温和去除角质层，是缓解腿部鸡皮肤的第一步2会出现鸡皮肤的人大多数是因为体内缺少 维生素a和b这两种物质，所以大家在日常的饮食中，可以多补充些维生素a或者是b其实很多的蔬菜和生果 ，都是可以及时补充这两种物质的。
改善鸡皮肤运用 维a酸乳膏 想要冶疗 鸡皮肤，可以在醫生 的指点 和建议下运用 维a酸乳膏，能够疏通 毛孔，尽管 不会把全部 的鸡皮肤去除，但是它能够达到很好的缓解结果 不过有一点要 注意，孕妇 不要运用 这一种 乳膏，风险比较大改善鸡。
第二点缺少 维生素A如果确认父母年轻时都没出现过鸡皮肤，那么可能你的鸡皮肤就是缺少 维生素A变成 的，一旦身体长时间 出现维生素A不足，皮肤就变的非常干燥，就会引起 角质代谢出现疑问 ，随后 角质一层层的堆积在毛囊口，就变成 了。
回答指点 意见 建议你1尽量不要随意 挤压这些丘疹，免得 不慎引起 毛孔发炎感染 2口服维生素A或多吃富含维生素A的食品 对本病有肯定 帮助此外，外用皮肤角质软化（由硬变软） 或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光 滑如外。