我们在洁净 皮肤的时候，可以在水中加少许 的柠檬汁，随后 用加有柠檬汁的水拍打鸡皮肤患处，让肌肤充分吸取 ，那样 不仅可以帮肌肤疏通 毛孔，还能减少痘痘，粉刺的产生，对去除 鸡皮肤很有帮助进行有氧运-动 也能够 疏通 毛孔，运-动 可以。
运用 果酸，一开始的时候 我们必须要记住的是不可用手抠皮肤，手部易储藏 细菌，若不当心 抓伤可能导致毛囊炎发炎色素沉积等在要 应急的时候可以恳求 帮助 醫生 ，运用 一些果酸药物，涂在皮肤上皮肤可在几天内变光滑，但此法不宜多用，只。
脸部 比较麻烦呀，这是 毛囊炎 的一种，其实我们平时 看到脸上好多痘痘的那种应该 也算是平时 本人 也要好好养护1我们要将有鸡皮肤的部位用 温水 慢慢 洗干净水温 不宜过高，时间不宜过长，平时 两三分钟即可，不要擦干。
毛周角化症，内分泌失衡 脂肪类摄入 肉和激素类食品 忌刺激过敏的饮料和食品 ，以清淡 绿色蔬菜为主增加维生素的摄入 增加补水希望 能够采纳。