1平时 采取保护性措施，勿使暴露部位皮肤直-接 暴晒，选用防晒霜宜食清淡 食品 ，以清热解毒保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 2口服维生素A或多吃富含维生素A的食品 ，外用毛周淑润霜，每天早晚各用一次药物。
每天洁完肤后用热髦巾敷患处五分钟左右，或者洗完澡也能够 接下去 涂角质舒华膏，慢慢 的按磨直到吸取 ，五分钟后再涂一层润肤露，严-重 的要多用点早晚各抹一次，不要前功尽弃 哦，坚持上30天 左右就会看见疙瘩在变淡。
1注意面部洁净 常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有肯定 好处，不要用雪花膏和其它 油脂类的化妆品2合理的饮食多吃蔬菜和生果 ，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食品 。
你说的是毛周角化症的症状，这是一种具有遗传倾向 的皮肤病，重要 是因为 毛囊口角化导致 ，与脂肪代谢有很大的关系冶疗 及护理第一温和洁净 不要用含皂基或者刺激活性剂的沐浴露，同时洗澡水温也不要比较高 第二温和去。
回答病情份 析 可能是毛囊角化症，建议到门诊 皮肤科检查确诊也能够 外用油脂性药物如20%尿素膏01%维甲酸软膏，以减轻皮肤干燥 指点 意见 皮疹泛发严-重 者可口服维甲酸及维生素A35%的水杨酸外涂，也有非常 好的疗效。
治好脸上的鸡皮疙瘩，可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食品 对本病有肯定 帮助此外，外用皮肤角质软化（由硬变软） 或角质溶解剂， 可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑如外用维甲酸水杨酸药膏等，维甲酸的运用 应该 从低浓度开始。