草莓营养价值丰富，被誉为生果 皇后，丰富的维生素A和胡萝卜素能改善皮肤角质层组织有鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万别错过尽情的吃吧樱桃助你气色好 樱桃营养丰富，所含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均比。
过热的水会让皮肤上的皮脂过分流失，那样 会加重皮肤干燥护理四饮食也要补水 平时 要多吃新鲜的蔬菜生果 ，多喝水非常 是红萝卜可以减轻皮肤干燥，多吃生果 ，可以增加水份 还可补充维生素，对皮肤健康有好处。
鸡皮肤吃维生素A能减轻症状的，洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并慢慢 地洗刷 ，以消除 毛孔的角栓一勤洗澡，水温不要过热，随后 洗完后要多涂些润肤乳，平时 也要注意保湿多喝水二建议你搭配用角质舒滑。
百度上有的是错的，一开始的时候 ，维生素A是脂溶性的维生素，所以用量上肯定 要多加注意，肯定 程度上对皮肤的粘膜组织的修复是有帮助的，但是维生素B对比 结果 要好一些啊，因为维生素B2可防止 口角炎舌炎，促进皮肤指甲毛发的成长 。
多吃含有维生素A的食品 或者药品最好参加一些健康运-动 ，加强肌体的代谢机能让本人 充满活力，永葆青春还有要 注意的是，在没有冶疗 鸡皮肤前，用手挤抓抠，会使毛孔四周 的组织水肿，那样 毛孔开口变得更小，更易 堵塞。
你好，鸡皮肤可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食品 ，外用毛婤+淑闰孀可以达到有效的缓解，使皮肤表面变的比较光滑平时 尽量少吃辛辣的食品 ，更应该 戒烟戒酒，因为这些东西对身体有严-重 的刺激用途 要经常用温水清洗身体。