1补充维生素A，多吃西红柿，胡萝卜，西兰花之类的蔬菜2洗澡不要过勤，水温保持在3040度之间3洗澡以前 必须喝杯水，保持身体不缺水3每天保持8杯水，使皮肤不干燥5可使 用鸡皮青乐冶疗 。
就会变得干澡紧绷而且当刺激物入侵时，肌肤就会乏力抵抗不要经不起美食的诱惑 ，记住要忌嘴的，清淡 清淡 哦还有就是呢 麦嗒擂肌露 特地 运用 于去鸡肤，国内是比较受消费者认同 望采纳希望 能解决您的疑问 。
不要盲目从众，合适本人 的才对我们有帮助像角质舒华膏去鸡皮肤就很不错的运用 方法 洗澡后把身上水份 擦干，取少许 的均匀的涂抹在有鸡皮肤的地方，以打圈的方式慢慢 按摩35分钟，那样 可以促进皮肤更好的吸取 过程记录。
鸡皮肤，医学上称为“毛囊角化过度”或“毛周角化过度”是因为 体内维生素A代谢缺少 加上毛囊口角质层过度堆积，导致毛囊口被角质层封堵，内部毛发和皮脂腺产生的白色脂肪堆积体系 冶疗 可挑选 维生素A或者阿维A酸胶囊外面 冶疗 。