肌肤皮要注意保持皮肤的水份 ，平时 多吃生果 蔬菜，不要熬夜，不要长时间 呆在空调房里保持皮肤的舒适合 你要注意饮食清淡 ，不要吃辛辣刺激的，发性的食品 还有就是注意不要用手挤压，可使 用鸡皮清乐涂抹的。
病情份 析鸡皮肤也就是毛孔角化，服用维生素A，E，薄芝片，四物合剂，外搽迪维霜即可指点 意见洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并慢慢 地用沐浴刷洗刷 ，以消除 毛孔的角栓切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后。
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有暗影 的地方，尽量挑选 具遮掩 性的衣物，没法 用衣物遮掩 时就要涂抹防晒产品 再者就是 唛塔雷肌潞 这个对去鸡肤很管用，不少网友都很赞这个希望 可以帮助你祝你。
曾经我也那样 ，我来说两句吧生活中肯定 要非常 注意皮肤的防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很简单 被晒伤出门肯定 记得带伞哦在选用洁肤产品时肯定 要注意，要选用无刺激的产品，那样 就不会刺激敏感的鸡皮肤了，同时还。
秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严-重 ，有的以至 会呈现“鱼鳞病”的症状。
平时 多吃富含维生素A的食品 ，如胡萝卜，猪肝等，必要时服用一些维生素A或者维生素E等，可以有效的缓解脖子上的鸡皮肤不要本人 自行抠抓，免得 引起 感染，留下色素沉着。
3每次晴天 的天气 外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次而游水 时也应涂防晒品，并且还应运用 防水且防晒指数较高的防晒品 对了，还有 麦瘩檑讥露 对去鸡肤其管用，火热畅销很多知名杂志都有介绍望采纳。