1、2做好保湿工作 干燥也是引起 鸡皮肤的重要 原因之一，因而 要 做好皮肤保湿工作3补充维生素A 少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C 胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食品 可以恰当 的多吃些4去角质 产生鸡；我们再挑选 身体乳的时候挑选 去角质补水的身体乳就会较好 ，或者以前 有很多仙女给我留言，维生素E乳也是很不错的挑选 ，便宜还划算，不易 出现过敏的症状饮食上也要有所改善对于“鸡皮肤”的人来说，多吃一些维生素A就；加州芒果修复膏美国小众品牌，被誉为SPA专长 级产品的爆款它是特地 针对皲裂皮肤而研制的修复膏，可以用来润泽 修复极干燥的皮肤成分重要 有白峰纳芒果汁油葵花籽油橄子油玉米油蓖麻籽油羊毛脂维生素E等等总；可以多吃有维A的食品 ，多喝水，定期去角质的 洗澡后要用润泽 的乳，23天洗一次就够了，只要 要 平时 多注意，用不了多久皮肤就会慢慢好的我用的是贝露芙，每天早晚清洗今后 就用，大概2个月时间身上的疙瘩就都好了所以。
2、5 饮食调理饮食中应多摄入 富含维生素ACE和Omega3脂肪酸的食品 ，如鱼类坚果生果 和蔬菜等6 休眠 充足保持充足的休眠 ，有助于促进身体的新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） 和皮肤的更新总之，鸡皮肤的护理要 注意保湿去角质；维生素e乳可以去鸡皮，在洗澡时可以先用磨纱膏对身体去角质，擦干后再均匀抹上维生素e乳，对于鸡皮疙瘩皮肤具有肯定 的缓解用途 除此之外 ，在生活中还可以多吃一些富含维生素A的食品 ，比如胡萝卜动物内脏等，这些食品 也能够 ；我认为鸡皮肤想要去除最有效的话要内外结合，在本人 鸡皮肤的地方多涂抹一些含有维生素E的霜乳亦或者是身体乳，随后 关于吃的方面多吃一些对皮肤有好处的食品 ，比如牛奶，豆腐等这些富含蛋白质的食品 ，只有那样 才能最有效的去除鸡；也就是说能够改善皮肤的状况 ，但是它并不能改变皮肤的，这一种 毛孔的疑问 ，比如说有的人先天 毛孔就比较粗，你这一种 情况下呢，服用维生素e吃再多它也不会有明显的结果 ，从本人的亲身体验来看是没有什麽 用的。
3、考虑应该 挑选 维生素A口服，以及外用水杨酸进行冶疗 鸡皮肤的，注意卫生，饮食清淡 ，多休息的 你好这情况维生素E考虑是没有结果 ，考虑应该 挑选 维生素A口服，以及外用水杨酸进行冶疗 鸡皮肤的，注意卫生，饮食清淡 ，多休息；没有，乱用脂性维生素更易 堵塞毛孔，建议多除角质，寻医就诊；1手臂部的鸡皮肤也就是毛周角化症，重要 是影响美观，平时 注意皮肤的保湿，避免过度清洗，可之外 用尿素维生素E乳膏，维A酸乳膏等外用，也能够 去合规 门诊 行果酸换肤冶疗 2平时 多进食新鲜的蔬菜生果 ，恰当 补充维生素A及；因而 运用 保湿乳可以缓解鸡皮肤的症状，但不能从根本上去除 所以，一年4个季节 保持皮肤潮湿 是必要的，同时也能够 补充一些维生素A胡萝卜素；安全温和，满身 都是可使 用的一是可以将协和维生素e乳涂抹在肌肤上，用手慢慢 推开，涂抹均匀至吸取 ，帮助满身 肌肤柔滑清爽二是可以取少许 涂于皮肤干燥及瘙痒处洗澡后未全部 干燥时涂用结果 更佳；可使 用一些药物冶疗 ，比如说维生素e乳膏去角质素等，还可以在喝一些维生素a来加快去除鸡皮肤5外用的方法小异大同 ，一开始的时候 用热毛巾热敷有鸡皮肤的地方目的是打开毛孔使药物的疗效更好，随后 用毛面或者毛巾揉搓去除就；但是要 注意一旦停下 运用 外用药膏，一段时间今后 这一种 鸡皮肤会再一次出现可以在每次涂抹冶疗 药膏今后 ，涂抹明亮 质酸凝胶或者类人胶原蛋白乳来增加皮肤水合度，增加皮肤弹性从而降低毛周角化症反复发作的概率。
4、回答病情份 析 根据你的描述，你的四肢皮肤呈鸡皮样，并且脱屑严-重 ，是干性皮炎，与皮肤干燥缺水维生素A缺少 等有关系 指点 意见 你可之外 用维生素E乳膏尿素软膏维生素E尿素乳膏或保湿补水的化妆品乳剂或乳膏，口服维生素A。