果酸AHA，能针对毛周角化病症，对有效去除毛囊口过度堆积的老死角化细胞，疏通 堵塞的毛孔，并刺激细胞新陈代谢（注：指生物体不断用新物质代替旧物质的过程 也指新事物不断产生发展 代替旧的事物） ，让毛糙的肌肤开始光滑 ，从而有效缓解“鸡皮肤”的症状 1去除皮肤表面过度堆积的角质，改善粗糙，柔滑肌肤 2减轻毛囊口堵塞。
1日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布磨砂膏浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，那样 的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的用途 ，而且。
除了内在调理 ，肌肤毛孔的疏通 也是去除 鸡皮肤的重要办法经常运-动 流汗能帮助身体排毒，同时疏通 堵塞的毛孔，汗液带走毒素垃圾，毛孔通透了后肌肤大自然 就细致 了还可以尝试用加一些柠檬汁的温水擦拭鸡皮肤，一样 能让毛孔畅通干净。
可以挑选 运用 外用药物来缓解症状，建议挑选 运用 复方乳酸乳膏或者阿达帕林凝胶等酸性的外用药膏来进行改善，一天12次进行涂抹可以有效的软化（由硬变软） 早已经 角化的皮肤，可使 鸡皮肤的症状在12周之内 得到缓解但是要 注意一旦停下 运用 。
a 鸡皮肤患者要做到不挑食，多吃新鲜的生果 蔬菜，尤为 富含维生素A较多的食品 ，如梨苹果樱桃香蕉桂圆荔枝西瓜甜瓜等鸡皮肤的一个变成 原因跟缺少 维生素A有关系 ，多含维生素A的食品 可有效缓解鸡皮肤胳膊上。