非常 是腿和手臂上，因为脂肪高，会给全个 身体的代谢带来压力，皮肤代谢的废物不能顺利经过 毛孔排开 ，久而久之 鸡皮肤就出现了，因而 为了健康的肌肤，饮食要清淡 为主，还要多运-动 焚烧 脂肪进行体重的控制。
鸡皮肤也叫皮肤角质化，是因为 肌肤代谢差，老化角质死皮堵塞毛孔引起 的毛囊突起 可以力口一下我的球球74066*5490，教你怎样 改善哦。
#160 #1601直-接 补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，如维生素AD软胶囊，可以防治维生素AD缺少 这一种 方法简单有效#160 #160 2植被 食品补充剂，如果有鸡皮服也能够 多吃富含维生素A的食品 维生素A的食品 来源有两种。
辛辣等刺激性和发性大的食品 要少吃，最好就不要吃“鸡皮肤”是先天 的，没法 “彻底治愈”，倒是 能有效改善的“鸡皮肤”与角量变 厚有关系 ，所以温和地去角质是必要的，但肯定 不可过度，比去角质更重要的，是润泽 皮肤。