1、建议你一开始的时候 呢要多吃一些含有维西呀，或者是b组的的一些那个蔬菜生果 ，随后 肯定 要那个保持肌肤的水水饭其实包括内在的水份 ，就是每天都保肯定 喝一些水呀或者是你哥还要在夜间和白天做个保护 ，随后 呢，你非常 是注意防晒；天门冬具有强精壮体回春不老的主药，又有镇咳利尿净血解毒解热等效，今将天门冬与薏苡仁搭配 ，不但药效增加 ，而两药的结果 也愈益明显 薏苡仁本来又叫薏米它含有微量生物碱，但这极微量的毒性反而成为药效的成分，在治；用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，运用 不到1月后皮肤就可变得洁白细嫩8鸡蛋清面膜 用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使 颜面变白如雪此方简便易行，美容结果 明显 9牛奶护肤；1人参的吃法一人参鸡汤的做法 将鸡放锅内长时间 炖煮，煮好扣可放入胡椒盐巴食努力 效大补元气，健脾养胃用于久病或体虚神疲惫 力者常人常食可强身延年2人参的吃法二人参鸡肉汤的做法 第一步，将老母鸡；锅内放大碗鸡汤，将火腿肉先下锅煮沸后，放入萝卜丝天门冬汁，盖锅煮沸，加精盐味精煮一段时间，盛入碗内放上葱丝撒胡椒粉即成健脾消食下气宽中益气血润皮肤，还有肯定 的抗癌天冬可用于败毒抗癌肺；含有17种人体必需的氨基酸，此中 以抗疲惫 的天门冬氨酸含量最高，内含一种超氧化物 酸化酶，有延缓衰老益寿延年 之效其根茎叶水煎外洗，有冶疗 皮癣黑痣色斑 及光滑 皮肤的美容用途 洋葱 富含维生素C和尼克酸。
2、天门冬粥抗菌抗肿瘤 材料天门冬 5钱米半杯冰糖一点点 作法天门冬先煎取汁，煮米成粥，粥成入冰糖功效1有抗菌抗肿瘤的用途 2药膳可防止 乳癌，也有扶助冶疗 功效天冬猪瘦肉粥 材料天门冬30；每服方寸匕”用天门冬晒干捣末，同蜜捣作丸，每日用之洗面，1月后，皮肤可变得洁白细嫩圣济总录麦冬也能够 美容，但多内服，对于面膜比较少见，有的话也是加入少许 作为辅料如去皱美颜敷 重要 成分当归；增加皮肤弹性有很好的功效七彩山鸡除富含上述微量元素外，脂肪含量极低，几乎不含胆固醇，是促进机体由内而外保养的天然美容佳品 术后及放疗化疗患者机体抵抗力 降低，七彩山鸡富含的锗锌铁硒铜等微量元素及天门冬；调料料酒10克，盐5克，大葱5克，姜5克 教您乌鸡人参汤怎样 做，怎么样 做乌鸡人参汤才好吃 1 鸡洗净，除去内脏2 鸡的腹部向上，放入炖盅内3 将切薄片的高丽参及天门冬放在鸡上4 注入沸水，以浸过鸡面为度；主料乌骨鸡1000克，人参15克 辅料天门冬20克，鹌鹑蛋200克 调料白酒10克 1将鸡洗净，随后 将鸡头及脚全纳入鸡体内，将鸡体放在大碗内2在鸡上放已切片的人参以及切成薄片的天门冬，加入少许 净水 3隔水；教你一些美白面膜的本人 制作 办法材料易找，结果 还行，无害便宜还可以润泽 皮肤，保养皮肤1用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天夜晚 敷面，第2天 早上用淘米水洗去10天 后面部皮肤开始变白变嫩2把天门冬和蜂蜜捣烂，放入洗脸；补肾结果 非常好的二黄鸡块是什麽 做法与三黄鸡对比 ，二黄鸡块是一种可食用的肉鸡三黄鸡是指羽毛黄皮簧 喙黄脚黄的鸡这一种 鸡肉嫩滑，皮脆骨软，脂肪丰满，气味 鲜美二黄鸡块一般没有黄皮肤它也是一种美味的。
3、兴安天门冬，别名 药鸡豆百合科挺立 草本，根修长 ，茎和分枝有条纹，叶状枝每16枚成簇黄绿色花每2朵腋生浆果直径67毫米，有246颗种子花期56月，果期79月中国重要 分布于东北内蒙古河北山西；天门冬素可使外周血管明显扩张，血压下落 ，心收缩力加强，心率减慢，尿量增加，有明显的强心用途 天门冬酸钾镁有明显的抗心肌缺血用途 ，能缩当心 肌梗死的范围，使提高 的ST段下落 天冬古代冶疗 心悸之证，药理有强心和抗；可以 天门冬人参炖鸡 将鹌鹑蛋煮熟，去壳待用将人参和天门冬切成薄片，待用乌鸡洗净，鸡头鸡脚全纳入鸡体内，将鸡放入炖盅，把人参和天门冬放在鸡上，倒少许 净水 ，隔水大火炖2小时，加入白酒和鹌鹑蛋，再炖40分钟就。
4、皮肤要有光泽 6种食品 必不可少 每个女性都希望 具有 一张光滑细致 富有光泽的肌肤，但是我们的肌肤却经常 暴露在污浊 物和紫外线的侵袭之下，这些都会让肌肤失去 光泽那么，我们该怎么样 保持肌肤光泽呢其实，光泽的肌肤不仅仅 是。
5、鸡内金是一种典型的来源于动物的中药材，刚开始 记载于神农本草经，中医（中国传统的医学） 名家张锡纯在医学衷中参西录曰“鸡内金，鸡之脾胃也，中有瓷石铜铁皆能消化”意义 是鸡内金是鸡的脾胃，里面有瓷石铜铁都能消化。