身上起鸡皮疙瘩也可能是因为 毛囊收缩导致的，如果皮肤遭到 寒冷的刺激今后 便会起鸡皮疙瘩，所以应该 根据气候 的变化，恰当 的时候 的增加衣物，也有可能是因为 遭到 惊吓 引起 的，还有可能是因为 身体内缺少 了维生素引起 的，所以应该 少许 的补充。
而且皮肤上会起一层鸡皮疙瘩这是因为人的皮肤除了保护我们内部*官 排泄汗液外，还可以调节和保持体温当皮肤遭到 冷 *** 时，皮肤下面的感觉细胞会立即公告 大脑，令人 感觉冷，同时也使汗毛下的竖毛肌收缩，使汗毛竖直。
胆小的人在黑暗中看到可怕的东西时，也会浑身起“鸡皮疙瘩”感到肉麻时，人的神经遭到 刺激，引起 肾上腺分泌肾上腺素增加，其结果 之一是皮下毛细血管收缩，皮肤热量降低，会产生和遭到 冷刺激一样 的结果 。
当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上边 的汗毛也会竖起来在动物身上我们能够看到类似的情况猫狗在恐惧和愤怒时，身上的毛发会挺立 ，那样 会使本人 显得体型较大，从气势上抑制 对方遇到 寒冷时，鸡皮疙瘩有。
小枣，红小豆，银耳等补气血的食品少吃凉的还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品日常生活要有规律，重要 心情 要调节好，心态和平 ，不要生闷气调节内分泌，重要 是调节心情 ，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，结果 不一定 好。