身上起鸡皮疙瘩平时 是 因为 两种原因产生的，一种是因为遗传从娘胎中带出来，还有一种就是后天因为 身体内缺少 维生素A产生的想去除的话建议体内摄入 足以 的维生素就能够 有效改善鸡皮肤了例如柑橘柠檬青菜胡萝卜西红柿。
而且还不能损伤 皮肤，尤为 对软化（由硬变软） 角质超级有效，在每天洗澡或者空闲时间，都可以把水和白醋或者柠檬汁按照肯定 比例，水醋或柠檬汁91进行调配，涂抹在鸡皮肤部位就能够 了。
这里，推举 一些其它 妹纸去鸡皮不错的产品，供依照 后天原因变成 鸡皮疙瘩，可以经过 补充维生素A以及皮肤护理来改善，但先天 遗传原因变成 毛周角化症目前还没 暂劳永逸（注：指以一时间 的辛劳 换取长久的安逸） 的去除办法另外，要说的是去鸡皮，是一个长时间 的。
去角质有很多 办法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳用洗澡海绵浴球等猛搓身体，都能到达去角质的结果 不过会使皮肤变得更薄更干，倒转过来 又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害我们皮肤的角质更新周期为2845天，所以这一种 猛搓。