这一种 情况在年轻人青年人多见，一般有家 族史，跟着 年龄的增加 ，角化性的丘疹会有所好转在冶疗 上，一方面从饮食方面调理，比如多服用含有维生素A丰富的食品 ，比如动物的肝脏猪肝鸡肝，还有胡萝卜药物方面可以口服维。
鸡皮肤平时 不要吃太多辛辣食品 ，比如姜，辣椒，大蒜，大葱等，海鲜类食品 也不可以吃，实在难以忍住 可以少许 的吃想去除的话平时 可以多吃些富含维生素A的生果 及蔬菜，如西红柿橙子柠檬山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实） 柑橘青菜地瓜柑桔胡。
水温最好控制在四十度左右就好了 2要对皮肤进行补水保湿，太干燥的话会加重肌肤的不良症状3牢记 请勿用手抠挠鸡皮肤，防止皮肤受伤感染4饮食上多补充富含维生素A的食品 ，对鸡皮疙瘩的去除有很大的帮助。
改善鸡皮肤，注意饮食上要少吃油油的 食品，多喝净水 ，多吃青菜，并让皮肤平时 ，通顺 地呼吸富含维生素A的食品 胡萝卜黄绿蔬菜黄色生果 菠菜豌豆苗红心甜薯青椒。