2补充维生素A和维生素B 缺少 维生素A和B，非常 是缺少 维生素A的人群多发毛囊角化症在日常生活中要多摄入 富含维生素A的食品 ，比如绿色蔬菜新鲜生果 等，辅助摄入 维生素E可缓解鸡皮肤症状3避免辛辣食品 抓伤和暴晒 避免。
鸡皮肤也就是毛孔角化，鸡皮肤是一种常染色体显性遗传性皮肤病，是皮肤营养不良而角化，是毛囊角化症导致的一般情况下，维生素A酸类外涂，可以明显改善，但比较简单 复发重要 的方法有1服用维生素AE，薄芝片，四物。
鸡皮肤大多数 是因为毛孔堵塞，体内尿素等成份堵塞毛囊变成 的坏死角质层冶疗 及护理第一温和洁净 不要用含皂基或者刺激活性剂的沐浴露，同时洗澡水温也不要比较高 第二温和去角质用物理方法或者化学方法去除角质颗粒。
鸡皮肤非常 严-重 的人，还可以恰当 地补充维生素A服用beta胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，beta胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不易 引起 毒素堆积改善肤质以及对眼力 的保养，结果 还是不错。
引起 鸡皮肤的原因比较多，缺少 维生素A只是此中 一种原因，有些人说皮肤干燥引起 的，其实干燥还是和缺少 维生素A有关系 ，比如遗传也是一种可能，鸡皮肤的高发期1013岁左右，也有儿童时候 就有的，改善鸡皮肤补充维生素A，注意皮肤。