我们皮肤的角质更新周期是2845天，所以每115个月更新一次就足以 了2洗澡水的温度不应太热 对于起鸡皮疙瘩的皮肤，建议不要用太热的水洗澡，即使在冬天，水温也应控制在40度左右3润泽 皮肤 除了去除身体中的角质。
起鸡皮疙瘩后，除了肌肉收缩产生热量外，关闭毛孔还有防寒 的结果 体毛长的动物竖起体毛后，体毛之间产生的空隙有好处 于保温这是每一个人 都有过的经验，当气候 寒冷，身上的衣服不够温和 时，不但会感到很冷，满身 哆嗦起来而且。
1， 最好初期 冶疗 因为发病初期 ，不仅皮疹简单 去除 一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着2， 毛周角化病患者肯定 要慎用西药维A酸类冶疗 ，可以用 毛周淑润霜去鸡皮肤3， 切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，简单 留。
鸡皮疙瘩是因为 两种原因产生的，一种是因为遗传从娘胎中带出来，还有一种就是后天因为 身体内缺少 维生素A产生的一开始的时候 不要太经常性的洗澡，因为频繁地洗会损坏 皮肤天然的皮脂膜，而肌肤缺少 了皮脂膜的保护，就会变得干澡紧绷。
其冶疗 分为局部冶疗 和体系 冶疗 ，局部冶疗 可以选用2%得莫匹罗星软膏和夫西地酸软膏，氧氟沙星凝胶，多粘菌素b软膏，克林霉素凝胶等物理冶疗 ，可以选用红外线，超短波，红蓝光照耀 口服药物要挑选 敏感性高的抗生素，比如大环内。
但是 ，非常多人 在没有任何外界的刺激下，手臂大腿外侧颈部或者腮部等有一粒粒肤色或红色的突起 的“鸡皮疙瘩”，一般不痛也不痒，当你抠破它的时候可以看到里面有卷曲的汗毛秋冬季节皮肤的角质增厚，突起更为明显且简单 起。
身上的鸡皮疙瘩尽管 不痛也不痒 ，但早已经 影响到了鸡皮肤人群的生活，以至 是内心 健康，所以想去除的可外用不含激素的角质舒华膏，每天抹到患处2次，搭配身体乳运用 ，是最好不过的。
鸡皮疙瘩，起啊起啊的就习性 了～。
回答没有图难以判定 你说的究竟是 什麽 ，因为一般鸡皮疙瘩是不会有痒感的，鸡皮疙瘩分两种，一种是遭到 寒冷今后 机体立毛肌收缩引起 的鸡皮疙瘩，这是大自然 的生理现象，无需冶疗 ，另一 种就是所谓的鸡皮肤鸡皮肤是毛周角化症的俗称。