多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解非常好想要补充维生素A也能够 吃一些维生素A的药物，但是要少许 一些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也能够 少许 食用饮食尽量要清淡 ，“多吃生果 蔬菜”，早睡很早起来 ，要有充足的休眠 该戒烟的。
病情份 析你好，又叫毛囊角化症，是一种角质化反常 的疾病最常发生于手臂和腿部之直面 或外侧，常被误认为 是粉刺青春痘或是没洗干净偶尔可见于臀部背部及脸颊又叫毛发苔藓，毛周角化病，欲称“鸡皮肤”这是一。
鸡皮肤其实就是因为 毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，变成 所谓的“角栓”，而变硬 今后 会导致毛孔闭塞，别太担心啊遗传原因 ，周边环境，饮食，都有可能变成 鸡皮肤的其实也没什麽 的，我腿上就是毛囊角化症，小时候一直。
现如今 的激光医美技术发达，可以利用激光科学有效的解决鸡皮肤的烦恼了专家指出激光冶疗 鸡皮肤结果 还是不错的，但是不能排开 要 多次冶疗 激光冶疗 鸡皮肤利用激光的光热分离效应在皮肤中穿透足以 的深度，将黑色素血红蛋白和水。
这是黑色素沉着，是由黑色素细胞产生黑色素过多并在表皮角质细胞沉积过多导致 黑色素沉着冶疗 和缓解1对于黑色素沉着最好是激光冶疗 ，激光冶疗 黑色素沉着的基本原理 激光在照耀 皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸取 ，这个时候 。
身体出现鸡皮是一个大自然 的物理疑问 ，体内缺少 维生素a也会导致鸡皮的产生，所以在饮食中可以补充果蔬和内脏 也能够 用外涂的方法直-接 补充维生素，结果 会更明显三补水 这是因为鸡皮肤毛孔产生代谢疑问 ，来回反复 不畅通毛囊阻塞。
注意养成好的生活习性 不要用手挤抓挠，洗澡时可以去角质，但注意次数哈本人 也要多喝水多补水，肌肤保湿也很重要洗澡水的水温不要太热，水温在3840°就差一点 了每天坚持锻炼下，多排汗促进新城代谢，多吃含有。
你好，鸡皮肤重要 是因为 毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样 ，出现小小 坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤疑问 建议平时 注意多洗澡，注意保湿，恰当 的补充维生素b，每晚涂抹毛周zhōu舒润霜结果 。
建议不要采用激光的形态 去除，可使 用专长 去黑色素的产品，平时 多注意洁净 ，恰当 进行运-动 ，多吃维生素C含量高的食品 。