堵塞毛孔的角质；鸡皮肤一般都很干燥，所以要运用 润泽 度高的身体乳在擦干身体今后 不要心痛 身体乳，量越多越好，那样 保湿结果 才会更好不论 是冬天还是都要坚持，长时间 运用 今后 会发现皮肤不仅变滑了还变白了第三点医疗美容“鸡皮肤”；3早睡很早起来 ，做到生活作息有规律，最好在夜晚 10点今后 入睡 ，晚间皮肤要进行新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 4不喝水，这一种 做法是很错误的，皮肤缺少 水份 ，就会变成 皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水5注意补充营养；我们皮肤的角质更新周期为2845天，所以这么猛的去角质，11个半月做一次就够了去角质比较温和的方法，是用浴盐食盐也有去角质功效，但此中 的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐较好 可；可以改善鸡皮，让皮肤变得更加的润泽 一开始的时候 我们肯定 要定期去角质，尤为 在冬天，皮肤很干燥，此中 的原因就是角质层太厚，导致了皮肤新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 减慢，旧的角质没有掉落 ，所以皮肤干燥如果我们定期做好去角质，皮肤能够平时 呼吸。
还可以尝试用加一些柠檬汁的温水擦拭鸡皮肤，一样 能让毛孔畅通干净，还能减少痘痘粉刺等疑问 不过记得在运-动 或者柠檬水擦鸡皮肤后要及时补水，拍拍身体乳或者润肤露等，这都是能让肌肤变细致 的哦3专长 去角质产品 鸡皮肤；不过，我还是建议美眉们挑选 用浴盐去除皮肤上的角质，因为食盐中的钠会令皮肤干燥，这对有ldquo鸡皮肤rdquo情况的人来说不是一件好事哦步骤1计划 少许 的浴盐2将浴盐加入洗澡水中，使其与洗澡水融会 3选用；1正确疏通 毛孔 多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，需洁净 肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通顺 2做好保湿工作 干燥也是引起 鸡皮肤的重要 原因之一，因而 要 做好皮肤保湿工作3。
口服些维生素A和E会改善的你在平时 得多吃些蔬菜生果 ，少吃辛辣的东西多注意对皮肤的保湿另外，你可以百渡看下詹慧打败鸡皮的心路历程 这篇文章，希望 对你有帮助如果我的回答对你有所帮助还望采纳。
5摆正心态，告诉本人 ，我能行，也不要因而 有太大的压力只要 要 你摆对心态，积极防止 和冶疗 ，还是很简单 摆脱鸡皮肤的困惑，具有 健康美丽的肌肤的注意事 不要抓挠或者是掐有鸡皮肤的地方，当然我以前看不惯的时候也经常。
脱毛等本身 体质陰性 ，本身 新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 太慢导致的气候干燥，皮肤干燥，使不严-重 的毛周恶化夏季室内温差较大，导致毛囊收缩频繁，排汗不畅以及空气污浊 本身 缺少 维生素A等原因2 平时 鸡皮肤的同伴 可以多吃一些生果 来缓解；每天都涂身体乳，注意保湿。
去角质比较温和的方法，是用浴 盐食盐也有去角质功效，但此中 的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴 盐较好 可以用浴 盐泡澡，也可先将浴 盐用热水溶解了，随后 混合在植被 型的沐浴乳中化学制剂多的沐淋乳。